Неприятный запах изо рта (галитоз)  является причиной многих комплексов и заниженной самооценки. При возникновении этой проблемы наша жизнь резко меняется: мы стесняемся общаться, смеяться, целоваться. И не подозреваем, что существует множество способов устранить этот запах.

В нашей статье мы перечислим различные способы избавиться от запаха изо рта.

  • Гигиена ротовой полости

Придется запастись зубной щеткой, пастой, зубными нитями, ополаскивателем для десен и скребком для языка.

Каждая чистка зубов должна проводиться в последовательности: удаляем остатки пищи зубной нитью, чистим зубы, чистим язык, ополаскиваем десны. Частота процедуры – не менее 2 раз в день, а лучше после каждой еды.

  • Жевательная резинка (лучше без сахара)

Прекрасно очищает и устраняет запах.  Скорая помощь при невозможности почистить зубы. Запомните: жевательную резинку жуют не более 10-15 минут, за это время она не только очистит зубы, но и нормализует кислотно — щелочной баланс.

  • Настой трав

Необходимо взять 3 травы: лист полыни, цветы ромашки и  землянику (листья, ягоды). Пропорции 1:1:1. Залить крутым кипятком и дать настояться 30  минут. Процедить и полоскать рот после каждой еды.

Другая тройка: ромашка, чабрец, шалфей

Еще: кориандр и фенхель.

  • Чай с мятой.

Каждый прием пищи заканчивать чаем с мятой. Мята не только освежит полость рта, но и снимет воспаление десен, подлечит желудок, станет легким успокоительным. Даже выдержанный чай (более суток) можно использовать для полоскания.

  • Отвар дубовой коры

Взять 1 ст.л. измельченной коры дуба и залить её крутым кипятком. Варить на медленном огне минут 30. Остудить, процедить и полоскать рот.

  • Растительное масло

На Тибете для устранения неприятного запаха применяют масляные полоскания. Для этого 1 ст.л. растительного масла берут в рот, но не глотают, а полощут  им ротовую полость. Масло должно находиться во рту не менее 15 минут. В конце процедуры оно из вязкого превращается в водянистое. Затем масло сплевывают и рот прополаскивают водой.

  • Настойка корневищ аира (или аптечная настойка зверобоя)

Для полоскания в ½ стакана воды налить 20 капель настойки. Применять 2 раза в день.

  • Молоко

От запаха алкоголя (перегара) прекрасно помогает стакан молока. Молочная кислота нейтрализует этиловый спирт.

  • Перекись водорода

Смешать 1 ст.л. 3%-перекиси водорода с 1 ст.л. воды. Этой смесью полоскать рот в течение 2 минут.

  • Аптечный ополаскиватель СВ-2

Очень крутое средство. Абсолютно устраняет запах. Длительность эффекта от 8 до 10 часов. Идеально для тех, кто работает с людьми.

  • Укропная вода

Заварить 1 ч.л. сухого укропа или семян на 1 ст. кипятка. Дать настояться 20-30 минут. Можно полоскать рот  или пить. Снимает запах алкоголя, лука и другие нежелательные запахи. Также действует отвар петрушки.

  • Мята

Пожевать свежий лист мяты. Можно устранить запах табака и пива.

  • Лимон

Прекрасно устраняет запах рыбы. Нужно просто пожевать корочку или рассосать дольку.

  • Порошок имбиря

После каждого приема пищи принимать ½ чайной ложки порошка имбиря.

  • Семя аниса

2 ч.л. семени аниса залить 1 стаканом кипятка. Заваривать 20 минут. Остудить. Процедить. Полоскать 3-4 раза в день.

  • Мускатный орех

Взять несколько зернышек и медленно разжевать. Устраняет даже запах чеснока и лука.

  • Сок из листьев щавеля

Свежий сок из листьев щавеля развести водой в пропорции 1:2.  Полоскать рот.

Чтобы сделать сок, нужно истолочь лист щавеля и выжать сок через марлю. Избегать соприкосновения с металлом, т.к. металл окисляется.

  • Поджаренные орехи

Любые поджаренные орехи нейтрализуют запах лука и чеснока.

  • Эфирные масла

В стакан воды для полоскания добавить 1-2 капли масла мяты перечной или лимона. Применять 2 раза утром и перед сном после чистки зубов вместо (вместе) ополаскивателя.

Внимание! Неприятный запах изо рта может быть симптомом заболевания зубов, десен, гортани, желудочно-кишечного тракта. Не забудьте обратиться к врачу!

Видео