Что нужно делать после работы и в другое время, когда вы совершенно свободны

Чем занять себя дома?

Посидеть дома и предоставленным самому себе тоже должно получаться продуктивно. В это время тоже можно сделать много чего хорошего.

  • Сделайте красивым и уютным свой дом.Во-первых. Можно разобрать старый шкаф. Здесь вы обнаружите одёжки, которые не носите и выкидывать их не нужно совсем. Можно отдать их в благотворительный фонд или дом престарелых (если они без дырок и хорошо выглядят). У вас будет свободное место для новых вещей, а это уже серьёзно;
  • Уберитесь там, куда попадаете редко. Это может быть чердак, например, либо антресоли или же кладовка, а еще посудомойка, участок за холодильником, выключатель…Не удивляйтесь, если найдете что-то давно потерянное.
  • Украсьте жильё. Это могут быть как картины, которые вы давно хотели повесить, так и кардинальное изменение стиля комнаты или покраска стен;
  • Отремонтируйте то, что давно было заброшено, так как ремонт откладывался в долгий ящик;
  • Позанимайтесь зарядкой или йогой. Во-первых, взбодритесь, во-вторых, без физический упражнений жить скучно. Сегодня много программ по фитнесу есть в интернете, а мы можем выбрать то, к чему тело и душа лежат.
  • Задумайтесь о своих жизненных целях. Если есть свободное время и вы наедине с собой, это делается легко. Подумайте, чего вы реально хотите, как видите свою жизнь через несколько лет, чего можете достичь за год, пару лет, за пять…
  • Проведите время с любимым домашним животным. Им ваше внимание ой как нужно: причешите его, поиграйте, помойте наконец, подстригите коготки и подрессируйте. Он будет благодарен. Нет питомца – разберитесь с домашними растениями: возможно, пересаживать пора или подвязывать что-то.
  • Тренируйтесь в том, чему хотите научиться. Хорошо, когда есть цель, например, научиться играть на пианино. Свободное время для того и нужно, чтобы все свои навыки оттачивать. Не надо играть гаммы, лучше подберите любимую песню.
  • Приведите себя в порядок. Можно поэкспериментировать с одеждой или макияжем, можно сделать маникюр, а можно устроить дома свой спа-салон: ванны, самомассаж, масочки для тела, ног и рук, скрабирование…
  • Приготовьте. Не дежурную яичницу, а нечто, что давно мечтали испечь или приготовить. Потренируйтесь перед праздниками или же просто порадуйте домашних.
  • Займитесь рукоделием. Хорошо, если это ваше увлечение, но можно и просто поучиться шить или вязать. Можно поискать выкройки, а можно заняться хэндмэйдом при помощи тех же видеоуроков.
  • Займитесь творчеством. Не нужно думать, что вдохновение нельзя вызывать . Можно заняться любимым рисованием, писательством или музыкой и оно прилетит само.
  • Постройте свою крепость. Например, из одеял или подушек. Порадуйте своих детей и…ребенка внутри себя!
  • Снимите кино! Можно с детьми, можно с друзьями. Сочините сценарий, поставьте, придумайте роли! А можно снимать и видеоуроки. Если вы что-то умеет лучше других, поделитесь этим, выложите в ютуб. Кто знает, может ваш видеоблог станет популярным и даже принесет вам деньги.

Чем заняться дома вечером? Увлечения, досуг и занятия для дома

Сидеть дома скучно только тогда, когда апатично лежишь на диване и плюешь в потолок. Это никуда не годится. Как провести свое свободное время и досуг интересно? Чем заняться? Какие впечатления, опыт, знания, удовольствия и отдых получить?

Каждый может выбрать себе увлечение, хобби или занятие по вкусу. Смори на свои потребности, возможности и душевные порывы. Скука для слабаков. Проснись и развлеки себя сам. Это сделает тебя более успешным и счастливым.

1. Сейчас очень много отличных фильмов и сериалов. Выбери хороший фильм, насладившись отличным кинематографом и игрой актеров. Просмотр интересных сериалов может увлечь надолго.

2. Займись спортом и тренируйся. Скачай разные спортивные приложения на телефон. Используй уроки на YouTube, в которых все подробно рассказывается и показывается.

3. Почитай книгу и погрузись в мир чтения. Литература повышает уровень интеллекта, дает нужные знания и делает язык более подвешенным. Пригодится для друзей и девушек.

4. Найди себе новое хобби или увлечение. Это может быть коллекционирование, моделирование, шахматы, дартс, деревообработка, выжигание, покер.

5. Неторопливо прими теплую ванну или душ. В ванной приходят хорошие мысли, здорово читать книги, смотреть фильмы или расслабляться под бокал вина.

6. Позвони кому-нибудь или переписывайся через социальные сети. Это позволит поддерживать дружеские отношения и контакты со знакомыми.

7. Поиграй в разные компьютерные игры или на телефоне. Шутеры, стратегии, аркады, симуляторы, приключения, ролевые и тактические игры.

8. Займись самообразованием и изучай что-то новое. Может тебя интересует программирование, психология или получение другой специальности?

9. Наведи уборку в доме. Иногда нужно разгрести весь хлам и выкинуть все ненужные вещи. Это поможет вздохнуть более свободно.

10. Заведи влог на YouTube и снимай интересные видео. Это не только весело и интересно, но и перспективно. Многие YouTube блогеры зарабатывают большие деньги.

11. Спланируй будущий отпуск и проложи туристические маршруты. Больше узнай о странах, где собираешь побывать. Изучи разные интересные туристические предложения.

12. Посмотри спортивные соревнования по телевизору. Поболей за любимую команду, выпей пива или сделай ставки на игру.

13. Просто бесцельно полазь в интернете. Интернет скрывает много интересного и неизведанного, о чем даже не подозревал.

14. Поиграй с котом или собакой. Нет? Может пора завести?

15. Скачай самоучитель по рисованию и попробуй себя в роли художника. Можно выкладывать свои рисунки в Instagram и прославиться.

16. Улучши свою внешность: прическа, кожа, волосы на теле и другое. Используй скрабы, кремы и другие косметические средства.

17. Займись делом, которое давно откладывал. Может у тебя есть 100 дел, которые нужно было давно сделать? Самое время заняться этим.

18. Попробуй делать что-то новое, чем раньше не занимался. Мы ограничиваем себя и не пробуем многие вещи, которые могут нам очень понравиться.

19. Попробуй йогу и познай возможности своего организма. Это сделает тебя более гибким, спортивным и здоровым.

20. Собирай пазлы или играй в другие игры.

21. Разбери домашний гардероб по полкам, погладь и выкинь ненужное. Перемерь одежду и составь новые стильные образы.

22. Скачай аудиокнигу или образовательный подкаст, которые потом послушай. Параллельно можно лежать на диване, принимать ванну, готовить кушать или заниматься спортом.

23. Пой в караоке, радуя этим себя и своих соседей. Душевные песни помогут расслабиться и хорошо повеселиться.

24. Чем заняться дома? Ложись спать и выспись впрок. Отдыхай и давай своему телу восполняться энергией. Без этого сложно хорошо выглядеть и быть в форме.

25. Скачай приложение для знакомств и назначь свидание незнакомке. Это позволит наладить личную жизнь или просто поразвлечься.

26. Составь список своих сильных и слабых сторон, чтобы поработать над этим. Избавляйся от слабых и прокачивай сильные стороны.

27. Приготовь что-нибудь вкусное для своего удовольствия. Сделай свой собственный рецепт или следуй советам мастеров кухни.

28. Затей перестановку в доме или выкинь все ненужное. Время от времени хорошо делать перестановку и обновлять атмосферу.

29. Начни писать стихи, книги или статьи в интернете. Может ты будешь известным поэтом, писателем или автором?

30. Приготовь себе вкусный чай или кофе со сладостями. Пей и наслаждайся приятным вечером.

31. Сделай сам себе массаж, найдя обучающие ролики в интернете. Массаж головы, лица, ног, ягодиц и других частей. Это поможет быть в тонусе.

32. Разгадывай кроссворды, сканворды, ребусы, шарады и другие загадки. Прокачай свой мозг сложными заданиями.

33. Составь планы на ближайшее время и на годы вперед. Планирование – это верный путь добиться чего-то настоящего. Составь планы на неделю, месяц, год, пять лет.

34. Учи иностранный язык, смотри фильмы на этом языке и тренируйся онлайн. Изучение другого языка поможет расширить кругозор и даст новые интересные возможности в будущем.

35. Научись танцевать, смотря ролики на YouTube и любуясь собой в зеркало. Тебе не будет стыдно на дискотеке или в клубе.

36. Приведи порядок в гаджетах. Очисти компьютер и телефон от ненужных программ. Установи программы, которые могут пригодиться.

37. Посиди возле окна и полюбуйся улицей. Насладись видом заката или рассвета.

38. Сделай себе парочку селфи, выбери лучшее фото и обнови аккаунты в социальных сетях.

39. Начинай изучать новую специальность, чтобы попробовать себя в новой сфере. Это может стать началом новой жизни и новой истории.

40. Слушай хорошую музыку громко. Найди новые стили и музыкальные группы, которые еще не слышал.

41. Заведи растения и ухаживай за ними. Сделай свой личный сад, которым можно любоваться и хвастаться. Попробуй искусство выращивать копии настоящих деревьев под названием «бонсай».

42. Смотри познавательные передачи. В них можно почерпнуть много любопытного, чего ты совсем не знал.

