Что такое джелкинг

Содержание
  1. Что делают с арабскими мальчиками
  2. Как правильно выполнять
  3. Предварительный этап – разогрев
  4. Мокрый джелк
  5. Применение экстендеров
  6. Что говорят врачи. Есть ли показания к Джелкингу?
  7. Джелк: ожидание и реальность
  8. Последствия неправильных действий
  9. Когда стоит прекратить
  10. Сухой джелк
  11. Техника «обратная хватка»
  12. Возможная опасность
  13. На сколько возможно увеличить пенис?
  14. Растягивание
  15. Какие смазки подходят для джелка?
  16. Как избежать травм пениса?
  17. Как быстро джелкинг приносит результаты
  18. Когда не стоит заниматься удлинением
  19. Программа тренировок
  20. Итоговые плюсы и минусы
  21. Щадящий метод
  22. Механический способ
  23. Джелкинг как часть комплекса для увеличения члена
  24. Правильное питание и витамины
  25. Противопоказания к таким упражнениям
  26. Знать меру
  27. Что поможет достичь (добиться) процедура?
  28. Какая от него польза?
  29. Опасность и вред
  30. Полезные советы
  31. Заключение

Что делают с арабскими мальчиками

Если верить Гэри Гриффину, самыми длинными членами в мире обладают жители Судана. А все потому, что в подростковом возрасте, когда начинается активный рост всего организма, старшие товарищи приобщают юных арабов к многовековой практике, которая носит название «Джельк». Уже в возрасте 8 (!) лет по совету отца и других родственников мальчик учится упражнениям, удлиняющим член. Причем, подобные практические занятия проходят каждый день, занимая не менее получаса.
Состоятельным арабам проще. Им не приходится ничего делать самим. Отец просто направляет сына в мехбил (подобие спортклуба), где опытный наставник ежедневно массирует член мальчика. Причем, подростку запрещено испытывать оргазм. При усиливающемся возбуждении своего подопечного тренер, совершающий джельк, делает перерыв. И таких предоргазменных состояний в течение одного занятия обычно бывает 6-8.
Ткани пениса, подвергаясь регулярному растягиванию в подростковом возрасте, позволяют юноше стать обладателем большого мужского достоинства. По крайней мере, в это верят арабы, которых в своей книге описал Гэри Гриффин.
Американский автор указал, что представители многих народов переняли этот метод увеличения члена у арабов, как и многое другое. Например, в Турции данная методика называется «Челик», и там ее активно практикуют.

Как правильно выполнять

Прежде чем приступать непосредственно к процедуре, необходимо уделить внимание краткой подготовке, для четкого понимания того как правильно делать джелкинг. В первую очередь выполняется разогрев, он позволит снизить угрозу получения травмы и положительно повлияет на член, способствуя лучшему результату.

Выполнение упражнений на члене находящемся в полностью эрегированном состоянии – опасно, поскольку есть вероятность повредить как сосуды внутри, так и кожу снаружи.

Также это помешает и выполнению манипуляции, ведь кожные покровы станут не такими подвижными, а чувствительность повысится, и могут возникнуть неприятные ощущения от давления.

В том случае, если половой орган вовсе не приближен к состоянию эрекции – не будет нужного притока крови, который необходим для увеличения члена и получения результата.

Поэтому в ходе подготовки вводят член в состояние возбуждения не более чем на 70%, а в идеале на 50%. И ни в коем случае не допускают семяизвержения до выполнения упражнений.

Предварительный этап – разогрев

Не менее важным этапом подготовки является прогрев пениса. Его проводят одним из способов:

  • ополосните в душе орган струей воды с достаточно высокой температурой, но не обожгите его;
  • полотенце или отрез чистой ткани подержите в горячей воде, а затем оберните им член, чтобы сделать компресс;
  • опустить орган в горячую воду и подержать его некоторое время в ней.

Такую подготовку рекомендуется производить особенно перед сухим джелком. Распаривание делает ткани более эластичными. Если вы будете наносить на кожу после разогревания крем или мазь, то предварительно ее нужно высушить прогретым полотенцем. Для этого чистое полотенце с двух сторон прогладьте утюгом. Им оботрите фаллос.

Мокрый джелк

Проведение мокрого джелкинга возможно в двух вариантах, они не имеют особых различий.

В первом варианте мужчина должен осуществлять упражнения в душе. Для манипуляций используют мягкую ткань, смоченную теплой водой. Пенис вводят в наполовину эрегированное состояние. Затем берут ткань и аккуратно оборачивают ею орган у основания и медленно ведут к головке. Как только та достигла основания головки, её убирают, снова смачивают в воде и повторяют манипуляцию.

Второй вариант осуществляется при помощи смазки, в качестве которой используется лубрикант, гель, масло или крем для джелкинга, в зависимости от того, что приобрел мужчина.

Этой смазкой покрывают пальцы, затем образуют кольцо, соединяя кончики указательного и большого пальца, на подобии знака «ок», и этим кольцом обхватывают член у корня.

Обхват усиливают, слегка сжимая орган, и ведут пальцы по направлению к головке. Главное, чтобы это движение было плавным и длилось не менее трех секунд. В момент выполнения этого действия пенис должен находиться в горизонтальной плоскости.

Когда пальцы достигли основания головки, их ведут в обратном направлении.

Этот метод джелкинга наиболее распространен.

Применение экстендеров

Применение экстендеров – специальных приспособлений для увеличения полового члена, которые можно отнести по принципу действия к джелкингу. Эти приспособления также направлены на то, чтобы при растяжении тканей происходило деление клеток.

Существуют петлевые, вакуумные и ремешковые экстендеры. Петлевые считаются самыми болезненными. Ремешковые — более удобные, но применение их более полугода вызывает неудобства и дискомфорт. Вакуумные экстендеры считаются самыми удобными, но только те, которые произведены надлежащим образом. Аппараты непонятного происхождения могут вызывать повреждения тканей.

Что говорят врачи. Есть ли показания к Джелкингу?

Несмотря на то, что польза и вред медициной и врачами не исследовалась досконально, большая часть медиков считают ее эффективной. Но добиться результатов смогут далеко не все мужчины, а только те, кто соблюдает правила и методики, ждет эффекта не через месяц, а через 3-6 месяцев. Кроме того Джелкинг имеет противопоказания, что важно учитывать.

Показаний, как таковых к данной методике не предусмотрено. Логично, что выполнять ее нужно тем мужчинам, у которых есть две проблемы:

  • недостаточная длина и диаметр члена;
  • недостаточная крепость эрекции.

Метод Джелкинг (Джелик, Джилинг методика и прочие названия) действительно благоприятно сказывается на качестве эрекции и потенции. Это обусловлено улучшением локального кровообращения и повышением эластичности кавернозных тел. Википедия указывает, что увеличение фаллоса благотворно сказывается на психоэмоциональном фоне мужчины, а это еще один фактор здоровой потенции.

Джелк: ожидание и реальность

Когда появляются первые результаты джелкинга? Основываясь на отзывах мужчин, испытавших на собственном опыте данную методику, получаются поразительные результаты. Уже через несколько месяцев упорных тренировок, по словам пользователей, можно рассчитывать на увеличение фаллоса на 8-12 сантиметров.

Итак, действительно ли помогает джелкинг? По отзывам опытных мужчин, применение описываемой техники мальчиками Ближнего Востока и многолетнее оттачивание мастерства могло давать вполне реальные результаты. Однако надеяться на интенсивный рост у взрослого сформировавшегося организма не стоит. Все труды и старания могут быть сведены на нет, а вместо увеличенного в размерах органа мужчина получит серьезные травмы и заболевания.

Последствия неправильных действий

Джелкинг (как правильно выполнять мы уже описали) требует подготовки и если в процессе допускается ошибка, можно столкнуться с определенными последствиями в виде:

  • Опухание полового члена в одной области или полностью;
  • Появление болезненных гематом;
  • Развитие капиллярной сети на поверхности органа указывающей на повреждение мелких сосудов;
  • Неприятные или даже болезненные ощущения;
  • Покраснение кожных покровов;
  • Получение неправильной формы или изменения угла эрекции

Когда стоит прекратить

В том случае, если во время выполнения упражнений появляются неприятные ощущения или даже боль – нужно сразу же прекратить тренировку. Аналогично вести себя нужно, если появляются какие-либо признаки неправильного выполнения упражнений.

Обращение к врачу при появлении отклонений от нормального состояния и вида полового члена – обязательно, если Вы не хотите столкнуться с более сложными проблемами.

Использование дополнительного метода поможет достичь лучшего эффекта!

Сухой джелк

Прежде чем приступать к сухому джелкингу необходимо привести половой член наполовину в состояние эрекции.

Затем мужчина обхватывает полной ладонью пенис у корня. Обхват усиливают, слегка сжимая член, и ведут руку по направлению к головке.

Главное, чтобы это движение было плавным и длилось не менее трех секунд. В момент выполнения этого действия член должен находиться в горизонтальной плоскости.

Когда рука достигла основания головки, её ведут в обратном направлении. Это упражнение чем-то напоминает доение, процедуру иногда так и называют.

Техника «обратная хватка»

Отличие этой техники выполнения джелка только в положении ладони – она должна накрывать пенис сверху. Пальцы должны быть также сомкнуты в кольцо. Многие мужчины ошибочно считают, что в этом случае движения нужно делать не от основания к головке, а в обратную сторону. Так поступать нельзя, так как вы будете не стимулировать кровоток в пенисе, а наоборот направлять ее к органам малого таза. Считается, что от этого может пострадать эрекция. «Обратная хватка» более близка к подходу Ули, усиливающем кровоток.

Возможная опасность

Метод приносит неоценимую пользу для фаллоса, либидо, но может навредить. Неправильное выполнение приводит к травмам:

  • капиллярное кровотечение;
  • красные точки на фаллосе;
  • потеря упругости кожи;
  • растянутость эпителия;
  • образование тромбов;
  • появление мозолей.

Негативные последствия проявляются при отказе от смазки, масел.

На сколько возможно увеличить пенис?

Джелкинг – это одно из самых эффективных средств для увеличения пениса. При правильной технике результаты будут видны уже через 3-6 месяцев, и Ваш фаллос увеличится на 3-7 см.

Растягивание

Говоря о джелкинге и его видах нельзя не упомянуть такую отдельную разновидность, как растягивающий массаж.

Эта техника предполагает использование двух рук.

Одной ладонью удерживают голову сзади и оттягивают за неё пенис, второй же берутся за корень органа.

Первая рука все время неподвижна, вторая повторяет типичные для джелкинга движения к головке. Затем, когда рука достигла головки, ею перехватывают голову, а первую перемещают на основание и повторяют движение, таким образом, чередуя ладони.

Какие смазки подходят для джелка?

Проводить тренировки по методу влажного джелкинга можно со специальными или подручными средствами. Все разновидности смазок можно разделить на группы:

  1. На вазелиновой основе – это может быть любой крем, имеющий в составе этот компонент. Хорошо подойдет простой и доступный вазелин. Еще один вариант – гепариновая мазь, она же позволяет сократить воспаление органа и быстрее заживить его ткани.
  2. Подручные – оливковое или подсолнечное масло, лучше всего нерафинированное.
  3. Специальные средства – лубриканты из аптеки или крема для увеличения пениса из интим-магазинов (Titan Gel, StandUp Gel, Фаллостон).
  4. Гели для тела на масляной основе.

Лучший эффект дают специальные составы для увеличения фаллоса, так как они улучшают кровообращение и часто обладают дополнительным прогревающим эффектом. Выбранное вами средство должно быть скользким и не слишком быстро впитываться в кожу.

Как избежать травм пениса?

Упражнения нужно выполнять так, чтобы не причинить себе вред. Прекратить манипуляции стоит при:

  • появлении на пенисе мелких красных или черных точек;
  • синяках и кровоподтеках на коже.

Эти симптомы появляются при интенсивном мануальном воздействии на орган, в результате чего лопаются капилляры. Если после занятий вы чувствуете сильную боль или испытываете затруднения при мочеиспускании, необходимо дать организму передохнуть.

Такие симптомы являются признаком перетренированности – мышцы сдавливают мочеиспускательный канал. Чаще всего через 1-2 часа дискомфорт проходит, если этого не произошло – посетите врача.

Как быстро джелкинг приносит результаты

Растет ли член от упорного «доения»? Поразительное увеличение полового органа действительно происходило: так, в Калифорнии любитель арабской техники упражнялся менее года – за это время его пенис вырос с 12 до 25 сантиметров. Однако этот случай всего лишь исключение из правил.

Средний результат – прирост от 3 до 7 см за год ежедневных занятий.

Увеличение члена упражнениями джелкинга возможно. Проблема в том, что особенности этой небезопасной техники не позволяют добиться значительного эффекта и требуют долгих тренировок. Да и новичкам в джелке не место – искусству «доения» надо научиться, а умение приходит через недели, а то и месяцы. Для тех, кто хочет «подрасти» гораздо быстрее, существует еще один вариант – использование специальных растяжителей, или экстендеров, о которых мы поговорим дальше.

Когда не стоит заниматься удлинением

Судя по отзывам испытавших методику людей, джелк является достаточно эффективным и безопасным способом как увеличить пенис. Однако это не отменяет наличие противопоказаний к подобным занятиям. При доброкачественных и злокачественных опухолях в тазовых органах следует воздержаться от любых подобных дисциплин. Особенно это касается генитальных кондилом и рака. Не стоит делать упражнения в следующих случаях:

  • Слишком большое искривление (2 и 3 стадии) также запрещает использовать джелкинг.
  • Если присутствуют венерические заболевания, сначала нужно от них избавиться.
  • Возможные травмы полового органа любого характера.
  • Вирус герпеса и молочница.
  • Полипы в пространстве уретрального канала
  • Слишком слабые сосуды.

При простатите, заболеваниях мочевого пузыря, а также перенесенных болезнях сердца приступать к удлинению следует с особой осторожностью, а лучше еще разок подумать перед этим, особенно если ему предшествуют перенесенный операции на мочеполовых органах.

Даже орган абсолютно здоров, перед процедурами рекомендуется посетить уролога или хирурга.

Некоторые пользователи рекомендуют совмещать джелкинг с другими способами увеличения размеров. Например, с вакуумной помпой. В таком случае нужно чередовать процедуры — пару дней «доение», пару дней помпа.

Программа тренировок

Программа тренировок для джелкинга рассчитывается индивидуально. Многие факторы напрямую зависят от особенностей организма и того, насколько хорошо он переносит выбранную методику упражнений.

Но в принципе, все тренировки можно сгруппировать в примерную программу, подходящую большинству мужчин.

В течение первого месяца упражнения выполняют не чаще, чем раз в два дня, чтобы не травмировать член.

При этом повторов в ходе упражнения должно быть около сотни и сжатие пениса не должно превышать 3 секунд.

В следующий период, начиная с 2 и до 4 месяца, тренировку учащают, проводя уже два дня подряд и на третий давая себе выходной. Повторяют упражнение уже чаще, вплоть до 200 раз, а сжатие члена длиться от 3 до 4 секунд и применяется большее усилие.

Что касается последнего периода тренировок, то силу, с которой сжимают пенис берут максимальную, но не доходящую до болезненных ощущений.

Длится одно проведение рукой около 5 секунд, а повторяют упражнение не меньше 200 раз.

При этом тренировку проводят в режиме два дня занятий и один отдыха, или три дня занятий и один перерыв

Итоговые плюсы и минусы

Стоит ли прибегать к данной методике? Чтобы ответить на этот вопрос, следует проанализировать преимущества и недостатки подобной «гимнастики» для мужского полового органа.

Плюсы Минусы
изменение длины и толщины на 10-30 мм риски появления мозолей, кровоподтеков
стимуляция потенции и эрекции язвочки и покраснения
улучшение гибкости тканей и работы фаллоса повреждение целостности кожного покрова
контроль эрекции и семяизвержения нарушение утренней эрекции и либидо
повышение выносливости при половом акте
улучшение чувствительности пениса

Отрицательные стороны проявляются при чрезмерном усилии, надавливании, натирании и пренебрежении количеством рекомендуемых подходов. Много — не есть хорошо. Любое средство работает, но только при соблюдении меры.

результаты джелкинга до и после

Щадящий метод

Для мокрого джелка подойдет любая смазка будь-то масло, гель или обычный лубрикант (даже крем для рук с вазелином). Но лучше использовать гели для увеличения члена, это позволит увеличить эффект. Сам процесс аналогичен сухой методике, но после разогрева орган тщательно смазывается. И если за одно упражнения без лубриканта мужчина выполняет до 85 движений, то со смазкой можно увеличить количество до ста. Увеличивать количество движений можно каждый день по 5.

Из-за более мягкого воздействия результаты будут скромнее, можно достигнуть 2-4 см за те же полгода. Но при этом снижается риск причинить себе вред. Несмотря на общую схожесть, этот вариант методики имеет пару нюансов:

  • Так как воздействие смазки снижает раздражение фаллоса, эрекция может быть более сильной. Вплоть до 2/3 от максимума.
  • Если в качестве лубриканта используется гель для увеличения размеров, он может спровоцировать резкий скачек эрекции. В таком случае необходимо прерваться и подуть на свое достоинство, это слегка расслабит член и понизит «накал страстей».
  • При выборе смазки необходимо обратить внимание на возможную аллергию.
  • Лучше всего осуществлять занятия перед сном или после пробуждения.

Первые, доступные глазу результаты можно наблюдать спустя месяц-полтора после начала процедур. Если какие-либо улучшения отсутствуют — значит, в упражнениях была допущена ошибка.

Механический способ

Подобно состоятельным арабам, многие российские мужчины не желают напрягаться даже в таком интимном деле. Будучи представителями сильного пола, они во всем привыкли полагаться на всевозможные машины и механизмы. Этим пользуются некоторые предприимчивые дельцы, предлагая покупателям различные экстендеры.
Интернет сегодня пестрит от рекламы этих приспособлений, которые в народе именуются растяжителями. Они бывают трех видов: ремешковые (классические), вакуумные и вакуумно-адгезионные. Если слепо верить рекламе, такие экстендеры способны совершить настоящее чудо: увеличить член мужчины на целых 5 см.

Джелкинг как часть комплекса для увеличения члена

Натуральное увеличение пениса (НУП) заключается в чередовании мануальных техник с применением специальных тренажеров, стимулирующих «рост» полового органа, и сочетание джелкинга с ношением экстендера, использованием стретчера, вакуумной вешалки или помпы даст куда больший эффект, чем односторонняя стимуляция при помощи «доения». Причины – комбинированное воздействие, достигаемое при совмещении тренажеров и мануальных методик. Безопасность и эффективность экстендера позволяет использовать его вместе со стретчером и помпой. Применение растяжителей поочередно приводит к ускорению роста пениса и быстро превращает «дружка» в гиганта. Нуперы со стажем подтверждают: ощутимые результаты достижимы – стоит только захотеть.

При НУПе допускается использование тренажеров без ежедневного джелкирования. Считается, что применять техники, к которым относятся «доение», юли и клэмпинг совместно с растяжителями, не стоит – велик риск перетренироваться. Если же решено совмещать одно с другим, есть «программа новичка»:

  • первоначальная работа с экстендером;
  • переход к стимуляции «в ширину» – занятия джелком с постепенным увеличением силы давления.

При появлении неприятных ощущений во время «доения» мануальную стимуляцию следует отменить. Не забывайте делать перерывы перед переходом от одних занятий к другим. Хорошим дополнением к тренировкам станет легкий массаж.

НУП с использованием экстендера, стретчера или помпы поможет добиться значительных результатов, избежав травм и болевых ощущений. Идеальный член – это ли не мечта большинства мужчин? Выбирайте только безопасные и по-настоящему эффективные техники увеличения пениса – упражняйтесь с пользой и комфортом!

Правильное питание и витамины

Помимо физического воздействия на половой орган, не стоит забывать и о гормональном фоне, а значит уделить внимание нужно и собственному рациону, и поступлению в организм полезных микроэлементов. Конечно, нет прямого влияния витаминов микроэлементов на размер «достоинства», но на здоровье в целом, а также на потенцию, эрекцию и либидо, они безусловно оказывают влияние. Так что постарайтесь подобрать оптимальный мужской комплекс витаминов, стимулирующих, и поддерживающих гормональную систему в здоровом состоянии.

В ежедневный рацион обязательно должно входить достаточное количество белка, а также не помешают и морепродукты, насыщенные необходимыми ненасыщенными кислотами. Тем более, что море продукты до сих пор считаются мощнейшими природными афродизиаками, положительно влияющими на потенцию и желание в целом.

Противопоказания к таким упражнениям

Тренировка для полового мужского органа разрешена не всем. Делать упражнения джелкинг противопоказано тогда, когда есть:

  • искривление пениса второй и третьей степени;
  • истончение стенок кровеносных сосудов;
  • венерические заболевания;
  • травмы кожи на половом органе;
  • раковые опухоли в мочеполовой системе;
  • полипы в уретре.

Осторожность следует соблюдать тем, кто перенес инсульт или инфаркт. Нагрузки в первые две недели должны быть минимальны. Начинать рекомендуется с 50 подходов.

Важно! О перетренировости свидетельствует затрудненное мочеиспускание, кровоподтеки, точки красного и черного цвета. Если проявились такие признаки, значит, следует дать организму отдохнуть, а затем снизить нагрузки.

Знать меру

Джелкинг, отзывы и результаты которого намекают на необходимость тщательного следования всем инструкциям, рекомендуется к применению только после просмотра обучающих видео уроков от профессиональных исполнителей. Правильная техника не позволит причинить своему «другу» какой-либо вред. Явными сигналами о необходимости прекращения тренировок служат следующие явления:

  • Кровоподтеки и синяки.
  • Черные и красные точки на поверхности пениса.

Данные явления происходят из-за повреждения мелких капилляров, особого вреда это не приносит. Но чрезмерное воздействие может повредить более крупные артерии и даже вены, и тогда беды не миновать.

  • Болевые ощущения.
  • Трудности при мочеиспускании.

Это уже сигнал о повреждении пещеристой ткани, которая могла воздействовать на уретральный канал. Обычно данное явление проходит спустя пару часов после процедуры. Если симптом не исчез, необходимо посетить врача.

Что поможет достичь (добиться) процедура?

Джелкинг позволяет мужчинам увеличить длину и обхват полового органа, выровнять ствол при несильном искривлении, усилить кровоснабжение, а следовательно, и эрекцию. А также многие отмечают улучшение формы и облегчение контроля над эякуляцией.

Какая от него польза?

Применение комплекса упражнений не ограничивается тем, чтобы увеличить размер члена. После занятий мужчина отмечает улучшение эрекции, как результата равномерного наполнения кровью структуры органа. Это помогает осуществить профилактику и борьбу с застоем крови в тканях.

Конечно, любой способ увеличения члена имеет свои положительные и отрицательные стороны. И джелкинг вовсе не будет исключением из правил.

К пользе от джелка относятся:

  • Хороший и вполне реальный результат;
  • Улучшение циркуляции крови в тканях органа;
  • Профилактика тромбозов и застоя крови в органе;
  • Повышение потенции.

Опасность и вред

Он называет упоминания о «древней и проверенной веками методике» всего лишь рекламным ходом. Более того, по словам сексолога, современные суданские, ливийские и сирийские мужчины обладают вполне рабочими мужскими достоинствами нормальных размеров.
Занятия джелкингом опасны, ведь мужской член при регулярном выполнении этих упражнений действительно приобретает форму бейсбольной биты. И такой орган не может долго «стоять» (находиться в эрегированном состоянии), а тем более – выполнять свою главную функцию, доставляя удовольствие женщине. Об этом должны знать все юноши, если они планируют оставаться мужчинами и в зрелом возрасте.
Кроме того, фанатично занимаясь джелкингом в течение длительного периода времени, можно получить такие последствия:

  • опухоль головки или основания пениса;
  • кровоподтеки и синяки;
  • разрывы капиллярных сосудов;
  • покраснение и раздражение кожи;
  • травмы мягких тканей;
  • деформация члена.

Полезные советы

Рассмотрим полезные советы, которые вам помогут выполнять джелкинг правильно, чтобы от него был максимальный эффект:

  • Добавляйте растяжку. Если вы хотите нарастить длину, чуть нужно дергать мужское достоинство после упражнений. Такую растяжку выполняем не более полсекунды.

  • Делайте джелки в обратном направлении, как показано на фото. Некоторые мужчины утверждают, что при обратном выполнении упражнений (когда кровь отходит от головки к основанию мужского достоинства) у них стало увеличиваться основание полового органа.
  • Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений двумя методами:
  1. Первый метод — считаем повторения, что может оказаться чуть утомительным, если вы, к примеру, делаете 100 джелков.
  2. Второй метод — засекаем время. 1 джелк длится примерно несколько секунд, что просто можно пересчитать как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству мужчин легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.
  • Если вы не обрезаны, то попытайтесь оттягивать крайнюю плоть назад. Большинство необрезанных мужчин утверждают, что намного комфортнее одной рукой возвращать назад крайнюю плоть, в то время как джелки делать второй рукой.

Заключение

Джелкинг – это не просто упражнения, это самомассаж полового члена, направленный на повышение его растяжимости и улучшения кровообращения. Мало кто добьется результатов за месяц, любой спорт и тренировки (например, даблполлинг или упражнения Кегеля) требуют минимум полгода регулярного выполнения. Правильное применение методики поможет добиться прироста в +10-15% к имеющимся параметрам фаллоса. А если вместе с Джелкингом совмещать другие эффективные методики, результат будет получен гораздо раньше.

Источники

  • https://tstosterone.ru/dzhelking-chem-grozit-muzhskoe-doenie/
  • https://pro-muzhikov.ru/uvelichenie/pravilno-vypolnyaem-dzhelking.html
  • https://dzhelk.ru/
  • https://med-diagnostikum.ru/drugoe/chto-takoe-dzhelk.html
  • https://afmen.online/dzhelking.html
  • https://drkb-ihsan.ru/drugoe/dzhelking-tehnika.html
  • https://mansecret.net/dzhelking-tehnika-vypolneniya-i-rezultaty/
  • https://extender24.ru/djelking-uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-chlena/
  • https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/djelking-otzyvy-i-rezultaty-mneniya-vrachey-i-metodiki/
  • https://MalePotency.ru/dzhelking.html
  • https://AnnaHelp.ru/uvelichenie-chlena/dzhelking-3-populyarnye-texniki.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лайфхаки на каждый день, полезные советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: