Болит шея при повороте головы: чем вызваны симптомы, как их устранить и предотвратить

Содержание
  1. Когда боль в области шеи реально опасна
  2. Воспаление лимфатических узлов
  3. Как быть, если болит шея
  4. Остеохондроз
  5. Переохлаждение
  6. Травма
  7. Боль напряжения
  8. Бандаж усиленный сильной фиксации
  9. Бандаж средней фиксации на шею
  10. Почему возникает боль
  11. Дегенеративные заболевания
  12. Лечение
  13. Причины боли в шее спереди
  14. Причины боли в шее сбоку
  15. Диагностика
  16. Физиотерапия
  17. Причины появления боли
  18. Первая помощь при боли
  19. Лечебная гимнастика
  20. Народная медицина
  21. Общая характеристика болевого синдрома
  22. Мази и компрессы
  23. Особенности компрессов
  24. Как облегчить боль
  25. Что можно предпринять немедленно
  26. Профилактика
  27. Способы лечения прострелов в шее
  28. Шейный спондилез
  29. Боли у ребёнка
  30. Причины и характер боли при повороте головы
  31. К какому врачу обращаться?
  32. Медикаменты
  33. Хирургическое вмешательство
  34. Ортопедия и мануальная терапия
  35. Лечение физиологических болей
  36. Таблетки при гипертермии
  37. Упражнения ЛФК
  38. Массаж воротниковой зоны
  39. Проникновение в суть проблемы
  40. Боль в плече при повороте головы
  41. Межпозвоночная грыжа
  42. Вывих шейных дисков или травма шеи
  43. Воспаление или разрыв сухожилий
  44. Болит в правом плече и шее
  45. Виды боли
  46. Народные средства в лечении прострелов
  47. Подход к диагностике и лечению
  48. Причины возникновения
  49. При каких заболеваниях появляются
  50. Боли у детей
  51. Другие причины
  52. Какой врач занимается лечением боли в шее?
  53. Лекарства
  54. Ортопедические методы
  55. Ущемление нервных корешков
  56. Повреждения и травмы шеи
  57. Методы традиционной китайской медицины
  58. Народные рецепты
  59. Советы
  60. Что будем делать? Как снять боль?
  61. Патологические состояния, при которых появляются неприятные ощущения
  62. Другие заболевания, вызывающие дискомфорт
  63. Почему на боль в шее жалуется ребенок?
  64. Народные секреты
  65. Шейный остеохондроз, как основная причина боли шеи сзади
  66. Протрузия межпозвоночного диска, провоцирующая боль в шее
  67. Спондиллез, приводящий к боли в шее сзади
  68. Мышечные спазмы как причина боли в шее
  69. Смещение шейных позвонков, приводящее к боли
  70. Локализация болевого синдрома
  71. Другие сопутствующие проявления
  72. Что можно предпринять самостоятельно?
  73. Лечение патологии
  74. Применение лечебной физкультуры
  75. Почему шея болит сзади?
  76. Подвывих шейного позвонка
  77. Что располагается в задней части шеи?
  78. Позвоночный столб
  79. Нервы шеи
  80. Кровеносные сосуды шеи
  81. Почему болит шея и затылок?
  82. Как лечить болезни шейного отдела
  83. Причины развития боли в шее
  84. Причины, болевых ощущений в шее огромное количество
  85. . Массаж с помощью теннисного мяча
  86. Строение и функции шейного отдела позвоночника
  87. Структура шеи
  88. Наружные средства при сильных болях шейного отдела
  89. Изношенные суставы
  90. Как избавиться от боли в шее в домашних условиях
  91. Будьте осторожны во сне

Когда боль в области шеи реально опасна

Болевые ощущения в зоне шеи могут являться признаком аутоиммунного заболевания, злокачественных новообразований, воспалительных процессов, защемления нерва, недугов, связанных с кровеносными сосудами, повреждения спинного мозга.

Какие три ключевых симптома могут на это указывать.

  1. Чувство дискомфорта или болевые ощущения в зоне шеи не проходят в течение как минимум нескольких дней.
  2. Дискомфорт нарастает.
  3. Присутствует хотя бы 1 «отягчающий фактор»:
  • возрастная группа старше 55 или младше 20 лет;
  • нарастающее болезненное ощущение при постукивании;
  • лихорадка, тошнота, общее недомогание;
  • утрата веса;
  • систематические головные боли;
  • скованность в элементарных движениях;
  • онемение, покалывание, слабость в верхних или нижних конечностях

Если вы отмечаете у себя все 3 вышеназванные пункта, имеет смысл поскорее записаться на прием к своему терапевту. Доктор назначит сдачу анализов и, вероятно, выпишет направление к узким специалистам для постановки точного диагноза.

Другая очевидная ситуация, когда боль нельзя игнорировать: если человек попал в ДТП, упал с велосипеда, лыж, сноуборда или был травмирован иным способом и резкие болезненные ощущения в области шеи появились непосредственно после этого события.

Воспаление лимфатических узлов

В данном случае болит не именно шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся лимфоузлы – симптом того, что организм борется с инфекцией, локализованной в зоне шеи и головы.

Это обычно наблюдается при простудных заболеваниях (гриппе, ОРВИ, инфекциях уха). Иногда причиной воспаления шейных лимфоузлов может выступать прогрессирующий кариес, начинающаяся корь, ослабление иммунитета, ВИЧ.

Выявить причину в состоянии лишь квалифицированный доктор.

Как быть, если болит шея

Львиная доля проблем с шеей связана с мускульными болями напряжения или с изношенными суставами. В данном случае специальное лечение не требуется. Дискомфорт проходит через нескольких дней.

Облегчать боль можно таким образом:

  1. Принять обезболивающее средство – аспирин, ибупрофен, парацетамол.
  2. Приложить к шее завёрнутый в полотенце пакет со льдом или замороженными продуктами. Практиковать холод можно в первые 2–3 дня болей.
  3. Если проблема не ушла через 2–3 дня, облегчит состояние влажное тепло: горячий душ или смоченное в горячей воде полотенце, которое прикладывают к шее.
  4. Упражнения для мягкого растяжения мышц шеи и активизации кровообращения. Внимание! Нагрузки крайне не рекомендованы при острой боли или вероятности заболевания шейного отдела позвоночника (защемление нерва, грыжа).

Остеохондроз

На шейный остеохондроз среди прочих приходится 25 % случаев. Нарушения в позвоночнике влекут и изменения в прилежащих тканях, мышцах. Питание их нарушается из-за дегенеративных процессов в позвонках. Также происходит поражение околопозвоночных нервов. Все это провоцирует сильную боль в шее.

Однако боль чувствуется не всегда, а при обострении. Для обострения достаточно неудобной позы во сне или неловкого поворота шеей и корпусом тела.

Переохлаждение

Распространённая ситуация, когда вас просквозило в транспорте либо дома. Кому то достаточно просто пройти по плохой погоде с открытой шеей. И практически на следующий день начинает мучить боль в шейном отделе.

Также воспаляются мышцы близко расположенные. Может ныть плечо, появиться скованность в верхнем грудном отделе спины. По возможности предупреждайте охлаждение мышц.

Травма

Чтобы повредить мышцы шеи не обязательно получить серьёзную травму. Даже неловкий резкий поворот может вызвать микротравму в мышцах. При неосторожном наклоне также может защемиться нерв. В таком случае боль будет жгучей и резкой.

Если произойдет воспаление нерва, боль сохраняется продолжительное время. Определённое положение головы и шеи приходится выбирать, чтобы болевые ощущения сделать меньше.

Если же произошла травма спортивная либо бытовая, как можно быстрее добраться до врача. Рентгенография определит, нет ли перелома позвонков. В таком случае движения шеи должны исключиться полностью. Врач определит меры по лечению.

Помимо перелома возможен вариант растяжения мышц либо разрыва сухожилий, связок. В любом из случаев самолечение исключено.

Боль напряжения

При стрессе происходит спазм мышц в области головы и шеи. Напряжение мышц держится до нескольких дней. Что одновременно со спазмом сосудов способствует тому, что возникают боли.

Боли в отделе шеи при этом будут не настолько сильными как головные. Но напряжение всё же вызовет дискомфорт наряду с болевыми ощущениями затылочной области.

Бандаж усиленный сильной фиксации

Имеет специальную шину, вставляемую в бандаж. Способствует стабилизации шейного сегмента и уменьшению боли.

Показания к использованию бандажа:

 Миозит

 Сниженный тонус мышц

 Лечение головокружений

 При обострениях в длительных поездках

 После инсультов

 Чрезмерная подвижность тел позвонков

 Напряжение мышц при работе в вынужденном положении

 Усталость надплечий

Подбор происходит по окружности шеи и высоте. Носить пациенту бандаж нужно такое время, которое рекомендовано врачом.

Бандаж средней фиксации на шею

Изготовлен бандаж из специального пенополиуретана, удерживающего форму. Позволяет снизить нагрузку на отдел шеи.

Рекомендован в следующих случаях:

 Комплексная терапия головной боли

 Боли в шейном отделе

 Головокружения

 Миозит

После мануальной терапии

 При работе за компьютером

 После травм

 Гипертонус мышц и гипотонус

 Высокая подвижность позвонков

 Корешковый синдром

 Протрузии в шейном отделе

 После инсультов

 Одновременно с массажем

В то время когда бандаж надет на человека, вес головы приходится на него. Мышцы шеи в этот период отдыхают. Так как бандаж берет нагрузку с шейного сегмента на себя.

Почему возникает боль

Наиболее частая причина того, почему болит шея – неправильная осанка. При сутулой спине голова перестает занимать положение ровно над телом и выдвигается вперед. В таком положении мышцы и связочный аппарат шеи испытывают повышенное напряжение. Развитию сутулости и болей в шее способствует длительная работа без изменения позиции, сон на мягкой постели или высокой подушке, длительная статическая нагрузка.


Основная причина боли в шеи – длительное статическое напряжение в неправильной позе

Другие причины боли в шее – травма при падении головой вниз, в транспортной аварии или при занятиях спортом. При резком ускорении, а затем торможении, шейный отдел совершает хлыстообразное движение. В результате чего могут перерастягиваться связки, мышцы, происходить смещение или компрессионный перелом в шейных позвонках, образование межпозвоночных грыж.

Боли в области шеи могут возникать как вторичные проявления других заболеваний. Например, при инфаркте, когда сердечный приступ вызывает сильную боль, иррадиирущую по нервным сплетениям в верхние конечности, грудную клетку, шею. Боль в шее при инфаркте – лишь часть большого комплекса симптомов – сбивчивого дыхания, потливости, тошноты, рвоты. Если болит шея, челюсть и наблюдаются другие признаки инфаркта, следует немедленно вызывать скорую помощь.

Также боль в шее используется как диагностический признак менингита. При этом заболевании мышцы шеи приходят в гипертонус, то есть становятся ригидными. При попытке наклонить голову к груди сильно болит шея сзади.

Болит позвоночник в области шеи при ревматоидном артрите, остеопорозе, фибромиалгиях, спондилезе и остеоартрите, грыже или протрузии, при сдавлении нервных корешков или спинного мозга инфекционными отеками, абсцессами, опухолью или доброкачественными новообразованиями.

Дегенеративные заболевания

Остеохондроз, или, по-другому, дистрофические нарушения в межпозвоночных дисках, приводит к тому, что у человека постоянно болит шея. Это обычно нерезкая ноющая боль, к которой нередко присоединяется чувство онемения и ломоты в плечевом поясе, голове.


Остеохондроз шеи вызывает длительные ноющие боли и развитие синдрома позвоночной артерии

Воротниковая зона, пораженная остеохондрозом, может стать причиной развития синдрома церебральной артерии. При уменьшении межпозвонковых расстояний в этой области происходит сдавливающее повреждение позвоночных артерий, проходящих в отверстиях поперечных отростков шейных позвонков. Давление на сосуд вызывает уменьшение притока крови к головному мозгу с возникновением головокружения, снижением зрения и слуха. С другой стороны, механическое раздражение артерии при давлении позвонков вызывает рефлекторный спазм, который проявляется как жгучая пульсирующая боль в голове.

Лечение

Лечение боли при новообразованиях направлено прежде всего на устранение причины – уменьшение или удаление опухли. С этой целью используется химио- и лучевая терапия, склерозирование сосудов, питающих опухоль, хирургическое удаление патологического образования.

Обезболивание зависит от степени выраженности болевых ощущений:

  • слабые препараты: Парацетамол, Метамизол натрия, Диклофенак, Этодолак, Пироксикам, Мелоксикам, Мефенаминовая кислота. Для усиления эффекта добавляют таблетки Аминазина, который потенцирует обезболивающее действие;
  • обезболивающие средней выраженности: инъекции Кеторола, Кетанова, комбинации Анальгина с Димедролом (Сибазоном) и Папаверином. При костных болях – Мелоксикам, Пироксикам, Ксефокам, препараты бисфосфонатов;
  • при возрастающей боли переходят к слабым опиатам – Трамадолу, Кодеину;
  • при сильно выраженных болях анальгезия возможна только с помощью опиатных препаратов – Морфина, Бупренорфина, Фентонила. Для усиления анальгезии болей в шее при новообразованиях используют препараты нейролептики (Дроперидол, Галаперидол), антиконвульсанты (Диазепам), кортикостероиды (Преднизолон, Дексаметазон).

Обратите внимание!
Боли в шее могут возникнуть по разным причинам. Чтобы не пропустить серьезные заболевания, необходимо прежде всего посетить врача для консультации по поводу возникновения боли и точного установления ее источника.

Причины боли в шее спереди

Дискомфортные ощущения могут локализоваться непосредственно под подбородком, на ограниченном участке, но чаще беспокоят сильные разлитые боли. Болезненность усиливается при глотании, поворотах головы, сдавливании шеи воротником рубашки. Боль в шее вызывают:

  • Патологии щитовидной железы: острый и подострый тиреоидит, диффузный токсический зоб, тиреоидит Хашимото.
  • Травмы: растяжения и разрывы мышечных волокон, удары в область шеи.
  • Воспалительные процессы: миозиты, невриты, тендиниты.
  • Гнойные заболевания: нагноившаяся шейная киста, паратонзиллярный абсцесс.
  • Поражение лимфоидных образований: лимфадениты, лимфангиты.
  • Шейный компрессионный синдром: корешковый, позвоночной артерии.
  • Болезни смежных органов: эзофагиты, трахеиты.
  • Приступ стенокардии.
 

Причины боли в шее сбоку

Интенсивные болевые ощущения по боковой поверхности шеи обычно иррадиируют в плечо или ухо. Человек может ощущать покалывание, жжение, пульсацию в этой области. При сильном дискомфорте формируется вторичная кривошея, при которой голова постоянно наклонена к больной стороне, а подбородок обращен к здоровой. Наиболее распространенные причины, почему возникает боль в шее сбоку:

  • Патологии кровеносных сосудов: варикозное расширение вен шеи, атеросклероз крупных шейных артерий, питающих головной мозг.
  • Пребывание в неудобной позе: постоянно наклоненная голова при работе за компьютером, плохая подушка для сна, особенности походки с наклоном шеи в одну и ту же сторону.
  • Мышечные спазмы: при резком повороте головы, интенсивной физической нагрузке, после переохлаждения.
  • Заглоточный абсцесс.
  • Онкологические заболевания: новообразования щитовидной и паращитовидных желез, опухоли боковой поверхности глотки и гортани.
  • Врожденные болезни: синдром Гризеля, крыловидная шея при аномалии Шерешевского-Тернера.
  • Редкие причины: осложнения после субарахноидального кровоизлияния, перенесенного менингита.

Диагностика

Человек, у которого болит шея, чаще всего обращается к остеопату или врачу-неврологу. Обследование длительное и комплексное, для постановки правильного диагноза необходимо исключить множество причин, вызывающих боли в шее. Диагностический поиск предполагает использование лабораторных и инструментальных методов, направленных на визуализацию пораженной области и поиск признаков сопутствующих заболеваний. Наибольшей информативностью обладают:

  • Сонография. УЗИ шеи и других частей тела применяется для быстрой неинвазивной визуализации всех шейных структур, выявления признаков патологии внутренних органов, которые могут спровоцировать боль в шее. Проводится прицельное УЗИ щитовидной железы, подчелюстных слюнных желез. Дуплексное сканирование помогает оценить состояние кровотока в крупных сосудах.
  • Рентгенологическая визуализация. Обзорная рентгенография ШОП применяется для выявления деформаций костных структур, смещения позвонков, при которых всегда болит шея. Более информативным методом считается КТ позвоночника, которая позволяет оценить характер и степень вертебральных нарушений. Для изучения связочного аппарата рекомендована МРТ.
  • Функциональная диагностика. Появление болей в шее может вызываться поражением мышечного аппарата, поэтому целесообразно выполнение электромиографии. При подозрении на корешковый характер боли показана электронейрография. Для выявления шейного кифоза необходима проба Форестье. Степень болевого синдрома определяют с помощью опросника Мак-Гилла.
  • Лабораторные методы. Общий и биохимические исследования крови требуются для исключения острых воспалительных процессов, в связи с которыми может болеть шея. Обязательно определяется концентрация тиреоидных гормонов. При наличии общеинфекционного синдрома проводят бактериологический посев мокроты или мазка из зева, серологические реакции (РИФ, ИФА, ПЦР).

Если у пациента болит не только шея, но и горло, необходим осмотр отоларинголога. При интенсивном болевом синдроме, особенно у больных пожилого возраста или при наличии сердечных заболеваний в анамнезе, регистрируется ЭКГ для исключения атипичных форм стенокардии и инфаркта миокарда. При серьезных травмах позвоночника, сопровождающихся нарушениями чувствительности или парезами, производится миелография для оценки состояния спинномозгового канала.

Физиотерапия

Для устранения напряжения мышц, из-за которого заболела шея, используют воротник Шанца, который рекомендуют носить в течение 2-3 недель. Шея меньше болит после местных тепловых процедур — грязевых ванн и компрессов, электрофореза с анестетиками. Для восстановления анатомического положения позвонков и дисков полезны приемы мануальной терапии. Уменьшить хронические боли в шее помогает магнитотерапия, иглорефлексотерапия. После стихания острых болей начинают сеансы массажа, при этом физиотерапию необходимо дополнять методами ЛФК.

Причины появления боли

Боль в шее при повороте головы является распространенным неприятным явлением, которое встречается у людей разных возрастов. Возникает она обычно в позвонках шейного отдела и отдает в голову или плечевой пояс. Может сопровождаться чувством скованности, зажатости, ломоты. Появляется болевой синдром по самым разным причинам.

Основными из них выделяют:

  • Остеохондроз. Воспалительный процесс и дегенеративные изменения в костной ткани становятся причиной развития болевого синдрома. Неприятные ощущения усиливаются при повороте головы или наклоне.
  • Механическое воздействия на шею. Даже несильные на первый взгляд падения, ушибы или резкие повороты могут стать причиной ухудшения состояния связок, мышц и повреждений мягких тканей, что и приводит к появлению боли в области шеи. Она обычно усиливается при наклоне с той стороны, где была травма.
  • Радикулит. Острая невралгия проявляется преимущественно утром и не дает нормально подняться с кровати. Кроме боли пациент ощущает покалывание в верхних конечностях, а также небольшое онемение.
  • Нарушение гигиены сна. Если матрас и подушка подобраны неправильно, то утром человек ощущает неприятную боль в шее. Она может сопровождаться скованностью только с одной стороны и постепенно проходить в течение дня.
  • Ненормированные физические нагрузки. Когда приходится много носить тяжестей одной рукой или рюкзак слишком тяжелый и нести его надо в гору несколько часов, то после таких испытаний нередко появляется резкая боль в шее. Она может быть сигналом о травмировании мышц в этой области.
  • Недостаточность позвоночной артерии. Кроме боли при поворотах, пациент наблюдает у себя такие неприятные симптомы, как звон в ушах, частые потемнения, обмороки или потеря речи. Появляется основной признак из-за острого нарушения кровообращения и поступления в головной мозг кислорода.
  • Аутоиммунные заболевания. Часто шейные боли появляются как следствие развития патологических процессов в тканях позвоночника. Это может быть красная волчанка или ревматоидный артрит.

У многих пациентов болит шея при повороте головы при эндокринных нарушениях, развитии опухоли в организме или на фоне инфекционных процессов. В этом случае неприятные ощущения не являются основным симптомом, а лишь сопровождают другие признаки болезни. Почему болит шея при повороте головы, с высокой точностью сказать нельзя, ведь у каждого человека причины могут быть индивидуальны. Появиться дискомфорт и зажатость может на фоне стресса или нервного срыва, в этом случае он будет локализироваться в разных участках тела.

Первая помощь при боли

Если человеку больно поворачивать голову, то в первую очередь ему назначается полный покой и прием обезболивающих медикаментов («Но-шпа», «Диклофенак», «Ибупрофен»). Больному рекомендуется лежать на ровной твердой поверхности, под спину укладывать валик или ортопедическую подушку. В случае подозрения травмы шея фиксируется корсетом. Проводить прогревающие процедуры, массаж или другие физиопроцедуры без консультации с врачом категорически запрещено.

Незамедлительная медицинская помощь требуется в следующих случаях:

  • Видимые механические повреждения.
  • Пациенту не только больно поворачивать голову, но и наблюдается резкое снижение слуха, зрения, нарушение речи.
  • Повышение температуры тела выше 38,7 С.
  • Дискомфорт в шее сопровождается головокружением и рвотой.
  • Наблюдается высокое давление.
  • Наклон вперед вызывает пронзительную боль.

Подобрать подходящую тактику лечения специалист может только после забора анамнеза и проведения ряда аппаратных методик. У некоторых боль наблюдается после пребывания на сквозняке или при резком повороте головы, у других лишь синдром развивающихся патологий.


Причиной болевого синдрома часто является сдавленная позвоночная артерия

Лечебная гимнастика

Лечение боли не заканчивается приемом обезболивающих препаратов, они лишь позволяют забыть о проблеме, а не решить ее. Если у человека острый период прошел и в целом состояние не нарушено, ему рекомендуется делать в домашних условиях ряд упражнений, что улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой повторения проблемы.

Полезны к выполнению следующие подходы:

  • Наклоны головы в разные стороны поочередно.
  • Круговые движения шеи, плавные с контролем дыхания.
  • Запрокидывание головы максимально назад с подъемом подбородка.
  • Подъем и опускание плеч по очереди.

Делаются упражнения медленно, без резких движений, при наклоне вправо или влево, основной акцент на ощущениях, если чувствуется боль, занятие прекращается или уменьшается амплитуда. В период, когда у больного шея не поворачивается совсем, ЛФК не проводится или выполняется медицинским работником.

Народная медицина

Когда болят суставы или шея, не все идут сразу к врачу. Многие сначала пользуются рецептами, широко популярными в народе. Большинство из них безопасные и не причиняют вреда здоровью. Хорошо помогают от болей с любой стороны шеи аппликации, делаются они из следующих продуктов:

  • Капустный лист. Его необходимо хорошо размять и приложить к больному месту.
  • Настойка бузины. Ею пропитывают марлевую повязку и прикладывают к шее, заменить пропитку можно чистой водкой или настоями сирени, хрена.
  • Картофель. Свежие клубни очищаются от шкурки и натираются на крупной терке. После этого перемешиваются с медом и прикладываются справа или слева шеи, в зависимости, где болит. Способ безопасен, поэтому подойдет даже для ребенка.
  • Песок. Его разогревают утюгом через тряпочку и прикладывают на некоторое время. Заменить его можно на соль или мелкую крупу. Главное, чтобы составляющий компонент хорошо удерживал тепло.

Если разболелась шея, после того как человек неудачно повернул голову, это не повод паниковать. Стоит воспользоваться одним из перечисленных способов купирования неприятных ощущений. Но при хронических эпизодах, которые повторяются время от времени, заниматься самолечением может быть опасно.

Общая характеристика болевого синдрома

Защемление шеи – патологическое состояние, при котором повороты и наклоны головы сопровождаются выраженной болью. Ощущения могут сохраняться длительное время, усугубляясь отраженными болями в спине, плечах и руках. Характер боли часто ассиметричный, интенсивно выраженный только с одной стороны. Болезненность усиливается при пальпации или повороте головы.

Характерным поведением при защемлении является поворот головы вместе с корпусом.

Боли в шейном отделе (цервикалгия) являются сигналом о негативном процессе, воздействующем на организм изнутри или извне. Болевой синдром развивается в ответ на ряд раздражителей, среди которых выделяют:

  • физиологические факторы;
  • некоторые воспалительные и дегенеративно-дистрофические заболевания.

Неприятные ощущения могут носить ноцицептивный и нейропатический характер. Тип боли определяется провоцирующими факторами.

Мази и компрессы

Поскольку источником боли при физиологических защемлениях является повышенный тонус мышц, главным аспектом лечения является расслабление напряженных мышечных волокон. В качестве местного средства рекомендуется использовать согревающие или охлаждающие мази и компрессы.

Купить такие средства можно в аптеке или изготовить самостоятельно.

Охлаждающие средства снижают активность ноцицептивных рецепторов, которые отвечают за возникновение боли.

Есть несколько гелей, кремов и мазей, которые можно использовать для домашнего лечения. К ним относятся:

  • бальзам Звездочка;
  • Капсикам;
  • Финалгон;
  • Апизартрон;
  • Репарил-гель;
  • Рефит;
  • камфорная мазь.

Наружные мягкие средства способствуют восстановлению нормального кровотока, снижают отечность и избавляют от чувства скованности. Наносят их 2-3 раза в день, до улучшения состояния.

Особенности компрессов

Лечебное действие компрессов аналогично эффектам мазей. Отличием примочек является способ проникновения активных действующих веществ в кожные покровы. Компрессы делают на основе жидких средств, которые легче проникают сквозь эпителиальный слой. Прогревающим действием обладают составы, изготовленные на основе следующих компонентов:

  • спиртосодержащие жидкости (медицинский и муравьиный спирт, водка);
  • лекарственные травы (горчица, дудник, имбирь, шалфей, мята).

Компресс накладывают на шею в области, где боли выражены наиболее интенсивно. Для усиления эффекта примочку накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют теплым шерстяным платком или шарфом.

Средство для компрессов и растираний Меновазин обладает комплексным действием. Сразу после нанесения раствор охлаждает кожу, оказывая легкий обезболивающий эффект. При полном впитывании лекарство начинает прогревать ткани. Тепло расслабляет мышцы, купируя болевые ощущения и восстанавливая нормальный тонус мышечных волокон.

Как облегчить боль

Нужно лечь на твердую поверхность или на живот, чтобы расслабить мышцы шеи. Затем под голову рекомендуется положить небольшой валик. Чтобы купировать боль, принимают Но-шпу или Парацетамол. Снять воспаление помогают Диклофенак, Ибупрофен и Нимид.

После проведения манипуляций необходимо наложить на шею корсет. Если нет ничего, что можно использовать в качестве корсета, можно воспользоваться шарфом. Если боль в шейном отделе не прекращается в течение недели, а только усиливается, то необходимо обращаться к врачу.

Что можно предпринять немедленно

Если резко разболелась шея, нужно:

  • придать телу горизонтальное положение;
  • принять препараты из группы анальгетиков;
  • самостоятельно размять мышцы, сделав простые упражнения (совершать наклоны головой влево и вправо, взад и вперед);
  • растереть болезненный участок мазью с разогревающим эффектом.

Профилактика

Есть ряд правил, соблюдая которые можно не допустить развития заболевания:

  1. Стараться реже носить за спиной тяжёлые рюкзаки. От них происходит перенапряжение шейных мышц.
  2. Разговаривая по телефону, не зажимать его между ухом и плечом. Лучше использовать громкую связь или гарнитуру.
  3. Отрегулировать компьютерный или офисный стул. Монитор должен находиться на уровне глаз, колени – чуть ниже бёдер. Очень хорошо помогают поддерживать правильную осанку подлокотники или специальные подставки на стол.
  4. Не забывать об осанке. Стоя или сидя, надо убедиться, что плечи находятся над бёдрами, а уши горизонтально плечам.
  5. Устраивать перерывы при сидячей работе, во время которых делать упражнения для шеи.  
  6. Прекратить курение. Сигареты повышают риск возникновения спазмов.
  7. Соблюдать правильную позу во время сна. Голова и шея должны быть выровнены с телом, под голову подложена ортопедическая подушка. Лучшая поза для сна – на спине, при которой позвоночные мышцы не деформируются.

Способы лечения прострелов в шее

После оказания первой помощи, человека нужно показать врачу. После сбора анамнеза, сдачи необходимых анализов, доктор назначает комплексную терапию.

Чем лечить защемление нерва в шейном отделе? Терапия обычно заключается в применении следующих методов:

  1. Использование медикаментов в виде таблеток, мазей.
  2. Физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез).
  3. Массажи.
  4. Лечебная физкультура.
  5. Народные методы лечения.

Шейный спондилез

Развивается патология долго на фоне разрушения межпозвонковых дисков и окостенения связок спереди, разрастания костной ткани. Когда присоединяется спондилоартроз, пациенту больно поворачивать шею в левую сторону или в правую, в зависимости от расположения отростков. Ограничивается подвижность, боль может распространяться в затылок.

Если болит шея с левой стороны и не повернуть голову, причины кроются в передавливании нервных корешков и сосудов остеофитами. Компрессия может стать причиной ухудшения слуха, зрения, появления головных болей.

Больным рекомендуют носить шейный эластичный воротник.

Из медикаментозных средств назначают:

  • миорелаксанты;
  • НВПС;
  • хондропротекторы.

Возможно проведение паравертебральной блокады при острых болях.

Допускается щадящий массаж, мануальная терапия. При неэффективности консервативной терапии и прогрессе неврологических симптомов требуется операция.

Боли у ребёнка

Болевой синдром у ребенка может быть вызван кривошеей спастического типа. В таких случаях требуется консультация ортопеда, который назначит ношение шейного корсета, специальные упражнения.

Чаще всего боль в области шеи у детей связан с лимфаденитом шейных узлов, который развивается как осложнение простудных заболеваний.

Только врач может исключить наличие серьезных патологий: поражения спинномозговых оболочек, механических повреждений, злокачественных образований.

Причины и характер боли при повороте головы

К основным причинам развития болевого синдрома относят:

  • Остеохондроз. Дегенеративные процессы в позвоночнике связаны с длительным нахождением в вынужденном положении, отсутствием физических упражнений в образе жизни и нарушением осанки. В результате происходит истончение межпозвоночных дисков, сдавлением нервных волокон и сосудов. Пациент испытывает постоянную острую, реже ноющую боль в шее при повороте головы. Также возникает головокружение, звон в ушах, головная боль.
  • Механические повреждения в результате падений и ушибов. Симптоматика вызвана травмой спинного или головного мозга, спазмом или защемлением мышечных волокон. Появление боли резкое, пациент может точно назвать причину. Проявления различны, они зависят от характера травмы.
  • Миозит. Воспалительный процесс в мышечных волокнах приводит к их отеку, нарушению растяжения, а также выраженному болевому синдрому. Его развитие спровоцировано резкой сменой положения, выраженной физической нагрузкой или переохлаждением. Наиболее часто поражается лестничная мышца, которая относится неслучайно к наиболее крупным в данном отделе. Боль при повороте головы является пронзающей, ее возникновение связано с незначительным изменением положения тела, поэтому пациент старается их максимально ограничить. Также наблюдается иррадиация по ходу ее прикрепления. В некоторых случаях повышается температура и человек ощущает недомогание с выраженной слабостью, напоминающей клинику респираторного заболевания.
  • Недостаточность кровотока в позвоночной артерии. Нарушение просвета сосуда, вызванное патологией его строения, а также обструкцией, спровоцированной патологией строения или наличием атеросклеротической бляшки. Кроме болевого синдрома развивается потемнение в глазах, нарушение координации, расстройство памяти или двигательной активности.
  • Аутоиммунные патологии, такие как болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит или системная красная волчанка. На фоне данных заболеваний происходит нарушение строения позвоночного столба с потерей эластичности связочного аппарата, уменьшением объема дисков и возможным защемлением нервов и мозга. Жалобы на пронзающий характер боли с усилением во время двигательной активности, а также в покое при выраженных нарушениях в опорно—двигательной системе.
  • Опухолевые процессы доброкачественной или злокачественной природы. Поражение может наблюдаться в различных отделах. Клиника выражается дискомфортом во время смены положения, головокружением, нарушением сознания, повышением артериального давления. Данные проявления развиваются постепенно.
  • Воспаления головного или спинного мозга. Повышение внутричерепного давления приводит к появлению симптомов, беспокоящих пациента постоянно. Отсутствие лечения вызывает постепенное ухудшение самочувствия с возможной потерей сознания, координации, а также работы жизненно—важных систем.

К какому врачу обращаться?

В случае развития боли при повороте необходимо в короткие сроки обратиться за помощью к специалисту.

Первично можно проконсультироваться с терапевтом. При выявлении патологии нервной системы, что может быть вызвано нарушением осанки, лечение проводится у невролога.

Также курс немедикаментозного лечения может подбираться физиотерапевтом на основании причины заболевания.

Медикаменты

Лекарственная терапия является составной частью лечения пациентов. Подбор необходимых препаратов осуществляется лечащим врачом, так как самостоятельное применение может привести к осложнениям. Среди основных медикаментозных средств выделяют:

  • Группу нестероидных противовоспалительных препаратов. Наиболее распространёнными среди них являются местные формы, например, гели или мази, которые позволяют уменьшить выраженность дискомфорта, облегчить движения и снять воспалительную реакцию. На фармацевтическом рынке представлено большое количество средств, содержащих в качестве основного действующего компонента Диклофенак или Ибупрофен. Они редко вызывают аллергические реакции и попадают в небольшом количестве в системный кровоток.
  • Препараты с местноанестезирующим и раздражающим эффектом. Данные средства разогревают поражённый участок за счёт усиления кровотока и облегчают двигательную активность.
  • Спазмолитики. Препараты в системной форме выпуска позволяют уменьшить напряжение мышечных волокон, что может быть причиной жалоб пациента. Применять их можно после исключения противопоказаний в строгом соблюдении с дозировкой из-за высокого риска побочных эффектов.
  • Антигипертонические препараты. Данные лекарства относятся к симптоматическим, так как повышение давления не выступает в качестве причины нарушения самочувствия.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение показано при наличии роста опухолевых клеток, сдавления сосудов и нервных волокон из-за дегенеративных изменений или получении травмы различного характера.

В настоящее время широкое распространение получили операции по пластике позвонков, позволяющие восстановить кровоток и передачу нервных импульсов, улучшая состояние пациента. Также их назначают при выраженных изменениях осанки.

При травматических воздействиях хирургическое вмешательство направлено на восстановление целостности разрушенных тканей.

Ортопедия и мануальная терапия

Мануальная терапия необходима пациенту в период восстановительного лечения. Она помогает скорректировать осанку и улучшить работу различных отделов опорно—двигательной системы.
Обязательным этапом в терапии является подбор ортопедических приспособлений для ежедневной жизни. К ним относят подушки, матрацы, стулья, а также обувь. Для лиц школьного возраста необходимо тщательно подбирать письменный стол, стулья и портфель.

Лечение физиологических болей

Самыми распространенными причинами защемления являются физиологические факторы. К ним относятся:

  1. Неудобное положение тела во время сна. Плохая подушка и неудобное спальное место держат шейные мышцы в напряженном состоянии даже во время сна.
     
  2. Длительное нахождение в положении сидя. Сидячая работа приводит к нарушению осанки, перераспределяя основное напряжение с мышц спины на шейный отдел.
     
  3. Физическое перенапряжение. Силовые упражнения и тяжелый физический труд держат мышцы в постоянном патологическом тонусе.
 

Мышечный гипертонус часто наблюдается после пробуждения. Симптомокомплекс может иметь острый или хронический характер.

Лечение физиологических мышечно-тонических нарушений заключается в купировании болевого синдрома и оптимизации нагрузок. В домашних условиях для облегчения состояния используют мази, компрессы, лекарственные препараты. Для облегчения состояния и профилактики ноцицептивной цервикалгии выполняют самомассаж.

Таблетки при гипертермии

При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.

Упражнения ЛФК

Расслабление зажатых мышц – основной элемент домашних восстановительных мероприятий. Релаксация наступает как при массаже, который можно сделать самостоятельно, так и при выполнении ряда физических упражнений. Выделяют несколько основных видов тренировок:

  • повороты головы (подбородок параллельно плеча и горизонтально по отношении к полу) поочередно в обе стороны;
  • наклоны головы к плечам;
  • кольцевые вращения вытянутыми руками.

Комплекс лечебно-профилактических занятий (ЛФК) повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний.

Делать упражнения ЛФК необходимо в медленном темпе, чтобы не усилить защемление.

Комплекс динамических и статических упражнений нормализует повышенный мышечный и сосудистый тонус. Релаксирующе-мобилизующие нагрузки равномерно задействуют все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемый план выполнения тренировок, если защемило нерв:

  • в стадии интенсивной цервикалгии по 10-15 минут до 5 раз в день;
  • нарастание и снижение нагрузки в процессе выполнения каждого упражнения (пиковая интенсивность в середине процедуры);
  • повторение упражнения 4-6 раз.

Массаж воротниковой зоны

Если шею заклинило после сна или физических нагрузок, восстановить нормальное состояние поможет самомассаж воротниковой шеи. Выполняют его сидя, с прямой спиной и ногами. Если защемление отдается прострелом справа, массаж делают левой рукой, если боли локализованы слева, то используют правую руку. При первых процедурах может быть очень больно, поэтому массаж проводят с максимальной осторожностью.

Методика самомассажа очень проста – открытой ладонью обхватывают противоположную боковую поверхность шеи и осторожно растирают ее. Движения должны идти от середины основания черепа к горлу. На следующем этапе нужно положить ладони на верхние точки лопаток, согнув руки в локтях и подняв их вверх. В исходном положении немного потягиваемся и разводим согнутые руки, прижимая локти к бокам (ладони окажутся на уровне плеч).

 

Проникновение в суть проблемы

Боли в шее возникают в силу разнообразных факторов – от резких движений, спровоцировавших растяжение мышц, до таких опасных патологий, как менингит, болезни щитовидной железы, ишемическая болезнь сердца.
Но чаще всего болит шея и голова практически не поворачивается при патологии мышц, шейном остеохондрозе позвоночника, нарушениях сосудов или в работе нервной системы. Чаще изменения носят обратимый характер, при адекватном лечении боль исчезает, но нельзя исключать вероятность серьезных заболеваний в качестве провоцирующего фактора.

Больные ощущают неприятные ощущения в области шеи сразу после пробуждения, а в течение дня отмечают, что больно только тогда, когда нужно повернуть или наклонить голову.

Рекомендуется обратиться к специалисту в том случае, если боль при повороте головы имеет неизвестное происхождение, при этом ее интенсивность становится все более выраженной.

Боль в плече при повороте головы

Боль в шее и плече, которая может отдавать в руку — распространенный повод обращения к врачу. Такая боль встречается у 50% населения и связана, чаще всего с тем, что шейный отдел позвоночника является наиболее активным.

Именно высокая активность делает область шеи и плечевых суставов уязвимыми перед механическим воздействием и дегенеративными изменениями.

Межпозвоночная грыжа

Заболевание, связанное с нарушением кровообращения и обменных процессов в межпозвонковых дисках. С течением болезни диски иссыхаются и теряют свои амортизирующие свойства.

