yakorЯкорем в НЛП называют любой стимул (звук, прикосновение, образ, вкусовые ощущения и т.п.), которое ассоциируется, т.е. отождествляется у нас с тем или иным состоянием или событием. Так, когда мы слышим мелодию, которая звучала на нашем первом свидании, то мысленно мы непроизвольно переносимся в то самое время. И даже если и не делаем этого более или менее осознанно, то, как правило, погружаемся в него эмоционально. Эта мелодия как раз и является тем самым якорем, который запускает у нас целую цепь реакций.

Любой якорь действует до того, как вы его осознаёте.  И в этом его сила.

Якоря формируются:

  • Путем повторений. Когда что-то испытывается субъектом на низком эмоциональном уровне, требуется большое число повторений для ассоциации якоря с этим «что-то». Причем, чем меньше эмоций испытывает субъект, тем больше число повторений требуется для запоминаний. К примеру, маме придется потратить немало времени на то, чтобы маленький ребенок понял: красный сигнал светофора означает опасность.
  • С помощью эмоциональной вовлеченности. Когда эмоции достаточно сильны, то, зачастую, достаточно одного раза, чтобы якорь был установлен. (Ребенок бежит на красный свет и чуть не попадает под машину. Испытанный им ужас моментально и надолго запишет в подсознании то, что мама пыталась внушить на протяжении длительного времени.

Разобравшись, что же такое якорь НЛП, поговорим о способах избавления от него.

Как осознать укоренившиеся якоря?

  1. Техника пересмотра (отматываешь назад воспоминания, подробности можешь найти в инете).
  2. Попросить свое подсознание помочь найти тот якорь
  3. Попросить опытного НЛПера помочь найти якорь

Чтобы снять якорь, необходимо восстановить в памяти случай из прошлого, в котором вас заякорили. Зачастую это получается не сразу – память коварна и любит выдавать копии за оригинал. Важно вспомнить именно тот момент, а не все последующие, и надо учитывать, что несколько якорей, проставленных в разное время, могут переплетаться между собой. Просто наиболее яркие якоря всплывают в памяти чаще, а есть еще те, которые дремлют, подобно спящему вулкану.

Надеюсь, что статья была Вам интересна! Читайте «Ластики.ру»!