Целлюлит — процесс перерождения подкожной клетчатки, который влечет за собой аномальное увеличение в объеме жировых клеток с их последующим фиброзным воспалением и разрастанием соединительной ткани.

В простонародье целлюлит иногда называют «апельсиновой коркой».

Разберемся в таких вопросах: причины появления целлюлита, его стадии, методы борьбы с целлюлитом.

Причины возникновения целлюлита следующие:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс, сопровождающийся повышенным содержанием женского гормона эстрогена в крови;
  • эндокринные заболевания, в том числе нарушения работы щитовидной железы;
  • нарушение в работе щитовидной железы
  • нарушение в работе щитовидной железы
  • неправильно питание
  • неправильно питание
  • нарушения белкового обмена;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • хронический стресс и усталость.

Различают 4 стадии целлюлита.

  1. На начальной стадии выявить проявления целлюлита можно только взяв кожу в складку. При прочих обстоятельствах кожа выглядит абсолютно нормально. В этой стадии заболевание очень легко поддаётся лечению.

2.На этой стадии кожа уже имеет характерный вид, даже при незначительном надавливании. Адипоциты значительно увеличены в размерах, что приводит к сдавливанию капилляров и значительным трофическим нарушениям. В этой стадии заболевание все еще достаточно легко поддается лечению, чего не скажешь о последующих стадиях.

3.Данная стадия характеризуется значительными трофическими нарушениями. При визуальном осмотре можно выявить достаточно плотные и крупные бугристые образования. Характерным признаком запущенности заболевания является развитие грубой соединительной ткани, что ощущается при пальпации — кожа плотная, с трудом берётся в складку. На этой стадии лечение заболевания сопряжено со значительными трудностями.

4.Самая тяжёлая стадия, характеризующаяся грубыми, иногда даже необратимыми изменениями. При пальпации ощущается значительное снижение температуры кожных покровов, отечность пораженных участков тела. Яркий признак терминальной стадии это — болезненность кожи. В запущенных случаях заболевание может приводить к обезображиванию пораженных участков тела. Прогноз весьма неблагоприятный.

Способы устранения «апельсиновой корки».

Наиболее эффективными способами избавления от целлюлита в косметическом салоне и домашних условиях являются:

Аппаратная терапия.

Эстетическая медицина предлагает не менее десятка методик, благодаря которым можно быстро и без проблем избавиться от целлюлита на любой стадии развития. Принцип их действия основан на лимфодренаже, благодаря которому можно не только разгладить дерму, но и снизить вес. Наиболее эффективными считаются:

  • Электромиостимуляция – на дерму воздействуют электрическими токами, что помогает ускорить клеточный метаболизм и восстановить структуру подкожно-жирового слоя.
  • Прессотерапия – «апельсиновая корка» подвергается воздействию сильного потока воздуха, за счет чего можно нормализовать лимфодренаж и избавиться от целлюлита;
  • Эндермология – на проблемные зоны воздействуют вакуумом, который активизирует обменные процессы и расщепляет жировые шарики во внутренних слоях дермы;
  • Косметологические процедуры. Позволяют избавиться от целлюлита на ранних стадиях его развития.

Специальные процедуры улучшают циркуляцию крови и лимфы, нормализуют работу сальных желез и обеспечивают расщепление жировых групп.

 Самыми действенными считаются такие типы процедур:

  • Обертывания – снабжают дерму необходимыми витаминами и микроэлементами, что ускоряет метаболизм;
  • Антицеллюлитный массаж – стимулирует лимфодренаж, способствуя расщеплению жировых бугров под кожей;
  • Талассотерапия – нормализует работу эндокринной системы, а также регулирует процессы расщепления жировых отложений.
  • Альтернативные средства. Бороться с целлюлитом можно и с помощью простых методик, которые без особых проблем выполняются в домашних условиях.

К таковым относят:

  1. Физические упражнения.

Наиболее эффективными в борьбе с целлюлитом на попе станут прыжки со скакалкой, кручение обруча, выпады, кардионагрузки;

  1. Диетотерапию.

Чтобы нормализовать метаболизм и снабдить клетки питательными веществами, откажитесь от сладостей и газировки в пользу свежих соков, фруктов и овощей, а также постного мяса;

  1. Механический пилинг.

Добавив в гель для душа пару столовых ложек перемолотого кофе, можно отделаться от целлюлита всего за месяц. Абразивные частички глубоко очищают дерму и нормализуют циркуляцию крови в проблемных зонах.

Методы и способы домашнего лечения:

  1. Очень эффективным на ранних стадиях заболевания оказывается каждодневное применение контрастного душа. Во время проведения водных процедур, кожу в проблемных зонах следует тщательно массировать жесткой мочалкой, это значительно улучшить микроциркуляцию.
  2. Регулярное посещение сауны или простой русской бани, так же способствует улучшению трофики подкожной жировой клетчатки, к тому же, баня это — эффективный способ борьбы с лишним весом. Баня способна снимать сильные стрессы.
  3. Антицеллюлитная смесь

Для приготовления жидкости, которая поможет вам побороть целлюлит, вам понадобятся следующие ингредиенты: масло виноградной косточки (40 мл), эфирное масло герани (4 капли), грейпфрута (7 капель), пачули (4 капли). Все тщательно перемешать и нанести на проблемные участки кожи минут на 10. Остатки, которые не успеют впитаться, удалить сухой салфеткой.

  1. Антицеллюлитные обертывания

Втирайте в проблемные участки кожи слегка подогретую кофейную гущу, массируя тело при помощи ладони или мочалки. После нанесения оберните пораженные целлюлитом зоны пленкой. Через 15-20 минут смойте все это под контрастным душем. Обратите внимание: чтобы добиться положительного результата, необходимо данную процедуру проводить как минимум 2 раза в неделю.

  1. Перцовая маска от целлюлита

Это самая эффективная, дешевая и простая маска, которая поможет справиться с целлюлитом. Для её приготовления берем немного красного перца и смешиваем с одной ложкой оливкового масла. Далее аккуратно наносим данный состав на проблемные зоны и оборачиваем тело пищевой пленкой.

Держать антицеллюлитные маски нужно от 30 минут. Маска противопоказана девушкам, склонным к раздражениям кожи.

  1. Маска-скраб для чувствительной и сухой кожи, которую можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Итак, смешайте 2 ст. ложки сметаны с 1 ст. ложкой молотого кофе. Полученное средство используйте в точности так, как и магазинное. После процедуры кожа становится гладкой и матовой.

  1. Горчичная маска

Берем две ложки порошка горчицы, добавляем воду – и даем настояться. Состав должен напоминать густую кашу, в которую нужно добавить одну ложку меда. Наносить маску нужно тонким слоем на 15 минут.

  1. Еще один рецепт домашнего скраба, который не сравнится ни с одним средством из тюбика — маска-скраб из кофе и меда.

Однако применять его против целлюлита следует только в том случае, если у вас нет аллергии на один из компонентов. Не забудьте предварительно протестировать все на небольшом участке кожи.

Для приготовления такого косметического средства понадобится засахаренный мед. Смещайте 1 ч. ложку молотого кофе с 2 ч. ложками меда.

Наносите на поврежденные участки тела как минимум два раза в неделю, не реже. Причем, его можно использовать и для ухода за лицом и телом. После очищения кожа становится бархатистой, нежной и гладкой.

  1. Апельсиновое масло от целлюлита

Подходит для сухой кожи и помогает справиться с раздражениями. Повышает циркуляцию крови и ускоряет лимфоток. Для одной процедуры требуется ложка оливкового масла и 10 капель апельсинового.

  1. Масло корицы

Обладает разогревающим эффектом и отлично подготавливает кожу к физическим нагрузкам. Отлично помогает справиться с целлюлитом на первых стадиях. Дозировка – 2 капли на 10 грамм оливкового масла.

  1. Глиняная маска от целлюлита

Помогает вывести лишнюю воду и шлаки из организма. Глиняные маски считаются одним из самых лучших действующих средств, которые доступны всем. Они довольно просты в применении – в глину добавляется пара ложек воды и все перемешивается. При желании в маску можно добавить кофейные зерна или капли розмарина.

  1. Лимонное масло

Используется при самых разных видах массажа и лечении ревматизма. Помогает не только предотвратить целлюлит, но и преждевременное старение. Для одной процедуры достаточно 3 капли на 10 грамм основы. Для усиления эффекта лимонное масло смешивают с розмариновым.

  1. Масло грейпфрута

Подходит для жирной кожи и отлично сглаживает неровности и сужает поры. Смешивается в пропорциях – 10 капель на 10 грамм основы.

  1. Антицеллюлитный коктейль готовят так:

Берут 2 чайные ложки перца и смешивают с 1 чайной ложкой измельченного имбиря.

Добавляют в смесь сок из одного целого лимона.

Растворяют всю эту массу в 1 стакане воды и перемешивают.

Такой лимонад очень эффективен, если принимать его ежедневно по 3 раза перед едой.

  1. Вакуумный массаж банками

Метод заключается в передвижении банки по коже, смазанной массажным маслом.

 Для этого следует принять теплую ванну, чтобы разогреть кожу или сделать легкую гимнастику. Далее следует взять специальную банку и приложить плотно к коже.

Данную емкость следует передвигать по животу в течение 10 минут, но начинать следует с 2 минут.

Эта процедура болезненная, однако, дает хорошие результаты

Упражнения против целлюлита на ягодицах

  • Первое и очень полезное упражнение выполняется на коврике. Садимся на попу и начинаем «шагать» вперед, а затем назад. Делать это упражнение нужно около 30 раз.
  • Встаем на колени и расставляем руки в стороны. Поочередно опускаемся на правую и левую сторону.
  • Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Начинаем делать перекрестные движения назад.
  • Естественный антицеллюлитный массаж для бёдер — это обычная ходьба. Чтобы она была эффективна в борьбе с целлюлитом, откажись от лифта и устраивай себе ежедневные пешие прогулки. Причём обувь тоже не забудь сменить: от каблуков придётся отказаться ради красивых, ровных ягодиц без всякой «апельсиновой корки».
  • Прыжки со скакалкой. Прыгая ежедневно по 50-100 раз, можно привести в тонус не только ягодицы, но и ноги. Прыгать следует не только на двух ногах, но и на одной, чередуя их по 25 раз.

Еще упражнения смотрите в видео:

 Профилактика                                                                                                                                                

После достижения необходимого результата не стоит забывать о его закреплении.

Чтобы «апельсиновая корка» снова не появилась на попе, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • Вести активный образ жизни;
  • Соблюдать водный режим (не менее 1.5 воды в сутки);
  • Употреблять витаминные комплексы для поддержания метаболизма;
  • Отказаться от употребления сладкого, спиртного и табака;
  • Принимать контрастный душ по 2-3 раза в неделю.

Надеемся, что Вам понравилась наша статья. Читайте «Ластики.ру»!