Характер и локализация боли

Боль локализуется в шее, плече и руке. Характеризуется как острая, становится интенсивнее при повороте головы, чихании, кашле. Болит шея и плечо меньше при заведении руки за голову.

При развитии грыжи между позвонками шейного отдела отмечаются следующие клинические признаки:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • слабость и утомляемость;
  • повышение АД;
  • мышечная слабость верхних конечностей;
  • онемение, покалывание кожи;
  • повышенное потоотделение;
  • бледность кожного покрова.

Диагностические мероприятия по выявлению межпозвонковой грыжи включают в себя:

Лечение проводится НПВП, обезболивающими средствами и глюкокортикоидами.

Вывих шейных дисков или травма шеи

Такое состояние характеризуется возникновением спонтанной боли, сосредоточенной в шее и плече, интенсивность которой нарастает при поворотах головы.

Диагностикой и лечением данного состояния занимается травматолог.

Воспаление или разрыв сухожилий

Состояние, для которого характерна выраженная тупая боль, локализованная в месте поражения и иррадиирущая в руку.

Диагностика включает в себя рентгенографическое исследование, иногда прибегают к МРТ или КТ.

Лечение проводится нестероидными препаратами (местными, инъекционными и в форме таблеток), обезболивающими средствами. Иногда показано хирургическое вмешательство.

Болит в правом плече и шее

Боль в шее и плече справа, которая отдает в руку, так же требует внимания, так как может указывать на патологии печени, правого легкого и желчного пузыря.

Левосторонние боли могут говорить о повреждении левого легкого или селезенки.

Виды боли

При первичных болях детальное обследование не отмечает отклонений в здоровье пациента. Боли вторичного характера – симптоматические и свидетельствуют о:

  • патологии внутренних органов;
  • поражении организма токсинами;
  • травмах головы, шеи;
  • патологии обменных процессов;
  • побочных симптомах действия некоторых лекарств.

Говоря о головной боли, помним, что дискомфорт возникает при воздействии на сосуды, ткани, кожные покровы и мозговую оболочку. Описывая головную боль, пациенты говорят о ней так:

  • тупая;
  • ноющая;
  • сдавливающая;
  • пульсирующая;
  • приступообразная;
  • постоянная;
  • периодическая;
  • возникающая при движениях.

Врач, опрашивая пациента, обращает внимание на обстоятельства и тип боли. Это позволяет диагностировать вызывающую ее патологию.

Народные средства в лечении прострелов

Если человек не может повернуть голову по причине сна в неудобной позе, то ему поможет следующий комплекс мероприятий:

  1. Теплая грелка. Ее нужно приложить к шее на 15 минут, перегрев недопустим. Вместо грелки можно использовать теплый соляной мешочек.
  2. Покой. Человек должен находиться в спокойном состоянии, желательно лечь на твердую поверхность и стараться не двигаться.

Если причиной заклинивания шеи стала простуда (сквозняк), тогда человеку помогут:

  1. Растирания шеи согревающими средствами – спиртом, водкой, камфорным маслом.
  2. Таблетки или мази с обезболивающим эффектом.
  3. Специальные воротники или шарфы для фиксации шеи (купить такой воротник можно в ортопедическом салоне, аптеке).
  4. Обвязывания шеи шарфом или платком для содержания больного места в тепле.

Подход к диагностике и лечению

Если у больного подозревают дегенеративно-дистрофические изменения структуры позвоночного столба (в частности – остеохондроз), то для диагностики используют следующие методы:

  • забор крови и мочи для исследования их состава;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • электрокардиограмма;
  • УЗИ сосудов шеи и головы.

Также большое значение имеет проведение мероприятий по дифференциальной диагностике. Патологии структуры позвоночника необходимо дифференцировать от заболеваний уха и миндалин, развития опухолевого процесса, посттравматических изменений, болезней психического характера.
Лечение в данном случае основывается на приеме медикаментов, проведении физиотерапевтических процедур, а в некоторых случаях – проведении хирургического вмешательства. Консервативная терапия подразумевает использование хондропротекторов, анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств. Хороший эффект дают ультразвуковая терапия, электрофорез, массаж.

Если шея была травмирована либо в ее области проводились хирургические манипуляции, рекомендуют ношение специального

Воротник Шанца для фиксации шейной области

ортопедического воротника Шанца. В зависимости от разновидности приспособление либо полностью фиксирует и обездвиживает шею, либо только частично фиксирует шейный отдел и способствует формированию правильной осанки.

Хирургические операции проводятся в том случае, если не удалось устранить причину болей в шее с помощью консервативных методов. Такой вид лечения требуется при наличии травм, сдавливании спинного мозга и спинномозговых корешков, что провоцирует прогрессирование неврологических нарушений, а также при разрушении позвонка, связанного с инфекционным процессом.

Если подозревают сбой в функционировании щитовидной железы и патологии эндокринной системы, то диагностику проводят с помощью таких методов:

  • УЗИ щитовидной железы;
  • визуальный осмотр и пальпация органа;
  • исследование крови на уровень гормонов железы;
  • пункционная биопсия щитовидки.

В этом случае лечение также может быть консервативным (прием гормональных препаратов) либо оперативным.

При подозрении на менингит проводят иммунологические и бактериологические исследования, компьютерную томографию, рентгенографию грудной клетки, эхоэнцефалографию. Лечение основывается на применении антибиотиков, интерферонов, средств для дезинтоксикации организма.

Причины возникновения

Боли в шее могут возникнуть под воздействием разных факторов. Чаще всего они связаны с перенапряжением мышц или их повышенным тонусом. Такое бывает после физических нагрузок, например, при занятии спортом. Когда человек часто делает наклоны или повороты головой, поднимает тяжести или выполняет высокоамплитудные движения руками, в мышцах образуется молочная кислота и возникают микротравмы волокон. Локализоваться повреждения могут в шее или воротниковой зоне. Это приводит к появлению болей, которые усиливаются каждый раз при повороте головы.

Страдают от такой проблемы не только спортсмены. Часто сводит шею у грузчиков, строителей, рабочих, швей, водителей – то есть у тех, чья профессиональная деятельность связана с постоянным перенапряжением рук и воротниковой зоны.

Статические нагрузки не менее опасны для шеи. Часто, просыпаясь, человек замечает, что отлежал шею. Такое случается из-за неудобного положения во время сна или из-за неправильного подбора спальных принадлежностей. Например, сон на слишком мягкой перине, большой или жесткой подушке, продавленном диване может привести к появлению болезненности в воротниковой зоне. Подобная ситуация складывается, когда человек длительное время проводит в неудобном положении, например, сидит с наклоненной головой перед компьютером или разговаривает по телефону, прижав его к уху плечом.

Кроме перенапряжения мышц, причиной болезненных ощущений часто становятся травмы. У большинства людей мышцы шеи довольно слабые, а шейный отдел позвоночника имеет более хрупкое строение, чем другие. Из-за этого любое резкое движение, удар по шее или даже падение человека могут привести к травмированию этой области.

Страдают от травм в основном мышцы и связки. Чаще всего растяжениям подвергается мышца, проходящая по задней поверхности шеи и отвечающая за движение лопатки. Нередким явлением является также смешение позвонков или перелом. Последствиями всех травм становятся сильные боли, которые делают невозможными любые движения головой.

К мышечным патологиям, вызывающим скованность в шее и болезненные ощущения при повороте или наклоне, относится также миозит. Это воспаление мышц, возникающее из-за переохлаждения, инфекционного заболевания, травмы или перенапряжения. Воспаление сопровождается отеком, в результате которого сильно ограничивается подвижность головы. Причиной подобного состояния может стать даже сильный стресс, который приводит к спазму мышц и ограничивает любые движения головой.

При каких заболеваниях появляются

Есть и более серьезные причины подобной проблемы. Если боль не проходит за несколько дней, любое движение причиняет боль, появляется онемение или покалывание в пальцах, головные боли, очень важно обратиться к врачу. Ведь, скорее всего, такие боли являются симптомом патологии, при которой необходимо особое лечение.


При сильных болях, ограничивающих подвижность шеи, лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Чаще всего они возникают при заболеваниях шейного отдела позвоночника. У каждого человека они проявляются разными симптомами, но болезненность при повороте головы встречается почти всегда. Есть несколько самых распространенных патологий.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сейчас встречается все чаще. Это связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, повышенными нагрузками на мышцы шеи при сидении у компьютера. Обычно при остеохондрозе болит шея с правой стороны или с левой, так как причиной ее становится ущемление нервных корешков.

Межпозвоночная грыжа или протрузия диска в шейном отделе встречается часто. Ведь мышцы, удерживающие позвонки в правильном положении, здесь слабые, а нагрузки на шею всегда большие. Поэтому страдают диски, которые вследствие неправильного питания становятся очень хрупкими. В результате этого позвонки сближаются и ущемляют нервные корешки. Это, а также мышечные спазмы приводят к болям при повороте головы.

Артроз межпозвонковых суставов встречается реже. В основном подвержены ему пожилые люди, так как это дегенеративно-дистрофический процесс. Часто артроз сопровождается сужением позвоночного канала и появлением костных разрастаний около позвонков. Из-за этого некоторые больные не могут совсем шевелить головой.

Сколиоз и сутулость многие не считают серьезными патологиями, но они тоже могут стать причиной болей и скованности. Из-за неправильного положения позвоночника повышенная нагрузка приходится на одну сторону шеи. В результате появляются боли только с правой или с левой стороны.

Причиной подобного состояния могут стать также другие заболевания: сосудистые нарушения, неврологические патологии или инфекции. Из них самым опасным является менингит. Это довольно редкая болезнь, но опасная. Кроме скованности в шее, при менингите у человека болит голова, появляется тошнота, слабость, может подняться температура. К подобным заболеваниям относится менингококковая инфекция.

Боль и скованность в шейно-воротниковой зоне могут являться симптомом синдрома лестничной мышцы, шейного радикулита, плечелопаточного периартрита, болезни Бехтерева, недостаточности позвоночной артерии, невралгии затылочного нерва. Несмотря на то что проявления этих заболеваний могут быть похожи, лечение их должно быть разным, поэтому очень важно правильно поставить диагноз.

Боли у детей

Такое состояние, когда невозможно двигать головой, встречается даже у детей. Некоторые младенцы рождаются с такой патологией, как кривошея. При этом голова ребенка занимает вынужденное положение – наклоненное в одну сторону. Это происходит из-за спазма шейных мышц.

Боли при поворотах головы могут возникать и у детей более старшего возраста. Причиной этого чаще всего становятся инфекционные заболевания. Это может быть лимфаденит, паротит, гнойная ангина, менингит. Очень важно вовремя распознать болезнь и начать лечение.

Другие причины

Боль в шее справа или слева может свидетельствовать о следующих патологиях:

  • полиомиелит;
  • заглоточный абсцесс;
  • субарахноидальное кровотечение;
  • лимфаденит.

Какой врач занимается лечением боли в шее?

Если больно повернуть голову в сторону, помочь с проблемой может вертебролог, травматолог, ревматолог, онколог или невролог. Выбор лечащего врача зависит от причины болезненности.

Иногда даже требуется консультация эндокринолога и ЛОРа.

Лекарства

При болях в шее помогают мази из группы нестероидных противовоспалительных средств. Эффективны такие препараты:

  • Финалгель.
  • Нимид.
  • Долгит.
  • Фастум гель.
  • Диклофенак.
  • Нурофен.

Они избавляют от боли и уменьшают воспаление, могут применяться при травмах, болезнях опорно-двигательного аппарата, а также мышечных заболеваниях.

Если болезненность вызвана неудобной позой во время сна, то подойдут анальгетики типа Парацетамола.

При миозитах и перенапряжении расслабляют мускулатуру и снимают спазм миорелаксанты. Эффективен Мефедол, Мидокалм, Сибазон. При мышечном спазме, который сопровождается сильной болью, могут применяться блокады.

Ортопедические методы

При болях травматического происхождения назначается ношение воротника Шанца. Он бывает двух видов – жестким и мягким. В первом случае полностью обездвиживается шейный отдел, во втором – воротник лишь поддерживает шею, а не фиксирует ее в одном положении.

Ущемление нервных корешков

Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:

• головокружения;

• онемение конечностей;

• боли в груди;

• шея болит сильно и длительное время;

• нарушения слуха и сна.

Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.

Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах. Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними. Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.

Повреждения и травмы шеи

Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений. Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот). Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.

Видимыми проявлениям травмы являются:

• шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;

• в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;

• иногда воспаляется лимфатический узел;

• мышца сжимается и делается плотной и твердой.

Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой. Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф. Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.

Методы традиционной китайской медицины

Особенность диагностики при обращении к специалисту национальной китайской медицины — создание комплексной картины состояния любого пациента на основании следующих данных:

  • Осмотр. Оценивается состояние кожи, волос, ногтей, языка. Имеет значение осанка пациента, его манера двигаться.
  • Опрос. Пациенту потребуется ответить на вопросы о его образе жизни, отношениях с близкими и коллегами, социальной активности.
  • Пальпация. Обязательно исследуется сценарий пульса (китайские врачи различают до 28 сценариев).
  • Выслушивание. Тембр голоса и ритм речи также важны.

Если учесть, что боли в шее могут иметь самые разнообразные причины, становится ясно, что создание опытным врачом общей картины может быть более эффективным для диагностики, чем последовательность аппаратных исследований.

Китайская традиционная медицина работает со всем спектром заболеваний внутренних органов и жизненно важных систем организма. Она основана на представлениях о системе меридианов — каналов, по которым курсирует жизненная энергия. Если этот процесс в каком-то месте «сбит», это ведет к заболеваниям одного или нескольких органов. При этом врачу необходимо обратиться к первопричине патологии, то есть восстановить энергетический баланс в организме. При болях в шее наиболее эффективны следующие методы:

  • Иглоукалывание. Обезболивающее и успокаивающее действие этой процедуры облегчает состояние пациента при обострениях. Стерильные иглы вводятся в биологически активные точки — места, в которых меридианы наиболее близки к поверхности тела. Стимуляция точек восстанавливает циркуляцию энергии в теле, снимает болевой синдром, нормализует работу нервной системы. Усилить воздействие игл в современных условиях помогает импульсный электрический ток (электроиглотерапия).
  • Массаж. Китайский массаж туйна способствует разогреву мышц, снятию мышечных спазмов, восстановлению кровоснабжения, высвобождению защемленных нервов. Его отличает глубокое воздействие на кожу, мышцы, связки, кости и суставы.
  • Моксотерапия. Это прогревание биоактивных точек моксом — полынной сигарой. Оно расслабляет мышцы, снимает боль, а полынный дым оказывает дезинфицирующее и успокаивающее действие.

Противопоставлять китайскую и европейскую медицину нет ни малейшего смысла. Современный врач, практикующий в сфере традиционной китайской медицины, имеет такую же базовую подготовку, как и европейский, только усиленную древними методами, давно уже признанными Всемирной организацией здравоохранения. Поэтому к нему можно прийти и с рентгеновскими снимками, и с результатами МРТ[4]. Если вы пришли с запущенным случаем, когда уже требуется хирургическое вмешательство, вас направят на госпитализацию в обычную больницу, а вернуться к китайским методам терапии можно будет в реабилитационный период.

Народные рецепты

Для того чтобы избавиться от боли, вызванной остеохондрозом, можно приготовить мазь. Для этого в красный перец (1 ст л) и мед (100 гр) добавить мумие (5 гр). Положить все компоненты в банку и греть в течение 30 минут на водяной бане, но доводить до кипения смесь нельзя. Получившееся средство следует хранить в холодильнике.

Применять нужно по 1 ч л, растирая этой смесью область шеи и воротниковой зоны, укутать шерстяным шарфом и оставить так на время сна. Использование этого средства способствует хорошему прогреванию, снятию болей и воспаления в позвонках. Эффект может появиться уже утром, при этом повороты и наклоны головой будут безболезненными.

Для того чтобы снять сильную болезненность в области шеи можно применять капустный лист. Для этого взять свежую капусту, оторвать от нее лист, отбить до появления сока. Мелко натереть хозяйственное мыло и положить на отбитый лист. Прикладывать мыльной стороной к шее и закутывать пленкой, плотно ее перебинтовывая. Также следует утеплить компресс шарфом. Проделывая такие процедуры каждый вечер на ночь можно полностью избавиться от остеохондроза.

Еще один способ борьбы с болями в шее. В 1 кг соли (лучше морской) всыпать горчицу в порошке (1 ст л), влить 50 мл воды, перемешать и поставить на огонь. Нагреть до 50 градусов, следить за тем, чтобы средство не обожгло кожный покров, наносить теплым на области шеи и воротниковую зону.

Укутать при помощи полиэтилена и замотать шерстяным шарфом. Лежать до полного остывания компресса. Затем смыть средство, растереть зону при помощи махрового полотенца. Вставать сразу не стоит, нужно остаться в постели еще на 2 часа. Это средство можно хранить в холодильнике, а перед применением подогревать.

Советы

При появлении болей в области шеи необходимо начать более бережно относиться к этой части тела. Например, при выходе из дома стоит застегнуть воротник, так как частой причиной того, что шейные мышцы немеют, становится именно холодный воздух.

Стоит следить за позой во время сидения. Лучше сидеть правильно, а это:

  • угол сгиба ног в коленях должен быть равен 90 градусам;
  • спина должна быть ровной;
  • голова должна смотреть прямо.

Этих же правил следует придерживаться при работе за компьютером. При этом монитор должен стоять на уровне глаз. Нельзя располагать его выше или ниже, так как это вызовет еще большие боли.

Даже если сидеть правильно, необходимо периодически вставать и прогуливаться по комнате. Можно проделывать некоторые простые упражнения для уменьшения напряжения мышц. Делать такие прогулки рекомендуется 1 раз в 30 минут.

Конечно, можно найти свой способ избавления от болевых ощущений. Но ведь не все способы подходят каждому человеку. Лечение должно быть индивидуальным, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу. Он выявит причину болезненности, назначит правильное и эффективное лечение.

Что будем делать? Как снять боль?

Для начала приступаем к специальным упражнениям, которые помогут снять спазм шейных мышц.

К упражнениям добавляем ношение мягкого, шейного воротника.

Он прост в использовании, втираем на протяжении 2-3 минут под затылок согревающую мазь, сверху кладем марлю, берем полиэтиленовый материал (это может даже быть полиэтиленовая пленка), хлопчатую бумагу, а потом одеваем воротник.

Шейный воротник

Носить его рекомендуется 1-2 часа после работы, но если после первого часа вы почувствовали неприятные ощущения, то перенашивать его по времени не нужно!

Данный воротник носится курсом около 20-30 дней, потом стоит сделать перерыв на 1-2 месяца.

Ригидность мышц может спровоцировать мышечный перекос, а он в свою очередь смещение межпозвонковых суставов. При данном диагнозе вам понадобиться помощь мануального терапевта и методика которая указана выше.

Патологические состояния, при которых появляются неприятные ощущения

Сопровождаются болью и другие патологии шейного отдела позвоночника:

  • Подвывих шейного позвонкачастичное смещение тела шейного позвонка или межпозвоночных дисков из-за резких движений и высокой нагрузки.

Патология сопровождается нарушением мозгового кровообращения, развитием одностороннего паралича руки, онемением пальцев. У пациента изменяется характер: появляется плаксивость, раздражительность, рассеянность, чувство страха. Чтобы снизить болевые ощущения, человек занимает «вынужденное» положение, наклоняет голову чуть в сторону или старается поворачиваться всем корпусом.

Полный вывих происходит очень редко, только при серьёзных травмах, полученных, например, в автоаварии.

  • Миозитвоспаление мышц шеи затрагивает также плечевой пояс. К возникновению заболевания приводят инфекции, переохлаждение, стрессовые ситуации, неудобные рабочие позы. Основные симптомы:
    • Покраснение шеи.
    • Припухлость и отечность в месте воспаления.
    • Боль при пальпации шеи.
    • Сильная пульсирующая, жгучая боль в шее, простреливающая в лицо, затылок, спину.
    • Ограничение подвижности шеи.
    • Рак шейного отдела позвоночника. На ранних стадиях заболевание может проявляться только общими симптомами: небольшим повышением температуры (до 38 градусов), общей слабостью, снижением работоспособности, потерей аппетита, истощением. На поздних стадиях развивается деформация позвонков, межпозвонковых дисков, могут защемляться нервные корешки, от чего болит шея с правой стороны или левой, в зависимости от локализации опухоли.
    • Шейный артрит (остеоартрит и ревматоидный артрит) развивается из-за возрастных изменений – деформации, дегенерации шейных позвонков, возникновения костной шпоры.

    При этом заболевании пациенты жалуются на колющие боли в шее, отдающие в затылочную область головы. Также отмечаются симптомы:

    • Хруст, щелканье при поворотах головы.
    • Ощущение скованности шеи, плеч.
    • Затылочные боли.
    • Слабость в шейных мышцах.
    • Судороги, слабость в руках.

    Страдающие от ревматоидного артрита чувствуют боль по утрам, дискомфорт сопровождается покраснением шеи, припухлостью кожи в месте воспаления.

    Важно! Не откладывайте на потом визит к врачу, боль – угрожающий симптом, и к нему следует прислушиваться.

Другие заболевания, вызывающие дискомфорт

Неприятные ощущения в шейном отделе также вызывают следующие болезни:

  • Воспаление лимфоузлов: появляется припухлость, «шишка» на шее, поднимается температура. Провоцировать неприятные ощущения может простудное, инфекционное заболевание. Одна из возможных причин болезненности лимфоузлов, расположенных на шее сзади – раковое заболевание лимфоузла.
  • Туберкулез.
  • Воспаление кишечника, болезни пищевода.
  • Болезни сердца, легкихотраженные боли.
  • Стрессы, депрессивные состояния.
  • Инфекционное поражение головного мозга: менингит, энцефалит, столбняк, остеомиелит.

Также боль в правой стороне шеи или левой может появиться после травмы: ушиба шейного отдела позвоночника, головы, спины из-за удара, падения на спину. Посттравматичные боли отличаются ноющим характером, иногда с обострениями перед изменением погодных условий.

Почему на боль в шее жалуется ребенок?

Не только взрослые отмечают появление дискомфорта в шейном отделе. Какие причины развития болезненных ощущений можно отметить у маленьких пациентов?

  • Кривошея. Может диагностироваться и у младенца, и у больного 10 лет. При возникновении данной патологии голова ребенка находится в наклоненном состоянии постоянно, движение вызывает неприятные ощущения. При отсутствии лечения у малыша становятся ассиметричными черты лица, отмечаются резкие боли.
  • Инфекционный мононуклеоз. Главный симптом заболевания – увеличение лимфоузлов, расположенных на шее ребенка сзади и их болезненность. Неприятные ощущения сопровождаются отечностью лица, растекающейся болью на всю шею.
  • Менингит. При данном инфекционном заболевании сильная боль в шее и голове сопровождается критичным повышением температуры тела (до 40 градусов), рвотой, потерей сознания.
  • Мышечный спазм. Может возникнуть из-за ношения тяжестей, неудачного рюкзака для учебников, не соблюдения правильной осанки на уроках в школе. Неприятные ощущения бывают разного характера: пульсирующие, ноющие боли в шее и голове, жжение между лопатками, ощущение тяжести в руках, плечах.

Так же, как и у взрослых, у детей, если болит шея с правой стороны или левой, необходимо исключить возможное возникновение раковой опухоли, развитие остеохондроза.

Народные секреты

Использовать для лечения компресс и настои на лекарственных травах можно только после того, как это разрешит Ваш лечащий врач. Снять болевые ощущения можно:

  • С помощью отвара ромашки, мяты перечной, мелисы лимонной, если дискомфорт вызывается стрессовой ситуацией, нервным потрясением.
  • При остеохондрозе помогают компрессы: с тертым картофелем, тыквой, капустным листом. Они обладают противовоспалительным, небольшим обезболивающим действием.
  • Мази, приготовленные дома: на основе зверобоя, мяты перечной, сосновых почек, эвкалипта. Сухая трава измельчается, заваривается и смешивается со сливочным маслом. Применение мази длительное, до месяца.
  • Помогает настойка из золотого уса. Ее пьют курсами, по 10 дней, повторяя прием после месячного перерыва.

Шейный остеохондроз, как основная причина боли шеи сзади

Остеохондроз – это хроническое заболевание позвоночника, при котором поражаются и разрушаются позвонки, межпозвоночные суставы и диски. Больной ощущает боль в шее сзади, головную боль, ухудшение зрения.

Очень часто немеют пальцы на руках, может быть нарушена координация движений. Эти нарушения происходят у всех людей с возрастом. Но развитие заболевания могут ускорить полученные травмы, нарушенная осанка, чрезмерная физическая нагрузка.
Есть правила, которые нужно соблюдать для профилактики остеохондроза:

  • не допускать лишнего веса;
  • заниматься физкультурой, особенно полезно плавание;
  • следить за осанкой;
  • использовать ортопедическую подушку;
  • неносить сумку на одном плече.

Протрузия межпозвоночного диска, провоцирующая боль в шее

С возрастом у человека происходит деформация дисков позвоночника. Диски теряют эластичность, межпозвоночный диск выпячивается за пределы позвонка. Это явление называется протрузией.

Возникновению протрузии способствуют:

  • сидячая работа;
  • долгое пребывание в статичном положении;
  • неправильная техника подъема тяжестей;
  • слабое развитие мышц, поддерживающих позвоночник;
  • курение и др.

Кроме боли в районе шеи, протрузию сопровождают ограничение подвижности, онемение рук. В запущенной стадии диск может сдавить позвоночную артерию, тогда появляются такие симптомы:

  • ослабление зрения;
  • потемнение в глазах;
  • головная боль и головокружение;
  • ухудшение слуха;
  • учащенное сердцебиение;
  • перепады артериального давления.

Если не лечить это заболевание, то деформация дисков может привести к образованию межпозвоночной грыжи, повышению давления и инсульту.

Спондиллез, приводящий к боли в шее сзади

Спондиллез – это заболевание, при котором на позвонках начинают расти костные шипы. Часто возникает у пожилых людей. Кроме боли в шее может появиться боль в глазах, ушах, затылке. Во время поворота головы возникает головокружение, в руках появляется слабость и покалывание.

Причинами болезни могут быть: нарушение осанки из-за сидячей работы; наличие остеоартрита или остеохондроза; воспаление суставов; травмы спины различной тяжести; переохлаждение организма.

В запущенных стадиях этого заболевания могут появиться атрофия и спазмы мышц. Походка становится неровной, подергиваются конечности.

Мышечные спазмы как причина боли в шее

У людей, долго находящихся в одной позе, начинает болеть шея, голова, боль может переходить в руку или в плечо. Возможно, это мышечный спазм, во время которого мышцы сокращаются и сжимают сосуды, находящиеся рядом.

Такая реакция может возникнуть в следующих ситуациях:

  • при резких движениях, травмах верхнего отдела позвоночника или головы;
  • из-за стресса или отсутствия в организме витаминов и микроэлементов, требующихся для здоровья опорно-двигательной системы;
  • очень часто наличие у больного человека радикулита объясняет, почему возникают спазмы, вызывающие сильные боли в шее сзади.


Внимание! Если причина спазма – длительная неподвижная поза, то поможет несложная гимнастика. Нужно осторожно вращать головой в разные стороны, наклонять и поворачивать голову. Кровообращение поможет восстановить и самомассаж.

Смещение шейных позвонков, приводящее к боли

Почему болит шея сзади – ответ на вопрос часто связывают с неправильным образом жизни, с сидячей работой, а виной всему – смещение позвонков. Смещение шейных позвонков может возникнуть из-за травмы или других заболеваний позвоночника.

Наряду с болью в шее при смещении позвонков присутствуют такие симптомы, как головные боли, человека клонит в сон, боль от шеи отдает в грудь или ключицу. Иногда возникает нервозность, часто меняется настроение.


К смещению позвонков может привести травма в ДТП, неправильная техника поднятия тяжестей, падение на спину, защемление нервов из-за сужения спинномозгового канала.

Важно помнить! При своевременном диагностировании смещения позвонков, отклонение устраняется прохождением курса расслабляющего массажа.

Смещение шейных позвонков может привести к снижению слуха, косоглазию, падению остроты зрения. Голос может стать осиплым из-за поражения связок. Постоянное сдавливание нервов может привести к бурситу – воспалению суставной сумки плечевого сустава.

Локализация болевого синдрома

Нередко боль проявляется не только в области шеи сзади, но и распространяется на другие части тела. Чаще всего она отдает в голову, плечи и нижние конечности. Это зависит от причины, приводящей к ее возникновению.

Нередко болевые ощущения сзади шеи распространяются на область плеч. Это случается при значительных физических нагрузках. Интенсивность усиливается от прикосновений. Участок воспаления уплотняется, образуется болезненная шишка.

Часто симптом сопровождается головными болями. Это происходит из-за нарушения кровотока в позвоночном столбе (гиподинамия, длительное пребывание в неудобной позе), защемления нервов, эмоциональных потрясений. Боль отдает в затылок при нарушении кровообращения в сосудах, расположенных у основания черепа. Для проблем с мышцами и позвоночником, шейного лимфаденита и других патологий тоже свойственна такая локализация.

Нередко боль распространяется одновременно в затылочную область, плечи и руки. Это происходит при развитии патологических процессов в межпозвоночных дисках, остеохондрозе, травмах и др.

Возможно образование болезненной шишки на шее сзади. Болевые ощущения в задней части шеи, связанные с появлением уплотнения в этой области должны насторожить. Признак свидетельствует как о незначительных патологиях, так и о серьезных заболеваниях. Такая шишка является:

  • липомой (жировиком);
  • злокачественной гранулемой;
  • атеромой;
  • фибролипомой.

Последние 2 патологии – доброкачественные новообразования. Они состоят из фиброзной и жировой тканей. Такие шишки, разрастаясь, достигают огромных размеров. Они могут доходить до области лопаток.

Увеличение лимфатических узлов тоже может спровоцировать такую боль. Боли в шейном отделе сзади могут быть вызваны воспалительными процессами в организме. Такая симптоматика нередко сочетается с гипертермией (повышенной температурой). Увеличение лимфатических узлов вызывается:

  • низким уровнем иммунной защиты;
  • инфекциями в носоглотке и других органах, расположенных глубже (ОРВИ, ангина и др);
  • злокачественными новообразованиями в лимфатической системе;
  • травмами лимфатических узлов.

Ни в коем случае нельзя делать прогревания области воспаления, применять другие методы самолечения. Это нередко приводит к серьезным последствиям. Нужно, не откладывая, обратиться к специалисту. Это особенно важно, если часто повышается температура, нет видимых причин для появления симптомов, очень трудно глотать, долго отсутствуют улучшения.

Другие сопутствующие проявления

В большинстве случаев боль в шее сзади является лишь частью проявлений другого заболевания. Нередко такая симптоматика сопровождается сопутствующими признаками. К проявлениям остеохондроза относятся: повышение артериального давления, чувство скованности в грудном отделе и позвоночнике.

Признаки грыжи такие же. Могут добавиться ощущение онемения затылка и рук, обмороки, мушки перед глазами. Спондилез нередко сопровождается головокружением, тошнотой, колющими болями в сердце.

При цервикальной миопатии немеют руки и ноги, появляются: озноб, нарушения функций мочеполовой системы, слабость. Болевой синдром в задней области шеи, сопровождающийся гипертермией, вялостью, заторможенностью, головными болями и ознобом, свидетельствует о заглоточном абсцессе. Этот симптом в сочетании с сильными спазмами мышц – признак менингита.

При шейной мигрени боль в шее сзади отдает в переносицу, лобную и глазные области. Эта патология нередко сопровождается ухудшением зрения, головокружением, звоном в ушах, нарушением координации, тошнотой. Если нарушено кровообращение в основании черепа к боли в области шеи могут добавиться расстройства слуха, тошнота, обмороки, бледность кожных покровов и т. д.

Рассматриваемый симптом – проявление большого количества заболеваний. Не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу. Полезно перед тем, как идти к специалисту, записать всю информацию о боли в шее сзади: ее интенсивность, локализацию, сопутствующие признаки и др. Эти данные помогут поставить диагноз и назначить подходящее лечение.

Что можно предпринять самостоятельно?

Есть общие рекомендации при возникновении болей в области шеи сзади. Их соблюдение поможет уменьшить интенсивность болевых ощущений, ускорить процесс выздоровления. Запрещено переохлаждаться, находиться на сквозняке.

Если шея болит и горит, рекомендуется:

  • следить за осанкой;
  • избегать резких наклонов и поворотов головы (все движения должны быть плавными);
  • не спать на мягких матрасах;
  • не использовать воротниковую шину слишком долго;
  • избегать излишнего напряжения в области шеи;
  • использовать для сна ортопедическую подушку;
  • спать на том боку, который находится со стороны болевых ощущений;
  • выполнять разминки, лечебную гимнастику (если нет запрета врача);
  • применять анальгезирующие мази;
  • регулярно выполнять плавные повороты головы в сторону поражения (несмотря на болевые ощущения);
  • включить в ежедневный рацион морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами.

Шея болит в задней части по разным причинам. К этому приводит как сон в неудобном положении, так и серьезные заболевания. Признак проявляется по-разному. Он отличается по степени интенсивности и локализации. Нередко боль в шее сопровождается другими симптомами.

Лечение патологии

Лечить боли в шее сзади должен только опытный врач. Принимать меры по устранению боли независимо от локализации (справа или слева) не стоит ни в коем случае. Прежде чем начать лечение, доктор назначит проведение:

  1. Рентгенографии.
  2. Общего анализа крови.
  3. Магнитно-резонансной томографии.
  4. Ультразвукового исследования.

Диагностирование патологии – важный этап, способствующий выявлению основного заболевания. Ведь устранение боли сзади шеи при помощи обезболивающих средств — это способ всего лишь по улучшению состояния, причем ненадолго, а не устранению основной причины.

С целью минимизации болей в шее сзади выше позвоночника, с правой или с левой стороны назначается применение:

  • лечебного массажа
  • лечебной гимнастики
  • физиотерапии
  • мануальной терапии.

Все вышеуказанные способы лечения назначают в качестве дополнительных, и рекомендованы к применению только после устранения интенсивных болей.

Помимо этого, назначается применение НПВС — Рофекоксиба, Пироксикама, Нимесулида, Ибупрофена, Диклофенака. С целью купирования болевого синдрома назначают прием болеутоляющих — Аркоксиа, Мелоксикама, Лорноксикама, а с целью устранения мышечного спазма назначаются миорелаксанты — Тизанидин, Мидокалм, Баклофен.

Медикаментозная терапия подбирается сугубо индивидуально, в зависимости от фактора, который спровоцировал боли сзади шеи, и степени тяжести состояния.

Применение лечебной физкультуры

Для лечения шейного остеохондроза рекомендуют делать специальные упражнения ЛФК. Гимнастика поспособствует укреплению мышц позвоночника, повышению их эластичности, а также улучшению кровообращения в суставах и мышцах.

  1. Присядьте на стул, выпрямите шею и спину. Плавно поворачивайте голову сначала вправо (до крайнего положения), а затем влево. Повторите упражнение пять раз.
  2. Присядьте на стул, опустите голову вниз и постарайтесь дотронуться подбородком до груди. Делать упражнение нужно десять раз.
  3. Сидя на стуле с выпрямленной спиной, необходимо облокотиться одним локтем о стол. Ладонь этой руки нужно приложить к височной области и голове и наклонять голову вниз, но при этом противодействовать ей рукой. Далее проделайте то же самое с другой рукой. Повторите пять раз.
  4. Встаньте, выпрямите спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите плечи, зафиксируйте положение на десять секунд. Расслабьтесь, выдохните. Повторите десять раз.

Почему шея болит сзади?

Шея сзади может болеть по причине переутомления, особенно после длительного пребывания в статичной позе. Если боль проявляется не в первый раз, беспокоит постоянно, сопровождается другими симптомами, то необходимо обратиться к врачу. Такие признаки указывают на травму или болезнь.

Подвывих шейного позвонка

Такая травма подразумевает частичное смещение суставных поверхностей шейных позвонков по отношению друг к другу. Патология сопровождается болью, которая резко усиливается при попытке движения.

Травме свойственны и другие признаки:

  • вынужденное нахождение головы в одном положении;
  • болезненность при пальпации;
  • мышечное напряжение;
  • отечность мягких тканей;
  • возможна головная боль, головокружение, проблемы со сном, судороги в верхних конечностях.

Что располагается в задней части шеи?

 В задней части шеи располагается множество нервных, костных и мышечных образований, каждое из которых может быть повреждено. Для того чтобы понять причины и механизмы возникновения болей необходимо знать анатомические и физиологические особенности данной области.
В задней части шеи располагаются:

  • позвоночный столб;
  • мышцы шеи;
  • нервы шеи;
  • кровеносные сосуды.

Позвоночный столб

Позвоночник представляет собой комплекс костей (позвонков), которые соединены между собой с помощью суставов и связок. Позвоночный столб человека включает 33 – 34 позвонка, из которых 7 относятся к шейному отделу, 12 – к грудному, по 5 – к поясничному и крестцовому и 3 – 5 – к копчиковому.
Шейный отдел является наиболее подвижным и, в то же время, наименее прочным участком позвоночника, что обусловлено относительно небольшими нагрузками на позвонки и слабо развитой мускулатурой. Особое внимание следует уделить первым двум шейным позвонкам, так как их строение отличается от остальных.
Первый шейный позвонок (атлант) условно имеет форму кольца. Посредством суставных поверхностей он прикрепляется к большому затылочному отверстию черепа, из которого выходит спинной мозг (спинной мозг представляет собой совокупность отростков нервных клеток, которые начинаются в головном мозге и контролируют деятельность всего организма). Второй шейный позвонок (аксис) отличается тем, что на его верхней поверхности имеется костный отросток («зуб»), к которому крепится и вокруг которого вращается атлант, обеспечивая вращение головы человека.
Остальные 5 позвонков шейного отдела имеют схожую структуру, в которой выделяют:

  • Тело позвонка. Тела позвонков располагаются одно над другим и выполняют опорную функцию. Соединяются они друг с другом при помощи межпозвоночных дисков, представленных фиброзно-хрящевой тканью. Межпозвоночные диски выполняют защитную функцию, уменьшая нагрузки и предотвращая повреждение позвонков во время бега, прыжков и ударов, а также обеспечивают некоторую подвижность позвонков друг относительно друга (то есть обеспечивают подвижность шейного отдела позвоночника).
  • Дугу позвонка. Дуга расположена позади тела и образована в результате срастания костных отростков позвонков. Тело вместе с дугой образует замкнутое кольцо (позвоночное отверстие). Позвоночные отверстия всех позвонков располагаются одно над другим, формируя так называемый позвоночный канал, в котором располагается спинной мозг.
  • Поперченные отростки. Представляют собой боковые костные выросты, к которым в грудном отделе позвоночника крепятся ребра. Особенностью поперечных отростков в шейном отделе является наличие в них отверстий, через которые проходит позвоночная артерия, обеспечивающая кровоснабжение головного мозга.
  • Суставные отростки. Каждый позвонок имеет по 2 верхних и по 2 нижних суставных отростка. Нижние суставные отростки вышерасположенного позвонка соединяются (образуют суставы) с верхними суставными отростками нижерасположенного позвонка, обеспечивая фиксацию позвоночного столба. Важным является тот факт, что между суставными отростками двух позвонков остается небольшое пространство (межпозвоночное отверстие), через которое из спинномозгового канала выходят спинномозговые нервы (отростки нервных клеток, расположенных в спинном мозге). Они сливаются друг с другом и формируют нервные сплетения, которые иннервируют различные органы и ткани.
  • Остистый отросток. Данным термином обозначается костный вырост, располагающийся в задней части большинства позвонков. Остистые отростки первых 6 шейных позвонков развиты слабо и не выделяются. Остистый отросток 7 шейного позвонка развит хорошо, поэтому может быть легко прощупан (ему соответствует первый четко определяемый костный выступ в области задней части шеи).

Нервы шеи

Как говорилось ранее, через каждое межпозвоночное отверстие выходит спинномозговой нерв. Шейные спинномозговые нервы сливаются между собой, образуя шейное нервное сплетение.
Ветви шейного сплетения включают:

  • Двигательные нервы – нервные волокна, которые иннервируют мышцы шеи (в том числе трапециевидную мышцу), обеспечивая их произвольные сокращения.
  • Чувствительные нервы – нервные волокна, которые разветвляются в коже шеи и обеспечивают чувствительность данной области.
  • Диафрагмальный нерв – спускается в грудную клетку и иннервирует диафрагму (главную дыхательную мышцу).

Кровеносные сосуды шеи

Нарушение кровотока в области шеи может привести к гибели тканей, что может стать причиной появления сильных болей.
Кровоснабжение мышц и органов шеи осуществляют:

  • Позвоночная артерия. Как упоминалось ранее, позвоночная артерия проходит через отверстия поперечных отростков шейных позвонков, после чего входит в полость черепа и участвует в кровоснабжении головного мозга. В шейном отделе от нее отходит ряд более мелких ветвей, которые проходят через межпозвоночные отверстия и кровоснабжают спинной мозг.
  • Наружная сонная артерия. Ее ветви кровоснабжают поверхностные и глубокие мышцы шеи.
  • Поперечная артерия шеи. Кровоснабжает трапециевидную и некоторые другие мышцы данной области.

Отток венозной крови от тканей шеи осуществляется по поверхностным и глубоким венам. Вблизи вен также расположены лимфатические сосуды и лимфатические узлы шеи, выполняющие защитную функцию.

Почему болит шея и затылок?

 Боль в области шеи и затылка может быть вызвана повреждением спинномозговых нервов, шейного сплетения и мышц шейной области.
Причиной возникновения болей в шее и затылке может быть:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • миозит (воспаление мышц
  • мышечный спазм;
  • невралгия затылочного нерва;
  • травма шейного отдела позвоночника;
  • опухоль в области шеи;
  • умственное и физическое перенапряжение.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Это заболевание представляет собой поражение межпозвоночных дисков с последующей их деформацией. Образуются межпозвоночные грыжи, которые сдавливают нервные корешки, вызывая болезненные ощущения. На поздних стадиях остеохондроза происходит смещение дисков и позвонков, что приводит к деформации шейного отдела позвоночника. В результате деформации позвоночника происходит сдавливание позвоночной артерии и нарушается мозговое кровообращение, что приводит к болевым ощущениям в затылочной области головы.
Причиной возникновения остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть:

  • стресс
  • нарушение осанки
  • избыточный вес
  • нарушение обмена веществ;
  • тяжелый физический труд;
  • травмы шейного отдела позвоночника;
  • малоподвижный образ жизни;
  • гормональные нарушения (менопауза).

Миозиты
При воспалении мышечной ткани возникают болевые ощущения в области шеи и затылка. В процессе воспаления мышечные волокна отекают, сдавливая нервные окончания шейной области. В процесс вовлекаются сухожилия мышц шеи, которые прикрепляются к затылочной кости. Этим обусловлена локализация болей.
При длительном течении и отсутствии лечения в процесс воспаления могут вовлекаться мышцы гортани, пищевода и глотки, что может привести к нарушению глотания и возникновению одышки.
Причиной возникновения миозита могут быть:

  • инфекционные заболевания (тонзиллит, грипп
  • сквозняки;
  • большая физическая нагрузка;
  • длительное нахождение в одном положении;
  • травмы.

Невралгия затылочного нерва
Воспалительное заболевание, характеризующееся приступообразными болями в затылочной области головы. Также боли отдают в шею, спину и ухо. Болевые ощущения резко усиливаются при поворотах головы, кашле, чихании, кивании. В результате пациент старается ограничить любые движения в шейном отделе позвоночника, что может привести к возникновению спазмов мышц задней части шеи. Это приводит к ухудшению состояния пациента и возникновению новых болей.
Мышечный спазм
Возникает в результате длительного нахождения человека в одном положении. Чаще наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни (у программистов, водителей, офисных работников). Проявляется ноющими или стреляющими болями в области задней части шеи и затылка, усиливающимися при попытке поворота или сгибания головы.
Травмы шейного отдела позвоночника
Травмировать шейный отдел позвоночника можно в результате аварии, падения с высоты, при получении ударов в область шеи. Выделяют спортивные травмы, которые возникают в результате недостаточной физической подготовке при выполнении спортивных упражнений или при неправильном выполнении этих упражнений.
Зачастую боль является острой, возникает в момент получения травмы или первые часы после нее. При возникновении болей в области шеи и затылка в результате травмы необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Результатом травм может быть повреждение мышц шеи и шейного отдела позвоночника. Это может привести к повреждению спинного мозга и инвалидизации пострадавшего.
Опухоли в области шеи
Новообразования в области шеи приводят к сдавливанию окружающих структур. Так могут быть сдавлены нервы шейного сплетения, спинномозговые нервы и позвоночная артерия, что может привести к возникновению болевых ощущений в области шеи и затылка.
Умственное и физическое перенапряжение
В результате перенапряжения возникает спазм сосудов и мышц задней части шеи, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. Нарушение кровообращения в мышцах приводит к замедлению процесса их расслабления и образованию молочной кислоты, которая оказывает раздражающий эффект на нервные окончания. Так возникают боли в области шеи. Спазм и сдавливание мышцами позвоночной артерии приводит к нарушению мозгового кровообращения, что вызывает боли в области затылка.

Как лечить болезни шейного отдела

Лечение шейного отдела позвоночника сложное и длительное, подразумевает комплекс процедур и лечебных назначений. Обычно это медикаментозная терапия, с упражнениями ЛФК, рефлексотерапия, массажи, физиотерапия, в запущенных случаях показано оперативное вмешательство.

Лечение шейного отдела позвоночника целью имеет снятие боли, восстановление подвижности и чувствительности путем восстановления функций позвонков, стимуляция кровотока в области шейного отдела, улучшение качества сна и жизни в целом, и профилактика рецидивов.

Широко распространенными методами лечения являются следующие:

  • Иглоукалывание – метод восточной медицины, за тысячи лет существования доказавший свою эффективность. Путем стимуляции биологически активных точек, на которые проецируются системы и органы человека, лечение шейного отдела позвоночника иглоукалыванием приводит к снятию боли, отечности, расслабляет мышцы, восстанавливает двигательную активность и чувствительность.
  • Точечный массаж – еще один метод воздействия на активные точки тела путем массажа костяшками или кончиками пальцев. Такой массаж снимает мышечные спазмы, стимулирует кровообращение и метаболизм в пораженном отделе, убирает отечность и прочие признаки воспаления.
  • Мануальная терапия – лечение посредством мануального массажа и его разновидностей. Лечение шейного отдела позвоночника мануальным массажем помогает снять напряжение с позвонков шеи, устранить зажим нервных корешков, посредством плавного вытягивания возвращает позвонки в физиологическое положение, что улучшает кровоток, снимает мышечный спазм и активирует двигательную активность.
  • Баночный массаж – разновидность массажа, проводимого медицинскими банками, с созданием зоны отрицательного давления в области поражения. Эффект достигается за счет прилива крови, улучшения обменных процессов, снятия застоя крови и спазма шейных мышц. Не проводится непосредственно над самими позвонками, только в прилегающей области.
  • Гирудотерапия – лечение пиявками, в слюне которых содержатся активные вещества, улучшающие кровоток, с устранением застоя лимфы и крови в шейной области и нормализацией артериального давления.
  • Моксотерапия – вид лечения с воздействием тепла на активные точки тела, при заболеваниях позвоночника воздействие идет по точкам вдоль позвоночного столба. Метод эффективно восстанавливает кровообращение, стимулирует регенерацию хрящевой и костной ткани, улучшает метаболизм.
  • Лечебная физкультура предполагает выполнение комплекса упражнений под наблюдением инструктора, с целью снять мышечный спазм, мягко растянуть позвонки и вернуть физиологическую активность в шейном отделе позвоночника.
  • Физиотерапия – воздействие на пораженную область природными факторами, в частности, теплом, ультразвуком, электрическим током и т.д.

Лечение шейного отдела позвоночника предполагает участие специалистов, после соответствующей диагностики. В домашних условиях можно воздействовать на шейный отдел самомассажем, с учетом соблюдения следующих условий:

  • Воздействие должно быть плавным, без приложения силы
  • Массаж проводится пальцами рук
  • Движения идут от позвоночного столба вдоль спины

Обычно такой домашний массаж делается разминающими, растирающими, поглаживающими движениями шеи, затылка, головы, в положении сидя, для облегчения головной боли и боли в шее, устранения спазма мышц. Для полного вылечивания патологии шейного отдела позвоночника домашнего массажа недостаточно.

В качестве профилактики рецидивов следует выполнять рекомендации специалистов, не нагружать позвоночник, соблюдать осанку, выполнять назначенные лечебные упражнения, решить вопрос с лишним весом.

Достижения технического прогресса в ХХI веке привели к тому, что большинство населения развитых стран проводит свой рабочий день в положении сидя. Наша двигательная активность сократилась практически до минимума, а количество ежедневных стрессов выросло, по всей вероятности, до максимума. Подобная ситуация негативно сказывается на нашем здоровье и, в первую очередь, на состоянии позвоночника. Не счесть людей, имеющих проблемы со спиной, но еще большее количество человек жалуется на постоянную или периодическую боль в шее. Причины ее могут быть самыми разнообразными, а их распространенность связана с особенностью строения самого шейного отдела позвоночника.

Эта часть тела состоит из семи достаточно тонких позвонков. Из всех отделов позвоночника: поясничного, грудного и шейного – последний наименее массивен, но наиболее подвижен: в его функции входит обеспечение беспрепятственных поворотов головы. Постоянная и значительная нагрузка на шею и обуславливает частоту возникновения болевого синдрома.

Болевые ощущения в шее в медицине принято называть термином «цервикалгия». Этот признак может сигнализировать о развитии различных недугов, поэтому первое, что нужно сделать человеку, которого беспокоит резкая боль в шее, – обратиться к врачу. Специалист, сопоставив другие симптомы, изучив необходимые анализы и анамнез заболевания, поставит диагноз.

Причины развития боли в шее

Остеохондроз

При данной патологии нарушаются соединения между суставами позвоночника, происходит протрузия дисков и образуются грыжи. Состояние возникает у тех, кто имеет наследственную предрасположенность, не следит за осанкой, питание и способом жизни. Кроме того, что болит шея, человек ощущает общую слабость и шум в ушах. Случаются обмороки и нарушения сознания. Болезненность может откликаться в руках, затылке и области между лопаток. Суставы могут издавать хруст при поворотах головы, ощущается онемение.

Боль при данном заболевании – хроническая и ноющая. Она может достигать такой интенсивности, что становится сложно уснуть. На ранних стадиях процесс можно легко исправить, но чем дальше прогрессирует патология – тем сложнее её корректировать.

Остеоартроз шейного отдела позвоночника

Заболевание имеет деструктивный характер – разрушаются межпозвонковые суставы, нарушается их структура и возникают разрастания костной ткани. Шея может болеть с одной стороны, боль также иррадиирует в верхнюю конечность, грудную клетку.

Ущемление сосудов и нервных окончания приводит к нарушениям слуха и зрения, человек больше устаёт, ощущает снижения памяти и рассеянность. Отсутствие эффективного лечения может привести к возникновению осложнений и инвалидизации.

Грыжа межпозвонковых дисков

Патология начинается с выпирания содержимого диска, а потом – выхода за пределы своего нормального анатомического положения. Даже небольшое смещение способно проявиться выраженным симптомом. Позвоночный канал узкий и все нервные корешки находятся в непосредственной близости друг от друга. Как только начинает проявляться грыжа – болит шея, спина. Если пациент пытается устранить боль обычными обезболивающими, симптом проходит, но проблема остается и, со временем, вновь напоминает о себе.

Растяжение мышц шеи

Практически каждый сталкивался с данной проблемой – длительное напряжение шейного отдела или интенсивная тренировка через некоторое время отражаются выраженной болью в мышцах. Боль возникает остро, нередко начинает беспокоить после сна. на поврежденной стороне шеи заметна припухлость и отек. Затрудняются повороты головы, пациент старается придать своей голове максимально удобное положение, чтобы не ощущать боль. Болезненность пройдет сама, необходимо лишь дать покой поврежденному участку. для облегчения ситуации обратитесь к врачу: он может посоветовать компресс или мазь с анальгетиком.

Спондилез

Заболевание является осложнением остеохондроза, который не подлежал лечению. Заболевание серьезное и может привести к ограничению двигательной активности человека. Кроме остеохондроза, спондилез может спровоцировать травма. Пациент ощущает боль постоянно, она может переходить на затылок и воротниковую область. Иногда, шея болит пульсирующе, сопровождается скованностью и нарушением поворотов головы.

Для устранения болезни требуется комплексное лечение, которое сочетает в себе воздействие на причину и отдельные симптомы заболевания.

Шейная миелопатия

У пациента болит шея в данном случае по причине сужения спинномозгового канала. Чтобы вовремя распознать патологию, необходимо обратить внимание на такие симптомы: пациент ощущает слабость, онемение и покалывание в конечностях. Состояние сопровождается нарушениями речи, координации и равновесия. Походка становится шаткой, нарушается положение тела в пространстве. Если, в недавнее время наблюдались травмы, падения, ДТП – скорее всего, это миелопатия.

Хлыстовая травма

В данном случае, болит шея в результате повреждения мягких тканей. Механизм возникновения – сильное сгибание и последующее разгибание. Пациент обычно ощущает боль после падения или драки. Распознать травму можно по такому признаку: голова несколько выступает вперед и нарушаются физиологические изгибы шейного участка позвоночника.

Травма

Причинами травмы являются удары, аварии, неудачные прыжки в воду. Пациент ощущает ноющую боль в шее и затылке. Сильно ограничивается двигательная активность, мягкие ткани отекают, появляются гематомы и кровоподтеки.

Инфекционные болезни

Воспалительная реакция, которая является ответом на инфекционную болезнь, приводит к острой болезненности. Механизм развития – увеличение лимфоузлов. лимфатических сосудов, которые давят на мышцы и приводят к их спазму. Такое состояние наблюдается при ангине, краснухе.

Инфекционная болезнь, для которой боль в шее является ведущим симптомом – менингит. Патология сопровождается напряжением мышц затылка, пациент не может согнуть голову и она находится в неестественно разогнутом положении.

Заболевания внутренних органов

Некоторые состояния внутренних органов могут приводить к иррадиации боли в шею. Этому способствуют особенности иннервации и рефлекторные механизмы. Так, в шею может иррадиировать боль в желчном пузыре, пищеводе, сердце. Также, болезненность наблюдается при патологиях щитовидной железы, гортани, глотки.

Некоторые из патологий могут протекать обычно и легко поддаются лечению. Но, иногда, шея болит при серьезных патологиях, которые требуют неотложной помощи.

Другие причины

Шея может болеть после того, как пациент побыл на сквозняке или сильно переохладился. Это приводит к спазму мышц, что сопровождается болью. Случается также, что человек просто “отлежал”, когда спал в неудобной позе. После длительной работы, стресса или интенсивной тренировки также может возникнуть этот симптом.

Причины, болевых ощущений в шее огромное количество

    У вас болит шея и голова? Это может быть:
  • шейный остеохондроз;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • мышечным спазмом с давлением позвоночной артерии;
  • невралгия затылочного нерва;
  • травма шеи.

Если сразу болит шея и плечо или рука, это может сигнализировать о:

  • шейном остеохондрозе;
  • спазме мышц;
  • межпозвоночной грыже.

При грыже межпозвоночного диска боли в шейном отделе:

  • возникают после физической нагрузки;
  • травмы или неловкого движения шеей;
  • могут обостряться при кашле, насморке, поворотах шеи, наклоне или вращении головы;
  • могут распространяться от шеи в затылок, лопатку, плечо или руку.

Боли, вызванные спазмом мышц распространяются в руку или плечо, область глаз, спину.
При шейном остеохондрозе, невралгии затылочного нерва, травме шейного отдела позвоночника боль распространяется до затылка или лба и висков. Они могут быть с левой или правой стороны шеи. Шейные боли усиливаются при движении головой или длительном нахождении в неудобной позе. Кроме того, они могут сопровождаться головокружением.
При сдавливании позвоночной артерии боли в шее сочетаются с односторонней головной болью. При этом боль головы сопровождается потливостью лица, звоном в ушах, головокружением. Подобные ощущения могут развиваться на фоне скрытой депрессии, тревоги.
Если шея болит из-за инфекции или опухоли — боль постоянно увеличивает и не проходит после сна, отдыха или приема лекарственных препаратов. Кроме того, такие боли сопровождаются снижением веса, повышением температуры, изменениями в анализе крови (снижение уровня гемоглобина и эритроцитов, повышением уровня лейкоцитов).

Различные заболевания суставов позвоночника (болезнь Форестье, болезнь Бехтерева) поражают преимущественно сильную половину после 30 лет. Они сопровождаются не только болями в шее, но и снижением подвижности позвоночника.

Если болит ухо и шея, это может говорить о:

  • воспалении сухожилия длинной мышцы шеи;
  • синдроме Игла;
  • заболевании щитовидной железы.

При воспалении сухожилия длинной мышцы шеи болит передняя поверхность шеи. Боли сопровождаются затруднением глотания пищи, слюны.

У вас болит горло и шея? Это может быть признаком синдрома шиловидного отростка (синдром Игла). При этом боль распространяется в ухо. Заболевание сопровождается систематической болью в горле. Боли в шее, распространяющиеся в ухо, затылок, нижнюю челюсть могут быть вызваны поражением щитовидной железы.

. Массаж с помощью теннисного мяча

Что делать:

  • Возьмите теннисный мяч и начните массировать основание черепа в разных направлениях.
  • Если вы почувствуете уплотнение, нажмите посильнее мячом на это место и подержите в течение 20–30 секунд, затем отпустите и продолжайте массировать.

Строение и функции шейного отдела позвоночника

Шейный отдел — это верхняя часть позвоночника, которая ежедневно выполняет значительные нагрузки. Он состоит из семи позвонков, соединенных между собой подвижными или малоподвижными (между первыми сегментами) сочленениями. В просвете позвоночного канала находится спинной мозг, и на уровне каждого из позвонков от него отходят спинномозговые нервы. Они участвуют в иннервации кожи, мышц и внутренних органов человека.

Мышцы шеи регулируют движения головы и удерживают ее в анатомические правильном положении, а также принимают участие в процессах жевания и глотания. Они крепятся к костям посредством сухожилий — прочных соединительнотканных тяжей. Связки фиксируют позвонки и контролируют их амплитуду. Шейные боли могут быть спровоцированы патологиями любого из этих компонентов.

Структура шеи

В состав шеи входит:

  • шейный отдел позвоночника,
  • мышцы,
  • связки,
  • гортань,
  • щитовидная железа.

В шейном отделе семь позвонков. По сравнению с остальными частями позвоночника, шейные позвонки не крупные. Состоят, как и все, из тела и отростков с прикрепляющимися мышцами и связками.

Между позвонками – диски с наружной жесткой частью, состоящей из фиброзных волокон, и внутренним, мягким пульпозным ядром, обеспечивающим позвоночнику амортизацию.

Наружные средства при сильных болях шейного отдела

Чтобы снять боль в шее при шейном остеохондрозе или других заболеваниях, не лишней будет и местная терапия – применение различных растирок и компрессов. Для растирки могут быть использованы согревающие мази:

  • Финалгон,
  • Капсикам,
  • Апизартрон с пчелиным ядом,
  • Випратокс и Випросал – со змеиным.

После применения этих растирок укутать шею теплым платком, избегать попадания воды.

Хороший эффект оказывают и «охлаждающие» препараты – Меновазин и ДИП Рилиф, который из-за содержания ибупрофена и охлаждающего левоментола оказывает комплексное действие.

Обезболивающим действием обладают и пластыри – Нанопласт форте и Zb Pain Relief, имеющий в своем составе исключительно натуральные вещества.

Комбинированные мази Гепариновая и Долобене снимают боль и усиливают в поврежденной части обмен веществ.

Для компрессов используют готовые препараты – чистую Медицинскую желчь.

Хорошее действие оказывает Димексид с Новокаином в отношении 3 к 5.

Применение сосудорасширяющих средств (Папаверин, Дротаверин, Эуфиллин) способно устранить «синдром позвоночной артерии».

Седативные – любые имеющиеся: Валериана, Пустырник, Афобазол, Корвалол.

Изношенные суставы

Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.

Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность.

Как избавиться от боли в шее в домашних условиях

Если боль незначительная, попробуйте следующие методы лечения:

  • Первые пару дней прикладывайте холодный компресс к поврежденной области. Сразу после этого используйте горячий компресс или примите горячий душ;
  • Примите отпускаемые без рецепта обезболивающие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен;
  • На несколько дней откажитесь от занятий спортом, поднятия тяжестей и активности, которая усиливает болезненные ощущения. По мере уменьшения симптомов постепенно возвращайтесь к привычному уровню активности;
  • Каждый день выполняйте зарядку для шеи. Медленно потяните голову из стороны в сторону, сверху вниз;
  • Следите за осанкой;
  • Во время разговора не зажимайте телефон между шеей и плечом;
  • Чаще меняйте положение тела. Не сидите и не стойте слишком долго без движения;
  • Сделайте легкий массаж шеи;
  • Во время сна используйте специальную подушку для шеи;
  • Не надевайте шейный бандаж без предварительной консультации со специалистом. Неправильное его применение может усугубить симптомы.

Будьте осторожны во сне

Если вас часто беспокоят боли в шейном отделе, то стоит внимательней относится к тому в каких условиях и в какой позе вы спите. Старайтесь спать только на боку или на спине — никогда не спите на животе.

Когда вы спите на животе, то поворачиваете голову в ту или иную сторону и шея застывает на несколько часов в непривычном положении. Такой сон может негативно сказаться на состоянии поясницы, так как при отсутствии должной поддержки живот «проваливается» вниз.

При незначительных болях помимо упражнений, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Приложите к поврежденной области холодный или горячий компресс. Первые 48-72 часа используйте лед, затем переходите на горячие компрессы. Не используйте компресс во время сна, так как это может привести к травмам.
  • Примите отпускаемые без рецепта обезболивающие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен;
  • Продолжайте двигаться, но исключите те движения, которые усиливают боль. Это поможет уменьшить симптомы и воспаление.
  • Сделайте легкий массаж шеи.
  • Попробуйте спать на твердом матрасе без подушки или на специальной подушке для шеи.
  • Спросите врача о необходимости использования шейного бандажа. Не носите бандаж слишком долго, это может ослабить мышцы.
Источники

  • https://econet.ru/articles/pochemu-bolit-sheya-5-prichin
  • https://gorodzdorovia.ru/bol-v-shee/
  • https://spina.guru/diagnostika/boli-shee
  • https://www.KrasotaiMedicina.ru/symptom/neck-pain
  • https://cska-tir.ru/bolit-sheja-bolno-povorachivat-golovu-chto-delat-lechenie/
  • https://medspina.ru/pozvonochnik/bolno-povorachivat-sheyu.html
  • https://nervy-expert.ru/golovnye-boli/bolit-sheya/bolit-sheya-pri-povorote-golovy/
  • https://netbolezni.net/nevrologiya/716-chto-delat-esli-zaklinilo-sheyu-i-bolno-povorachivat.html
  • https://stom46.ru/pozvonochnik/bolno-povorachivat-sheyu-v-levuyu-storonu.html
  • https://sustavik.com/lechenie/bol-shee-povorote-golovy
  • https://vertebrolog.pro/boli-v-shee/pri-povorote-golovy.html
  • https://zen.yandex.ru/media/vesnik/chto-delat-esli-bolit-sheia-i-nevozmojno-povernut-golovu-5978f4c41410c324182acb28
  • https://aif.ru/boostbook/bol-v-shee.html
  • https://tutbolinet.ru/sheya/chto-delat-bolit-sheya.html
  • https://zen.yandex.ru/media/zdorovie_s_uduvulstviev/bolit-sheia-effektivnyi-metod-lecheniia-doma-vidy-bolei-5d9d92da2fda8600b153097e
  • https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/bolit-sheya-szadi.html
  • https://healthperfect.ru/prichiny-bolevyx-oshhushhenij-shee-szadi-vozmozhnye-zabolevaniya-problemy-zdorovem.html
  • https://spina-health.com/bolit-sheya-szadi/
  • https://sustavlive.ru/boli/pozvonochnik/bolit-sheya-szadi.html
  • https://sustavy.expert/boli/sheynyy-otdel/bolit-sheya-szadi/
  • https://www.polismed.com/articles-bolit-sheja-prichiny-bolejj-chto-delat-pri-ehtikh-boljakh.html
  • https://naran.ru/simptomy/bol-v-sheynom-otdele/
  • https://artosustav.ru/boli/sheya/
  • https://nebolit-ok.ru/bolit-sheya/
  • https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-effektivnyh-sposobov-izbavitsya-ot-boli-v-shee-1952215/
  • https://zen.yandex.ru/media/kim/bol-v-shee-vse-o-prichinah-metodah-diagnostiki-i-sovremennom-lechenii-5df767ebe4fff000add60b44
  • https://medprior.ru/kak-snjat-bol-naprjazhenie-shee/
  • https://Lifehacker.ru/bolit-sheya/
  • https://FitZdrav.com/zdorove/chto-delat-pri-boli-v-shee.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лайфхаки на каждый день, полезные советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: