агорафобияАгорафобия – это психическое заболевание. Больные этой фобией боятся просторных, открытых мест. Поэтому они хорошо себя чувствуют только при закрытых дверях и в тесных помещениях.

Выход на улицу или даже маленький дворик представляется очень опасным и вызывает чувства страха и паники. Жизнь таких людей очень проблематична: невозможно обучение в школе (до неё нужно еще дойти), затруднительно получить медицинскую помощь (врача, возможно, вызвать только на дом).

Человек, страдающий этим недугом, безопасно чувствует себя только в четырех стенах.

Данному заболеванию в основном подвержены молодые женщины ( 20-25 лет). У мужчин заболевание встречается очень редко. Но бывают случаи заболеваний детей и даже стариков.

Агорафобия начинается чаще всего неожиданно, её причиной становятся: сильный стресс на фоне смерти родственников, развода и т.п., материальное или социальное неблагополучие, неврозы, панические атаки. У женщин может развиться на фоне гормональных изменений при беременности, родах и даже при климаксе.

Особенностью данного заболевания является то, что в своей зоне комфорта (своей комнате, квартире) человек чувствует себя замечательно, но стоит только покинуть знакомое помещение, начинается паника, учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение, боязнь смерти, чувство потери контроля над действительностью, тремор рук. Естественно, что после таких проявлений, у человека пропадает всякое желание выходить за двери собственной квартиры.

Человек, страдающий агорафобией. старается подавить свой страх, скрыть его от окружающих, чтобы казаться нормальным. А ему требуется медицинское вмешательство.

Временно подавить страх помогают:

  • Талисманы (некая вещица, которую больной носит при себе, выходя в мир);
  • Успокоительные препараты;
  • Алкоголь.

Существует несколько  способов лечения агорафобии:

  • Медикаментозный

Антидепрессанты, относящиеся к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), трициклические антидепрессант, бензодиазепины (алпразолам, клоназепам) . Должен подбирать только специалист, причем за один сеанс это не делается. Нужно наблюдать за пациентом некоторое время, анализировать действие на него того или иного препарата.

  • Терапевтический

Хорошо помогают различные тренинги, целью которых является помощь пациенту в анализе собственных страхов. При очень тяжелой фобии больного подвергают гипнозу.

Самым распространенным методом лечения является «метод наводнения». Больному предлагают на бумаге изложить все ситуации, которые его пугают, начиная с наименее устрашающей. Затем, двигаясь, пункт за пунктом, врач вместе с больным,  рассматривает наилучшие способы преодоления ситуации. Пациент получает контроль над своим страхом, и тот исчезает.

  • Народные рецепты
  1. Отвар мяты. 1 ст.л. листьев на 1 ст. кипятка. Заварить. Дать настояться. Принимают по 2/3 стакана перед сном. Если нужен седативный эффект, то частоту приема увеличивают до 3 раз в день.
  2. Цветы липы. Они нормализуют сон. 1 ч.л. цветов залить 1 стаканом кипятка, настоять, чтобы немного остыло. Получившийся чай употреблять прямо перед сном.
  3. Снять острый приступ панической атаки поможет дыхательная гимнастика. Вдыхать воздух необходимо на счет «раз», а выдыхать в два раза дольше, на «два-три». Делать гимнастику, пока пульс не начнет приходить в норму.
  4. Проигрывание ситуации. Необходимо включить расслабляющую музыку и закрыть глаза. Затем представить, что Вы выходите за порог дома. Как только начнете беспокоиться, сразу же мысленно возвращайтесь назад. Сначала просто стойте за порогом, а потом начинайте мысленно преодолевать некоторые расстояния. При первых же симптомах боязни, немедленно шагайте за порог, в привычную для Вас обстановку. При ежедневных тренировках возможно научиться преодолевать боязнь открытого пространства.

Мы привели в статье всего лишь несколько распространённых рецептов. Помните, что агорафобия —  это болезнь, которую можно излечить, обратившись за помощью к специалисту психиатру или психотерапевту.

Желаем здоровья и всех благ. Будем благодарны за отзывы в социальных сетях (кнопки под заголовком)