43. Чем заняться вечером дома? Выбирайся из дома. Отправляйся на прогулку дышать свежим воздухом или устрой пробежку.

44. Что тебя интересует? Возьмись за интересующий тебя онлайн-курс и развей новый навык до совершенства.

45. Вспомни про старых друзей, отыщи их и напиши им.

46. Займись масштабной стиркой и разбери гардероб от хлама.

47. Напиши себе будущему письмо. Каким ты будешь? Чего хочешь достичь? Кем и как ты видишь себя через 5-10 лет?

48. Займись медитацией и познай себя лучше.

49. Проанализируй свой финансовый уровень, расходы и доходы. Что ты делаешь неправильно? Как снизить расходы без ущерба качества жизни?

50. Научись делать вкусные коктейли. Это умение тебе пригодится, когда будешь угощать ими гостей: заглянувших знакомых, хороших друзей и соблазнительных девушек.

51. Научись красиво писать, освой калиграфию и измени свою роспись.

52. Пригласи кого-нибудь в гости, позови друзей на вечеринку или отправляйся сам.

53. Читай интересные журналы, газеты или сайты. В какой теме тебе интересно получить новые знания или поразвлечься? Читай наш мужской журнал mensby.com.

54. Чем заняться вечером или ночью? Погадай и узнай свою дальнейшую судьбу. Есть много способов узнать будущее используя карты или другие аксессуары.

55. Займись любовью с девушкой, а если один, то расслабься самостоятельно. Фильмы для взрослых в помощь.

56. Найди ненужные вещи и размести объявление о продаже. Это избавит от хлама и даст лишние деньги.

57. Танцуй дома, как будто никто не видит. Танцуй от души и оттягивайся.

58. Глянь старые фото и предайся с ностальгии. Воспоминания о прошлом помогают лучше понять настоящее и определиться с планами на будущее.

59. Создай коллаж фото с людьми, которые дороги и близки.

60. Изучай что-нибудь интересное на Википедии максимально глубоко, чтобы разбираться в этом словно специалист.

61. Сделай что-нибудь своими руками и освой новое мастерство.

62. Научись играть на музыкальном инструменте: гитара, губная гармошка, пианино.

63. Составь план питания, где есть здоровая и полезная пища. Это позволит лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и быть более энергичным.

64. Отыщи новых друзей или единомышленников через интернет. В интернете есть много мест, где можно пообщаться с близкими по духу людьми.

65. Составь генеалогическое дерево своих предков. Нарисуй дерево предков и отыщи исторические корни более глубоко.

66. В отношениях, любви и интиме тоже нужны знания, чтобы не облажаться. Стань профессионалом по отношениям или пикапу, изучая нужные сайты.

67. Найди кумиров и звезд, на которых хочешь походить. Подпишись на них в социальных сетях, читай книги и смотри ролики.

68. Придумай что сделать хорошее и доброе для мира. Как можно помочь этому миру стать немного лучше?

69. Укрась квартиру и сделай ее более нарядной. Как можно сделать свой дом более комфортным, красивым и приятным?

70. Составь резюме и поищи работу. Наверняка тебе уже старая осточертела? Время искать более лучшую и более высокооплачиваемую работу.

71. Почини что-нибудь дома, что сломалось. Это могут быть предметы, мебель, вещи, одежда или программы на компьютере.

72. Изучи ближайшие интересные события, на которые стоит сходить. Это могут быть концерты, выставки, представления, семинары или курсы.

73. Найди интересные группы в социальных сетях и подпишись, чтобы следить за новостями.

74. Пройди разные интересные тесты: уровень IQ, лидерство, характер и другие. Это поможет понять себя лучше и стать сильнее.

75. Позвони или напиши близким. Твои папа, мама, бабушка, дедушка, братья, сестры и другие близкие. Поддерживай родственные связи пока не поздно. Никто не знает, сколько нам отмеряно на этом свете.

76. Купи что-нибудь интересное через интернет. Многие вещи гораздо дешевле в интернете, чем в магазине.

77. Чем заняться дома, когда приуныл и устал? Выпей немного алкоголя, чтобы расслабиться и немного развеяться.

78. Изучи сочетания горячих клавиш для компа или слепой метод набора печати. Это поможет чувствовать уверенней себя за компьютером, а скорость работы увеличится.

79. Нарисуй карту желаний, где нарисованы все твои мечты и грезы. Эта карта будет висеть на видном месте и мотивировать тебя.

80. Подготовься к соревнованиям, марафону или интеллектуальной игре.

81. Что делать вечером одному? Выйди во двор поиграть в баскетбол, футбол или другую игру. Это поможет найти новых друзей и развлечет.

82. Брось себе вызов на 30 дней, чтобы привить себе нужную привычку. Именно так становятся лучше шаг за шагом.

83. Подумай над тем, как заработать больше денег. Попробуй придумать что-то любопытное и перспективное.

84. Посмотри новости и узнай, чем сейчас интересуются в всем мире. Будь всегда в курсе.

85. Что делать дома? Импровизируй и делай эксперименты. Это позволит попробовать что-то любопытное и свежее.

86. Заведи дневник или блог, куда записываешь все свои мысли. Это может быть интересно не только тебе, но и окружающему миру.

87. Составь список дел, которые нужно сделать в будущем. Упорядочи свои дела.

88. Поработать над дикцией, умением вести беседу и выступать на публике. Ораторские умения пригодятся в карьере и личной жизни.

89. Познакомься с соседями или людьми во дворе. Вместе всегда веселее, чем дома одному.

90. Создай еще один профиль в социальной сети для своего кота или своего нового образа.

91. Попробуй разное творчество: шитье, вязание, рукоделие или хэнд-мэйд.

92. Задумай и начни свое собственное дело. Что может быть интереснее, чем быть бизнесменом и открыть свой стартап?

93. Путешествуй, не выходя их дома. Изучай карты или онлайн камеры, которые установлены во многих интересных местах планеты. Смотри интересные видео с природой и путешествиями.

94. Наведи порядок в рабочем пространстве или на рабочем столе.

95. Разберись в своем внутреннем мире, ощущениях и желаниях. Чего ты хочешь от жизни и как себя ощущаешь?

96. Научись завязывать галстук, узлы или делать другие полезные вещи.

97. Придумай, что хочешь поменять в себе в лучшую сторону, а затем начни работать над этим.

98. Сделай резервные копии своих фотографий и важных документов.

99. Поработай. Всегда есть занятия, которые доставляют удовольствие и деньги.

100. Установи новые цели, которые дольше всего хочешь достичь. Продумай все тщательно и подробно, чтобы изменить судьбу.

101. Мечтай о будущем, фантазируй и витай в грезах. Все всегда начинается с мечтаний.

Чем заняться дома вечером? Используй этот 101 совет, чтобы избавится от скуки. Маются от скуки те люди, которые не имеют достаточно фантазии для развлечения самого себя. Всегда лучше заниматься чем-то, чем грустить или скучать.

Чем занять себя в сводное время в компании

Бывает так, что в компании скучно: кто-то играет на губе, кто-то качает ногой, кто-то мучает хозяйского кота…Исправляем ситуацию.

  • Слушайте музыку. Даже если кому-то из компании она не нравится, она подскажет, что можно придумать!
  • Ешьте! А сначала готовьте. Можно сообща, а можно устроить настоящий кулинарный поединок. Будет вкусно и весело!
  • Игры для большой компании могут быть и без реквизита: мафия и детектив скрасит любой скучный вечер.
  • Возьмите друга на слабо. Можно попросить залезть на сухое дерево и кричать, что на нем выросли бананы, можно заставить приставать к прохожим с глупыми вопросами («Допейте за меня пепси!», «Скажите. У меня широкие бедра?»). Можно предложить товарищу сесть за парту к врагу или к девушке, которая нравится и при этом не смущаться! Главное, не перестарайтесь.

Мужские дела
Если у мужчины появилось свободное время, его тоже можно провести с пользой. И любимой девушкой или женой. И для этого совсем не нужно платить деньги.

  • Настольные игры. Любые, от карточных, до самых сложных ролевых и интеллектуальных. Можно даже подзабытую монополию вспомнить. Если ваш ребенок уже учится в школе, его тоже к этому развлечению вполне можно привлечь. А можно даже сделать расписание игр на целую неделю. Они даже интереснее и живее, чем компьютерные, кстати.
  • Поход в баню. Сауна или баня равнодушным не оставить ни одного представителя сильного пола. Но не стоит брать пиво и рыбу – лучше травяной чай. Так от парилки будет куда больше пользы.
  • Просто прогулка. Можно по дворам, можно к ближайшему озеру. И приятно это очень, и полезно.
  • Спорт. И только он. Если денег на спортклуб не хватает, или в ближайших кварталах клубов нет, сойдут и турники, а также футбол с соседями. Зимой можно поле залить и играть в хоккей.
  • Хобби. У мужчины оно тоже должно быть. Так точно будет и радость в жизни, и время не будет уходить впустую: если оно есть, просто идем в свой гараж или на шахматы и получаем удовольствие. Можно устроить даже шахматный клуб во дворе, тогда и общения будет предостаточно.

Чем заняться в свободное время

Выйти на свежий воздух

Пребывание в плохо вентилируемом помещении провоцирует развитие депрессий, проблем со здоровьем. Свежий воздух, наоборот, улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга, повышает концентрацию, самооценку.

Кислород, незагрязненный машинными выхлопами, фабричными отходами, — лучший вариант, чтобы вернуть себе расположение духа, активизировать свое воображение, укрепить иммунитет. Именно поэтому под свежим воздухом подразумевается природа, а не душные тесные улицы. Что можно делать в таких местах?

  1. Заняться спортом. Для теплого сухого времени года подойдут пробежки, разминки на игровых площадках. Зимой хорошо бы организовать неспешные прогулки, быструю ходьбу, катание на лыжах.
  2. Летом прокатиться на роликах, зимой — на коньках.
  3. Выгулять собаку. Если своего питомца нет, можно попросить у друзей или родственников.
  4. В теплые дни искупаться в речке, море, создать русалку из песка, в холодные — покататься на санках, слепить снеговика.
  5. Пройтись по лесу, собирая листья, шишки. Поискать белок, дятлов, зайцев.
  6. Посетить все парки города, найти самые заметные отличия в них, определить для себя лучший.
  7. Покормить уток, гусей, лебедей, рыбок в пруду.
  8. Построить маршрут для утренних пробежек, найти площадки, где можно разминаться. Или просто изучить незнакомую местность.
  9. Отыскать место, куда слетаются птицы. Повесить кормушку.
  10. Покататься на лошади или пони. В некоторых цирках, специальных зоопарках, на фермах за небольшую плату позволяют прокатиться на более экзотичных животных — верблюдах, слонах, страусах.

Отдохнуть душой и телом.

Иногда скука сигнализирует о явном переутомлении. Игнорирование такого состояние будет усугублять ситуацию. Не легче ли сразу взяться за себя, дать нервам и телу хорошенько отдохнуть?

  1. Принять ванну с морской солью, пушистой пеной, ароматическими свечами.
  2. Записаться на сеанс или целый курс расслабляющего массажа.
  3. Посетить сауну, баню или бассейн.
  4. Сходить в любимое заведение, заказать вкусную еду.
  5. Помедитировать с зажженными аромапалочками.
  6. Поспать. Причем засыпать желательно под спокойную музыку. Важно позаботиться о том, чтобы ничто не прерывало восстанавливающий сон, — отключить телефон, выключить плиту, закрыть дверь, сквозящее окно.
  7. Сходить на йогу, ознакомиться с техниками расслабления, правильного дыхания.
  8. Сделать легкую плавную растяжку под тихую музыку. Это разгонит кровь, подарит прилив энергии.
  9. Помечтать о будущем. Почему не о прошлом? То, что уже случилось, не поддается изменению, и этот факт вызывает грусть.
  10. Заняться любимым делом — покататься на велосипеде, поиграть на гитаре, потанцевать, посмотреть комедию.

Собрать приятную компанию.

Если в окружении есть веселые неунывающие люди, то почему рядом все еще скука, а не они? Дружеское общение как ничто другое поднимает настроение, избавляет от скуки. Так что не имей сто рублей, а имей 100 приятелей, которые скинутся по доллару.

  1. Сходить на пикник — с родственниками, парами, домашними питомцами, друзьями. Чем больше человек (или существ) будет в группе, тем больше шанс того, что в компании окажется человек-анекдот. Кто скучает, когда он начинает вспоминать свои шутки?
  2. Поиграть в карты, настольные, словесные, логические или подвижные игры.
  3. Купить одинаковые аксессуары для всех товарищей или своей половинки — парные кулоны, браслеты, кольца. Если есть возможность приобрести целые наряды — отлично.
  4. Закатить вечеринку — тематическую, безалкогольную, за городом, на свежем воздухе.
  5. Сходить в кафе или клуб с караоке, танцполом.
  6. Составить и осуществить хитрый план по сведению пары.
  7. Достать бутылочку и, наконец, поцеловать красавчика/красотку из соседнего подъезда. Однополые поцелуи приветствуются.
  8. Устроить поход на природу с палатками.
  9. Организовать соревнования с призами — эстафеты, турниры, конкурсы.
  10. Сделать совместный сюрприз для друга, у которого скоро день рождения.

Изучить что-то новое.

Если бы возможность учиться заканчивалась на университетских парах, мир был бы полон академиков, живущих с мамами. Зубрение лекций, многотомных учебников — это хорошо, но практические навыки в этих книгах не почерпнуть. Скука — первый сигнал того, что запас знаний, умений на данном этапе слишком мал, требует развития. Чем же можно заняться в таком случае?

  1. Научиться играть на музыкальном инструменте.
  2. Освоить боевое искусство или духовную практику.
  3. Попробовать экстремальные виды спорта или побороть свой страх.
  4. Развить свое хобби до такого уровня, чтобы от него можно было получать прибыль, пусть и небольшую.
  5. Взяться за изучение иностранного языка, культуры, истории, традиций.
  6. Развить чувство стиля, узнать больше об оформлении интерьера, о дизайне в целом.
  7. Изучить что-то полезное для повседневной жизни — основы коммуникации, кулинарии, ремонта.
  8. Пойти на курсы танцев, освоить новый вид парного или сольного проявления искусства.
  9. Получить дополнительное образование, можно дистанционно.
  10. Представить себя фокусником, попробовать сделать пару трюков.

Узнать себя лучше.

Можно знать любимые цветы, блюда, песни своей половинки, лучшего друга, родственника и даже не догадываться о собственных предпочтениях. И зря, ведь незнание личных вкусов, целей вызывает скуку. Как же можно познать себя?

  1. Пройти психологические личностные тесты.
  2. Посмотреть несколько разных фильмов, чтобы определить лучший для себя жанр.
  3. Попробовать кухню в различных кафе, выяснить, какое блюдо оказалось фаворитом.
  4. Попросить близких рассказать, каким они видят родного человека.
  5. Завести ежедневник, записывать все душевные переживания, важные события, прочие значимые вещи.
  6. Сходить на прием к психотерапевту.
  7. Пообщаться с малышом. Дети прямолинейны, их отношение к жизни поражает своей непосредственностью. Они помогают отыскать ребенка в себе, понять, чего действительно хочется в данный момент.
  8. Поиграть в ассоциации. Как правило, такая игра открывает подсознательное.
  9. Проанализировать свои сны. Иногда сновидения несут загадочные символы будущего, а порой указывают на подавляемые желания.
  10. Найти в интернете вопросы, помогающие лучше узнать себя. Попытаться честно на них ответить.

Создать подарки своими руками.

Делать знакомым подарки — это всегда приятно. Что хорошее можно создать своими руками?

  1. Открытка с бумажными аппликациями.
  2. Коллаж из совместных фото.
  3. Декорация для дома.
  4. Рамка для фотографий.
  5. Букет из бумажных цветов, конфет.
  6. Ловец снов.
  7. Бижутерия — браслет, цепочка, чокер, резинка для волос.
  8. Красиво оформленный набор со сладостями, канцелярскими товарами или гигиеническими средствами.
  9. Плакат с шуточными картинками, записями.
  10. Раскрашенная банка с аппликациями, в которой лежат записки с пожеланиями, комплиментами, краткими приятными воспоминаниями.

Взять в руки камеру.

Цифровой фотоаппарат или неплохая камера способны избавить от скуки. Что же интересное можно снимать?

  1. Видеопоздравление с днем рождения.
  2. Теплые слова для тех, кто сейчас далеко по рабочим или другим делам.
  3. Напоминания для себя. Например, куда кладется сервиз, как правильно вязать пятью спицами, сколько корицы добавлять в пончики.
  4. Розыгрыши, подколы.
  5. Красивые участки природы, чтобы затем после тяжелого дня расслабляться за их просмотром.
  6. Идеи или целые выпуски для видеоблога.
  7. Праздники, важные моменты из жизни близких — выпускные, свадьбы, первые шаги ребенка.
  8. Выступления уличных артистов — музыкантов, танцоров, скейтеров, роллеров.
  9. Собственные мысли, мнение, чтобы потом развивать их, не забыть, на чем была сделана остановка.
  10. Себя во время чтения любимых стихов.

Начните собственное дело

Что нужно делать после работы? Подумайте о том, как начать собственное дело и стать своим боссом. Возможно, вам не удастся создать крупную компанию за одну ночь, но вы можете начать делать небольшие шаги, чтобы достигнуть значимых результатов в жизни. Если вам нужно получить какие-то знания, тогда сделайте это. В интернете сейчас есть множество полезной информации и различных курсов. Вы можете создать свой веб-сайт, чтобы начать рекламировать свои услуги или продавать различные товары. Вы можете начать работать фрилансером и вести несколько клиентов одновременно. У каждого человека есть талант, который может приносить ему удовольствие и дополнительный заработок.

Займитесь любимым занятием

Займитесь после работы своими хобби и увлечениями. Я ранее тоже достаточно часто пренебрегала своими увлечениями. Я люблю читать и писать, но когда кто-то спрашивает меня, что я читаю в данный момент, я часто отвечаю: «в последнее время я слишком занята, и у меня нет времени на чтение». Но на самом деле я обманываю себя. Потому что у меня есть время, чтобы просто полежать на кровати и посмотреть телевизор. Но я не делала того, что действительно мне нравится и приносит пользу.

Поэтому используйте ваше свободное время, чтобы читать, заниматься спортом, делать поделки или все что угодно вашей душе. Если у вас нет хобби, найдите его. Это позволит вам избавиться от стрессов после рабочего дня. Ведь новые хобби и увлечения — это действительно весело, когда вы открываете для себя какую-то новую область. А благодаря интернету сделать это стало намного проще. Вот некоторые хобби, которые вы можете попробовать:

  • Велоспорт. Приобретите себе велосипед и начните кататься по вечерам в парке на свежем воздухе. Вы не только сможете разгрузить себя после рабочего дня, но и улучшите свое здоровье;
  • Изготовление различных изделий. Здесь вы можете проявить творческий подход и начать делать то, что нравится именно вам. Возможно, вы даже сможете продавать свои изделия и зарабатывать на этом дополнительные деньги;
  • Бег. Вам даже не нужно ничего покупать для этого хобби, просто найдите какие-то кроссовки, выйдите за дверь и бегите столько, сколько захотите;
  • Коллекционирование — это достаточно распространенное хобби, особенно среди мужчин;
  • Кулинария — я думаю вам не нужно рассказывать о том, насколько это хобби может быть вкусным и полезным для вас и для вашей семьи;
  • Йога. Благодаря йоге вы сможете лучше концентрироваться на себе и достигать значительных результатов в жизни.

Физические упражнения

Следующее чем вы можете заняться после работы — это спорт. Да, я знаю, это может быть не просто, особенно после тяжелой работы. Но со временем вы привыкните. Вы можете записаться в спортзал и делать упражнения дома используя YouTube. Вы можете найти легкие упражнения, которые помогут вам расслабиться после работы и поддерживать ваше физическое здоровье. Со временем вы обнаружите, что эти упражнения начнут приносить вам удовольствие. А ваше тело отблагодарит вас за это.

Волонтерство

Сейчас есть много мест, где вы можете предложить свою помощь. А благодаря подобным занятиям, вы получаете ощущение выполненного долга. Вы доставляете радость, как тем людям, которым помогаете, так и улучшаете свое эмоциональное состояние. В том случае, если в вашем городе нет таких организаций, вы можете помогать удаленно используя интернет и социальные сети. Так что обратитесь в благотворительную организацию, к которой вы испытываете интерес, и спросите, как вы можете им помочь.

Составьте план на следующий день, неделю или месяц

Начните после работы планировать свои следующие рабочие и выходные дни. Делайте это каждый вечер, чтобы в течение дня вы были более продуктивными. Запланируйте свой отпуск, планируйте свое будущее, подумайте, где вы хотите быть в следующем году, через пять или десять лет. Составьте план того, что вам нужно сделать, чтобы достигнуть поставленных целей. Это даст вам идеи, реализуя которые, вы сможете быстрее туда добраться.

Делаем телефонные звонки

Если у вас есть список телефонных звонков, которые нужно сделать — держите его под рукой. У вас может образоваться несколько свободных минут, когда вы куда-то идете, едите или просто сидите за столом, во время которых вы можете сделать несколько звонков из списка, тем самым провести свободное время с пользой.

Дополнительный заработок

Держите под рукой список небольших задач, которые возможно частично или полностью выполнить в свободное время. Сконцентрируетесь в этот отрезок на выполнении какой-либо задачи и продвинуться в ней сможете в несколько раз быстрее и дальше. Если есть несколько кратких перерывов, чтобы поработать по-настоящему результативно и заработать низкое количество дополнительных или основных денег — используйте их.

Определите, какая у вас есть работа, которую необходимо сделать и которая принесет деньги, разбейте на маленькие кусочки, чтобы можно было каждый этап закончить в течении 5 — 10 минут и просто делайте, делайте помаленьку.

Налаживаем необходимые контакты

Если выдалось немного свободного времени на рабочем месте, обратите внимание на своих коллег. Да, всего за 5 минут воможно создать полезные связи. Иногда немного внимания к вашим коллегам, заданный вопрос, улыбка, распечатанный лист с отчетом или принесенный кофе могут творить чудеса!

Сделайте необходимые приготовления

Например, составьте список необходимых телефонных звонков или кому, нужно отправить письма, сделайте заметки, что нужно сделать, чтобы завершить ту или иную задачу. Как говориться, все в ваших руках.

Займитесь собой!

Если выдалось подходящее время – займитесь собой! Примите горячую ванну, сделайте маску для лица и т.д. Это точно поднимет настроение и позволит потратить время с пользой.

Чем успешные люди занимаются в выходные

Успешные люди умеют грамотно использовать выходные. Предлагаем узнать, чем именно они занимаются вне работы и как это отражается на их деятельности.

Высыпаются

Если человек не будет уделять достаточное количество времени отдыху, то ни его тело, ни его мозг не смогут нормально функционировать. Согласно результатам статистики, продуктивные люди тратят на сон в среднем семь с половиной часов.

Американский предприниматель Билл Гейтс, создатель Твиттера Джек Дорси, глава и основатель интернет-компании Amazon Джефф Безос подтверждают, что они также спят по семь-восемь часов в сутки и им хватает этого времени на то, чтобы чувствовать себя бодрыми.

Конечно, далеко не всегда получается спать именно столько. Особенно если вы часто задерживаетесь на работе и поздно приходите домой. Поэтому если вы замечаете, что не высыпаетесь и посвящаете сну меньше времени, чем нужно, используйте выходные, чтобы наверстать упущенное.

Однако старайтесь не увлекаться. Если по будням вы будете спать не больше четырех-пяти часов, а в выходные дни не захотите вылезать из кровати, то лишь собьёте внутренние биологические ритмы организма.

Уделяют время близким

К сожалению, насыщенный рабочий график не позволяет в будние дни уделять много времени семье. Совместные завтраки и ужины не могут утолить жажду общения, так как утром все спешат по своим делам, а вечером хватает сил лишь на то, чтобы покушать и лечь спать.

Американский коуч-тренер Дейл Кроу считает, что отдых с семьёй (шопинг, прогулки по городу, совместный просмотр фильмов, пикники) задействуют правую половину мозга, которая отвечает за эмоции. А вот левая половина, которая отвечает за рациональное мышление и работает пять дней в неделю, в этот период может отдохнуть.

Занимаются спортом

Несмотря на то что весь мир сейчас пропагандирует занятия спортом, а также приводит все новые и новые аргументы в пользу активного образа жизни, далеко не у всех людей хватает времени на посещение спортзала по будням. Однако в выходные можно найти несколько свободных часов и потренироваться.

Необязательно идти в фитнес-центр. Можно просто устроить утреннюю пробежку, заняться йогой дома или погулять с собакой. В своей книге Лаура Вандеркам упоминает знакомого, который работает директором пиар-агентства. Так вот мужчина признаётся, что все креативные идеи приходят к нему в голову именно во время прогулки с домашним питомцем, поэтому он никогда не выходит из дома без блокнота и ручки.

Ещё один вид спорта, который особенно любят известные банкиры с Уолл-стрит – велопрогулки. Кататься на велосипеде можно в одиночку, с друзьями и даже с собакой, кому как нравится. К сожалению, учитывая погодные условия нашей страны, проводить время таким образом можно исключительно в тёплое время года.

Делают то, что им нравится

Некоторые успешные люди на выходных просто занимаются тем, что им нравится. Любимое дело, не связанное с работой, помогает разгрузить мозг, достичь гармонии в душе и сердце. Одни неторопливо завтракают, пьют кофе на балконе, наслаждаясь красивым видом, а затем усаживаются в мягкое кресло с любимой книгой в руках. Другие устраивают киномарафон и смотрят мотивирующие или расслабляющие фильмы.

Британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group Ричард Брэнсон, например, любит по субботам ходить на вечеринки. Там он может вдоволь пообщаться с друзьями, выпить несколько алкогольных напитков и временно забыть о работе. А вот воскресенья он посвящает активным видам отдыха: занимается прыжками со скал, греблей на байдарках, принимает участие в лодочных гонках.

Билл Гейтс, наоборот, считает, что выходные должны проходить максимально спокойно и непринуждённо. Именно поэтому мужчина посвящает свободное время игре в бридж – традиционную английскую карточную игру.

Миллиардер признаётся, что по душе ему приходятся более старомодные занятия, например, та же игра в бридж. Также он любит наблюдать, как его дочь катается на лошади. Ещё одно занятие, которое его расслабляет и успокаивает – мытьё посуды. «Большинство людей терпеть не могут убирать со стола и перемывать тарелки, а мне нравится этим заниматься», – говорит предприниматель.

Путешествуют

Автор книги «Профессиональный гид по выживанию на Уолл-стрит» Рой Коуэн советует тратить выходные на путешествия. Понятное дело, что двух дней не хватит для того, чтобы объездить полмира, однако отправиться в недалёкую поездку можно.

Даже непродолжительная смена обстановки позволяет перезагрузиться, отвлечься от проблем, забыть о напряжении, которое вас преследует на работе, и подготовиться к новым трудовым будням.

Источники

  • https://motivation-life.ru/life/728-43-sposoba-chem-zanyat-sebya-v-svobodnoe-vremya.html
  • https://mensby.com/life/interesting/chem-zanjatsja-doma-vecherom-101-uvlechenie-dlja-doma
  • https://WikiGrowth.ru/gizn/chem-zanyatsya-v-svobodnoe-vremya/
  • https://psikhologia.com/chto-nuzhno-delat-posle-raboty.html
  • https://ChtoiKak.ru/provesti-svobodnoe-vremya-s-polzoj.html
  • https://znaniyaetosila.ru/6-idey-dlya-vyhodnyh-chto-delayut-v-svobodnoe-vremya-uspeshnye-lyudi/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лайфхаки на каждый день, полезные советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: