Что такое позитив?

Содержание
  1. Как стать счастливой и жизнерадостной
  2. Сделайте что-то несвойственное себе, устройте протест
  3. Откройте свое «второе я»
  4. Говорите целый день только правду
  5. Займитесь благотворительностью
  6. Запишитесь на откровенную фотосессию
  7. Чем же отличается позитивный человек? Какие привычки выделяют такого человека из толпы?
  8. Как стать позитивным человеком?
  9. В этом могут помочь следующие аффирмации на успех:
  10. Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
  11. Как стать позитивным и жизнерадостным человеком
  12. Как стать позитивным человеком, у которого все получается
  13. Как стать позитивной и притягивать удачу
  14. Начните уменьшать потребление медиа
  15. Ограничьте взаимодействие с токсичными людьми
  16. Будьте благодарны
  17. Приучите себя к медитации
  18. Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь и заботьтесь о своем здоровье
  19. Практикуйте самосознание
  20. Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее
  21. Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе
  22. Следите за своими мыслями и желаниями!
  23. Сила притяжения в действии
  24. Запахи и хорошее настроение
  25. Значение слова
  26. Правила и практические упражнения
  27. Что такое позитив
  28. Подведем итоги
  29. Позитив – это хорошо?
  30. Создавать счастье своими руками
  31. Позитивно мыслить
  32. Не зацикливаться на неудачах
  33. Прощать обиды
  34. Наслаждаться мелочами
  35. Перемены начинаются с себя
  36. Поменяйте окружение
  37. Прогоните негативное влияние

Как стать счастливой и жизнерадостной

Если вы решительно настроены менять сценарий и брать жизнь за жабры – придется осваивать то, чего вы никогда не делали прежде:

  • идти против толпы,
  • нарушать ограничивающие рамки убеждений,
  • смотреть в лицо страхам,
  • мыслить нестандартно.

Примерить на себя эдакий образ хулиганки, которая не боится жить так, как хочется, самой писать правила игры. Рискнув сделать все, о чем мы напишем ниже, вы откроете новую себя, поймете, на что способны, научитесь кайфовать от жизни. Не верите? Давайте попробуем.

Сделайте что-то несвойственное себе, устройте протест

К черту правила приличия, самое время переступить черту, узнать себя с новой стороны. Что вы хотите больше всего, но отчаянно боитесь?

  • Нравится коллега? Пригласите мужчину на чашку кофе, соблазните и переспите в самое первое свидание.
  • Мечтали освоить стрип-пластику, но фигура не позволяет? Ноги в руки – и марш на уроки эротики, к черту предрассудки.
  • Достала соседка по даче? Покажите ей средний палец, истопчите ее петуньи и пошлите в далекие дали.
  • Всегда мечтали иметь дорогие туфли? Пойдите и купите, хватит на себе экономить.

А еще можно нарушить дресс-код и прийти в самом вызывающем платье, сделать красивое тату, залезть на крышу небоскреба с термосом кофе, бросить ненавистного мужа. Сделать это сложно, придется выйти из образа серой мышки, устроить миру провокацию, перестать быть такой паинькой. Но новые ощущения того стоят, вы сразу почувствуете прилив адреналина.

Откройте свое «второе я»

Если вы всю жизнь жили в образе кроткой и послушной овечки, самое время познакомиться со своим альтер эго, которому никогда не давали права голоса. Кто эта женщина внутри вас? Как ее зовут, что она чувствует, о чем мечтает? Не кажется ли вам, что пора дать ей волю. Хотя бы на выходные или вечер пятницы, когда никто из знакомых вас не увидит.

Например, вы работаете в банковской сфере, всегда носите строгие костюмы, волосы, собранные в пучок, питаетесь диетическими салатами. На один день кардинально смените имидж! Оденьтесь вызывающе, распустите волосы и отправьтесь с подругами в клуб. Не представляете, как такой эксперимент изменит вашу энергетику, заставит сердце выскочить из груди, пересмотреть прежние приоритеты.

  • Мягкая? Будьте дерзкой.
  • Заботливая? Включите эгоистку.
  • Тихоня? Вы все уже поняли…

Получается такая себе двойная жизнь, зато как интересно.

Говорите целый день только правду

Это опасный эксперимент, но отрезвляющий. Не будем скрывать, многие из нас живут в тотальной паутине лжи, мы льстим окружающим, недоговариваем правду близким и даже от себя многое скрываем, чтобы было не так обидно. Тем не менее правда изменит ваш мир, сделает характер тверже, разобьет внутренние блоки, вы почувствуете себя свободней, чем когда бы то ни было прежде.

С самого утра договоритесь со своей совестью говорить только правду. Что приходится ходить на ненавистную работу, потому что вы боитесь что-то менять. Что подруга высасывает из вас все соки своим негативом, а еще она и правда жирная. Скажите родителям, что, прежде чем лезть в вашу жизнь, им не помешало бы навести порядок в своей собственной. Окружающие не поймут? Правда ранит, но и исцеляет тоже.

Займитесь благотворительностью

Это правило работает всегда: когда мы отдаем что-то хорошее миру, делимся частью своей наполненности с нуждающимися – мы становимся счастливее. Да, трудно перебороть свою жадность, быть щедрой непривычно, настоящее безумство. Но почему нет? Подумайте, какую сумму вам выделить не жалко? А может, хотите выразить помощь действиями – помочь приюту с животными, стать добровольным волонтером, купить немощному инвалиду продуктов, понянчиться со стариками или посадить дерево. Никогда не поздно измениться, помочь ближнему, быть лучшей версией себя. Это так вдохновляет и заряжает на подвиги.

Запишитесь на откровенную фотосессию

В любой из нас есть что-то особенное, своя горячая красота, так почему бы не избавиться от комплексов и предрассудков одним махом? Красивая одежда, прическа, макияж – все это проходила каждая женщина. Но как насчет откровенной дерзости? Нанять самого лучшего фотографа и устроить эротическую фотосессию, после которой даже самый опытный мастер выпадет в осадок. Хватит стесняться, пришла пора показать миру свою красоту, подразнить фантазию окружающих мужчин, сбросить маски. Это хороший способ научиться любить свое тело и избавиться от ограничений.

Ну что? Нам удалось немного приоткрыть границы вашего комфорта, зарядить желанием изменить привычный жизненный уклад? Начните с малого и потом вы уже не сможете остановиться. Потому что поймете, как классно открывать что-то новое в себе, преодолевать прошлые страхи. Просто рискните! Жить на полную катушку просто, главное, не бояться.

Чем же отличается позитивный человек? Какие привычки выделяют такого человека из толпы?

Позитивные люди не ждут удобного случая и счастливых сочетаний звезд, они сами строят свою жизнь и не ждут ни от кого помощи. Они работают и уверенно идут к успеху, а не тешат себя надеждой на счастливое будущее. Они легко прощаются с ненужными вещами и ситуациями и не цепляются за прошлое.

Позитивные люди не тратят время на воспоминания о прошлых, счастливых днях. У них для этого просто нет времени. Они живут настоящими событиями и строят будущее.

Позитивные люди благодарны уже за то, что они живут. Они искренне благодарят Высшие Силы за каждый новый день, за то, что у них есть, и за то, что будет.

Позитивные люди смотрят на проблему с разных сторон и ищут способы ее решения. Они не зацикливаются на прошлых неудачах, а ищут новые возможности.

Позитивные люди всегда завершают начатое и ничего не бросают на потом. Они не позволяют себе не делать что-либо из-за страха перед неизвестностью. Они просто делают это и знают, что справятся.

Позитивные люди всегда находятся в отличном настроении, много шутят, улыбаются, смеются. Они относятся с иронией к себе и к окружающим. Серьезными их редко увидишь.

У позитивных людей очень много друзей, они отлично умеют находить общий язык с любым человеком, постоянно находятся в обществе и заводят новых знакомых. Они очень легки на подъем, никогда не сплетничают, никого не осуждают и не поучают.

Позитивные люди всегда искренне готовы прийти на помощь, если это в их силах. Им, конечно, известна негативная сторона жизни, но они осознанно выбирают только положительную.

Такие люди никогда не жалуются на плохое руководство, на погоду, на семью, на обстоятельства. Они не обвиняют никого, так как надеются лишь на себя. Они дарят улыбки и отличное настроение всем окружающим, поэтому с ними хочется быть рядом.

Как стать позитивным человеком?

Здесь много составляющих, и каждую из этих сторон необходимо сознательно прорабатывать.

1. Нужно научиться любить себя и принимать себя таким, какой вы есть. Если человек не любит и не уважает себя, то ждать этого от других просто бессмысленно.

2. Необходимо сознательно искать позитив в любых моментах. В этом может помощь техника 20 пуговиц или ведение «положительного дневника».

3. Старайтесь в любых жизненных ситуациях использовать чувство юмора. Просто посмейтесь над неприятностью, и она станет не такой грозной.

4. Старайтесь избегать общения с унылыми и скучными людьми. Проводите больше времени со своими близкими, родителями и детьми. Их любовь сделает вас намного счастливее.

5. Начинайте свой день с чего-то для вас очень приятного.

Это может быть вкусный завтрак, любимая мелодия, пробежка на утреннем воздухе. Приятные моменты с утра дадут энергию на целый день и настроят вас на успех.

6. Каждый день начинайте с выработки позитивного настроя и позитивного мышления. Не вставайте с постели, пока не проговорите про себя свои позитивные аффирмации¹ на успех.

В этом могут помочь следующие аффирмации на успех:

  • Я богат богатством Вселенной.
  • Я совершенен, я само совершенство.
  • Я счастлив и радостен, здоров и красив.
  • Я всех люблю, и все любят меня.
  • Я привлекателен и замечателен.
  • Я сильный, смелый и решительный.
  • Я притягиваю только позитивных людей и позитивные обстоятельства.
  • Река денег всегда устремлена ко мне.
  • Я купаюсь в океане роскоши и изобилия.
  • Я всегда достигаю своих целей.
  • Целыми пачками деньги пересчитываю, крупные суммы приходят постоянно.
Придумайте также свои личные утверждения, а все установки подпитывайте яркими эмоциями и визуальными образами. Работайте так при пробуждении и перед сном, засыпая с этими мыслями.

Если первое время у вас что-то не получается — не расстраивайтесь. Продолжайте практику и успех обязательно придет! С каждым разом позитивное мышление все глубже будет укореняться в вашем сознании. Способность к визуализации² также нарабатывается постепенно.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни

² Визуализация — общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа.

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Задумываясь, как стать позитивным человеком навсегда, следует понимать, что это не произойдет после принятия одной таблетки, и придется поменять всю свою систему отношений с миром, начиная с каждого дня. Именно ежедневные усилия и позитивные моменты в итоге помогут сложить вам жизненный позитивный настрой. Позитивность идет всегда рядом с жизнерадостностью, а это умение замечать ценность данного момента, радуясь каждой жизненной секунде вместо сосредоточения на нехватке или другом негативе. Кто-то рождается с такими чертами, особенно это свойственно сангвиникам, которые способны посмеяться в любой ситуации, но темперамент является врожденным качеством личности, а жизнерадостность от него не зависит напрямую и ее можно развивать, корректируя направление собственных мыслей.

Радость от каждого дня начинается с вечера предыдущего, когда вы настраиваетесь на будущие события. Естественно, подводя итоги прожитого дня, мы вспоминаем, чем был наполнен этот день, извлекая уроки, заново огорчаясь неприятностям и ища пути решения и радуясь приятным моментам. Так вот в этих воспоминаниях вам необходимо сосредотачиваться на приятных событиях, радоваться тому, чем был наполнен день. Даже если не произошло глобального позитивного события, то старайтесь вспоминать маленькие радости, такие как вовремя подошедший транспорт, любимый кофе на завтрак, хорошая погода, звонок приятного человека – чем больше позитивных моментов вы сможете найти в прошедшем дне, тем более счастливым вы будете идти в новый.

Кроме ощущения жизнерадостности, которое дарит вам замечание многих прекрасностей в происходящем, это тренировка вашего мышления замечать позитивное и хорошее. Сейчас вы это делаете осознанно, специально, в отведенное вечернее время и возможно прикладываете немалые усилия, но со временем подобные рассуждения станут автоматическими для вас. Радостные моменты хорошо не только вспоминать, но и фиксировать, для чего можно завести отдельный дневник. Форму вы можете выбирать сами: можно купить для этого специальный блокнот и записывать в него перечисление хороших фактов прошедшего дня, можно вклеивать вещи, напоминающие о таких событиях (счастливый билетик, обертка от конфеты, красивый засушенный листочек), также вы можете завести подобный дневник в сети в любом удобном варианте (можете описывать приятные события, можете постить фото того, что связано с вашей радостью сегодняшнего дня).

В ведении такого дневника главное научиться писать именно положительные, радующие моменты и делать это ежедневно, поскольку именно умение даже в самом провальном дне заметить долю прекрасного и является позитивом.

Ищите поводы для смеха – это не только анекдоты и комедии, это и лично ваши промахи, к которым если не относиться с преувеличенной долей серьезности могут также повеселить и вас и окружающих. Кстати, когда хорошее настроение, им обязательно нужно делиться с теми, кто возле вас и кто вам дорог – мало того, что порадуете людей, но и свое хорошее состояние продлите, ведь счастье требует реализации и от разделенности с другими его становится только больше. Из этого же принципа старайтесь окружать себя веселыми позитивными людьми, любящими жизнь – депрессия и счастье передаются воздушно-капельным путем, чтобы кто не говорил. Больше общайтесь с детьми и животными – это прекрасные помощники в снятии стресса, получении дозы положительных эмоций, а также примеры того, как можно легко относиться к надуманным проблемам и радоваться жизни и текущему моменту, без загружения себя ненужными переживаниями о прошлом или будущем.

Как стать позитивным человеком, у которого все получается

Успешность множества мероприятий зависит от первоначального отношения человека и его настроя, и чем позитивнее настроен человек, тем выше вероятность успеха и получения именно того, к чему стремился.

Когда грустят девушки, они идут за повышением настроения в салоны красоты или шопинг молы, и в этом есть неоспоримая мудрость не только для решения вопроса, как стать позитивной девушкой, но и для мужчин, поскольку было изучено, что собственная приятная внешность значительно повышает уровень оптимизма. Начинать концентрироваться только на внешних проявлениях не стоит, но вот изменить питание на более здоровое, начать носить одежду, которая нравится и украшает, а также заняться спортом поможет поднять уровень уверенности и оптимизма.

Стать позитивным человеком позволит физическая нагрузка, которая помогает избавиться от стресса и проработать не только физические блоки, но и эмоциональную зажатость, способствует выработке эндорфинов, повышая общий уровень счастья и устойчивости. Правильная работа всех органов помогает исключить физиологические причины развития депрессии и хандры, а правильная осанка формирует позитивное самовосприятие. Наши позы, движения, нахмуренные брови и улыбка непосредственно влияют на эмоциональный фон, так что старайтесь держаться свое тело в том виде, к какому эмоциональному состоянию вы хотите приблизиться. Иногда для того, чтобы заметить выход из тупиковой ситуации, людям достаточно нормализовать ритм дыхания и расправить плечи.

Способность ценить каждое мгновение предоставляет много возможностей для позитива и способности выстроить свою активность так, чтобы все получилось. Чаще напоминайте себе, что жизнь у вас одна и этот день больше не повторится. Даже если сейчас все плохо, то проникнувшись пониманием, что и этого могло не быть, вы начинаете присутствовать в настоящем моменте и любить его. Понимая, что близкие в любой момент могут умереть, вы с легкостью решаете разногласия и радуетесь тому, что эти люди рядом, вместо того, чтобы выяснять отношения в течение нескольких дней. Когда вы каждой клеточкой поймете, что сами можете исчезнуть в любой момент, то меняются приоритеты, и вы сами заметите, как проблемы исчезают, а остается радость от вполне простых вещей – света солнца, капель дождя, улыбки прохожего.

Следите за источниками, дающими вам информацию, и формируйте их с точки зрения пользы и позитива. Следует исключить те каналы, из которых к вам приходят новости об очередных ухудшениях и заменить их на такие, где рассказывают про новые успешные жизненные стратегии (это касается как людей, с которыми вы общаетесь, так и новостной ленты, почтовой рассылки, выбираемых каналов). Подобную трансформацию ищите и в получаемом опыте, который не всегда положителен. Не стоит игнорировать провалы и крушения, обманутые надежды и предательства, стараясь замечать исключительно хорошее – так вы рискуете оказаться в параллельной вселенной, где реальный обидчик воспринимается другом. Негативный опыт необходимо признавать и форматировать в позитивные изменения, возможно, своей личности и поведения, а возможно окружающего пространства – в любом случае извлекайте из этого развитие и уроки, а не абстрагируйтесь или погружайтесь в бесконечные переживания. Многие люди даже благодарят тех, кто принес в их жизнь неприятности, поскольку это принесло новые ступени развития.

Балуйте и радуйте себя, тогда уровень вашей энергии будет расти, многие вещи начнут получаться, а жизнь заиграет калейдоскопом ярких красок. Для этого обычно не нужно много: дарите себе прослушивание любимой музыки, читайте себе хорошие книги и водите в кино на интересные фильмы. Занимайтесь любимым хобби или валяйтесь бездеятельно на диване, если это необходимо, общайтесь с приятными людьми (важно учиться говорить людям об их важности для вас, не ждать приглашения, а самостоятельно предлагать встречу, рассматривать совершенно разных людей, как интересных, а не замыкаться в своей семье).

Как стать позитивной и притягивать удачу

Прежде чем решать как стать позитивной девушкой, стоит избавиться от источников, приносящих негатив и вытягивающих из вас энергию, возможно просто залатав подобные дыры, вы обнаружите себя очень жизнерадостной и удачливой девушкой. Обычно негативное восприятие мира приходит к нам из непрожитых травм прошлого или усвоенных негативных программ, от которых следует избавиться. Держать возле себя обиду и ждать когда человек извинится, помнить об обмане, произошедшем несколько лет назад и верить, что дальше будет также, жить по установкам, где запрещено радоваться и не подвергать их критическому анализу – верные пути в депрессию.

Поэтому необходимо разобрать все токсические ситуации, произошедшие за жизнь, отпустить злость и обиду, пересмотреть свои ценности. Это одно предложение текста, но требует не одну неделю огромного душевного труда, где придется пройти через боль и отчаяние, возможно (лучше и быстрее) при сопровождении специалиста психологической сферы. Усилия будут стоить результата, поскольку высвобождается энергия, дающая возможность замечать как прекрасен мир и творить его, притягивая желаемые события, а не тратить на удерживание прошлых негативов.

Старайтесь чувствовать свои потребности и если какая-то вещь больше не радует, то без сожалений расставайтесь с ней, подобная стратегия должна касаться людей и деятельности. Следуя путем интереса и своей радости, вы никогда не попадете не на ту дорожку, а вот оставаясь из чувства долга или жалости, начинаете растрачивать свою энергию впустую. Легко отпускайте то, что уже не ваше, и каждый раз благодарите вселенную, окружающих людей или бога за то, что имеете. Чем больше вы благодарите и указываете человеку на его ценность, тем больше он будет стремиться быть с вами и делать для вас приятное.

Старайтесь контролировать свое мышление не только так, чтобы там преобладали позитивные мысли, но и чтобы всегда имелись позитивные цели, к которым вы стремитесь. Сформулируйте чего хотите достичь, где быть, как себя ощущать и тогда не теряя этого своеобразного списка из внутреннего поля зрения, вы сможете легко улавливать возможности для реализации. Для удачного момента и обстоятельств нет выделенных временных промежутков – они случаются, когда вы готовы их заметить и использовать.

Удача в любом деле приходит, когда вы получаете от него удовольствие, труд через силу и на последних ресурсах только выматывает вас, а занятие тем, что приносит вдохновение способно принести немалый успех. Это не отменяет приложения усилий, и возможно вы будете уделять подобному занятию даже больше времени, чем установленной работе, но это будет наполнять вас энергией, дарить ощущение счастья, а новые успешные идеи будут возникать практически самостоятельно, поскольку включено вдохновение.

Меняйте окружение, страну и деятельность, если нет удовольствия и результатов, и каждый раз отталкивайтесь от своего состояния в данный момент и если вам хорошо, значит все идет как надо, если присутствует хоть малейшее напряжение – ищите, что требует исправления.

Начните уменьшать потребление медиа

Если вы хотите быть более оптимистичным, тогда важно, чтобы вы не позволяли средствам массовой информации заражать вас негативными мыслями. Например, что вы видите, когда включаете новости? Различные конфликты, боевые действия, аварии и т.д. Это все отрицательный вклад, который подсознательно влияет на наш мозг. Вы можете сказать, что материал в новостях — это настоящая жизнь. Но будьте осторожны с вашими предположениями. В новостях фильтруется множество событий, и отбираются более негативные и ужасные. Потому что они вызывают больший интерес у населения. В результате люди считают, что мир становится все более жестоким и недобродушным. Но это не так.

Вокруг нас происходит большое количество хороших вещей, и нас окружают много добрых и отзывчивых людей. Поэтому начните реже смотреть телевизор и слушать то, что говорят в новостях. Потому что все популярные СМИ в значительной степени негативны. К тому же, не только новости промывают нам мозги. Телевизионные шоу и различные сериалы также негативно влияют на нас. Хотя, вы можете понимать, что это все является выдумкой, и вашему подсознанию ничто не грозит. Но смысл, который изображается в новостях и сериалах, постепенно начнет влиять на ваше мышление. Так что очень внимательно относитесь к тому, какую информацию потребляете.

Ограничьте взаимодействие с токсичными людьми

Точно так же, как средства массовой информации, могут лишать нас способности быть позитивными, но когда вы регулярно взаимодействуете с негативными людьми, вы получаете тот же результат. Такие люди постоянно жалуются на жизнь. Они говорят, что у них ничего не получается, и они не имеют желания что-то менять. Но самое плохое то, что таких людей сложно полностью избегать. Потому что они могут быть вашими друзьями или родственниками.

У вас может возникнуть желание изменить этих людей, когда вы осознаете преимущества позитивного мышления. Но постарайтесь противостоять этому побуждению. Попытка изменить кого-то — это глупое решение. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы в первую очередь изменить себя, и ограничьте время, которое вы проводите с отрицательными людьми, насколько это возможно.

Будьте благодарны

Благодарность — одна из самых положительных эмоций доступных каждому человеку. Поэтому одним из самых простых способов, как стать позитивным человеком, является ежедневное проявление благодарности за то, что у вас уже есть. Возьмите себе за правило проводить следующий утренний ритуал. Где первое, что вы делаете — это думаете о пяти вещах, за которые вы благодарны. Когда вы постоянно будете находиться в состоянии благодарности, то вы просто не сможете не быть позитивным и счастливым.

Вспоминайте различные мелочи, за которые вы можете быть благодарны. Даже если вы будете благодарны за что-то глупое. Например, за мятную зубную пасту или за то, насколько удобной была ваша подушка прошлой ночью. Это в любом случае поможет вам создать более позитивное настроение. К тому же, замечая такие мелочи, вы становитесь более внимательным человеком. Что непременно пригодится в вашей профессиональной деятельности.

Приучите себя к медитации

Если вы хотите стать позитивным человеком, тогда вам нужно всегда помнить о медитации, и практиковать ее. Медитация помогает сосредотачиваться на настоящем. А если задуматься, то большинство наших предполагаемых проблем и негативных переживаний были в прошлом, либо могут произойти в будущем.

Например, тот факт, что вы плохо выполнили свою работу, и не получили повышение — уже в прошлом. Это не происходит сейчас. Либо мысли о том, что ваш любимый человек может оставить вас, не происходит в данный момент. Это страх, который вы испытываете по поводу будущего. Поэтому вам необходимо понять, что сейчас этого всего не существует. Медитация позволяет вам избавиться от этих навязчивых мыслей о прошлом, которое ушло, и гипотетическом будущем, которого еще не существует. Она позволяет вам жить и ценить настоящее.

Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь и заботьтесь о своем здоровье

Ваш разум и тело тесно связаны. Поэтому достаточное количество сна, и просыпание в одно и то же время, помогут вам начинать утро с позитивной ноты. Точно так же употребление качественных продуктов поможет вам зарядиться энергией и сохранить здоровье. А быть позитивным гораздо легче, когда вы чувствуете себя хорошо. И, когда ваше тело ничего не беспокоит. Поэтому избавьтесь от вредных привычек, которые плохо влияют на ваш организм. Уменьшите потребление количества сахара, кофе и других подобных зависимостей. Да, вы можете получить мгновенное удовольствие от этого. Но в конечном итоге оно того не стоит.

Практикуйте самосознание

Если вы заложили основу ведя здоровый образ жизни и медитируя, тогда вы увеличили свою способность к самосознанию. Это то место, где происходят большие изменения с вашим разумом. Когда вы становитесь осознанным человеком, тогда можете управлять своими негативными мыслями. Вот несколько способов, которые могут помочь вам лучше развить ваше самосознание и стать позитивным человеком.

  1. Заведите журнал, и каждый вечер составляйте список самых больших проблем, с которыми вы сталкивались в течение дня. Когда вы начнете рассуждать о них в своем дневнике, вы будете замечать распространенные негативные стереотипы мышления. Например, что во всех ваших проблемах вы обвиняете ваших родных, друзей, коллег по работе, но только не себя.
  2. Обратите внимание на негатив в других людях. В большинстве случаев легче заметить недостатки других людей, чем свои собственные. Подумайте, почему люди вокруг вас настолько негативны? Как только вы поймете это, спросите себя, жалуетесь ли вы на те же вещи, и почему это происходит?
  3. Пересмотрите ваши плохие стороны, когда найдете их. Всякий раз, когда вы обнаружите негативные формы мышления, будь то с помощью записей или с помощью других средств. Прилагайте сознательные усилия, чтобы перевести мысль в позитивное или нейтральное русло. Например, предположим, что вы начали замечать, что ваша женщина слишком часто пишет и звонит. А вам это не нравится. Но вместо того, чтобы позволить ее поведению раздражать вас и злить, скажите себе, что вам повезло, что у вас есть такая заботливая и любящая женщина.
  4. Возможно, вначале изменить ваши мысли будет сложно. Однако со временем вы обнаружите, что вам будет становиться все легче и легче.

Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее

1. Ищем позитив в различных ситуациях

Ищите это хорошее. Уволили с работы? Значит, впереди новая, еще более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребенка чувству меры.

2. Людей с негативными эмоциями и мышлением лучше избегать.

Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжелую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.

3. Под лежачий камень вода не течет.

Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае, излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.

Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.

Деньги утекают рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений вещей, без которых вполне можно обойтись.

Молча страдаете от лишнего веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните свой строгий и жесткий путь к идеальной фигуре. Удача, как известно, улыбается только смелым.

Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или, как минимум, опыт. Что тоже бесценно.

Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе

Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.

Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.

Следите за своими мыслями и желаниями!

Мысли – явление материальное: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, пропасть начинает всматриваться в тебя».

Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.

Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.

Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.

Сила притяжения в действии

Позитивный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самое хорошее. С таким человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой депрессии», хочется дружить и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и является душой компании. Вряд ли он привлекал бы кого-нибудь, постоянно жалуясь на тяжелую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.

Как стать позитивным человеком?

  1. Не копите в себе негативные эмоции. Освобождайте сознание от обид и неприятных воспоминаний для радостных мыслей.
  2. Избавьтесь от привычки упрекать себя за ошибки.
  3. Не отказывайте себе в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Главное, чтобы все негативные эмоции имели выход наружу. И не на близких людей, а через психологическую разрядку, и благодаря гормонам счастья.
  4. Улыбайтесь. Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чье-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьезность проблем, они являются лучшим анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь мыслить только позитивно. Раздавайте свои улыбки. Искренне, от души дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пусть 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но другие 50 улыбнутся вам в ответ. Данная терапия гарантированно помогает избавиться от депрессии. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи в максимально большом формате. Развесьте снимки на стенах квартиры. Проходя мимо них, вы невольно будете улыбаться.
  5. Создайте в доме атмосферу тепла и уюта. Способов для этого – великое множество. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
  6. Находите хотя бы полчаса в день для потакания своим слабостям. Расслабление и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
  7. Экспериментируйте со своей жизнью. Меняйте прически, стиль одежды, сумочки и место жительства. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена впечатлений – лучшее лекарство от депрессий.

Запахи и хорошее настроение

Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определенных событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:

  • Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
  • Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
  • Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
  • Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
  • Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

Значение слова

Нужно сказать, что в каждой категории наук слово «позитивный» имеет практически одно и то же значение.

  • Философия. Позитивный – утвердительный, положительный. То есть тот, что есть в наличии, фактический.
  • Политика. Также обозначает что-то положительное, что было основано на ранее приобретенном опыте.
  • Психология, психоанализ. Положительный – это хороший. Антоним слова – «негативный», то есть плохой. Часто употребляются неотделимо от терминов «любовь» и «ненависть» именно в этом блоке наук.

Существует еще множество самых различных обозначений. Если же говорить в общем, то для термина «позитивный» значение слова сводится к положительности, чему-то, идущему со знаком «+».

Правила и практические упражнения

Как позитивно смотреть на жизнь? Если вы настроились на смену взглядов и решили стать позитивно мыслящим, в процессе поможет ряд простых правил:

  1. Не распространять негатив по поводу других людей. Речь о сплетнях, очернении знакомых и т.д. Конечно, если обсуждаемый человек может нанести вред, об этом лучше сообщить.
    Но в повседневной жизни необходимо бросить привычку осуждать и критиковать окружающих.
  2. Заменять негативные мысли на позитивные. Например, вместо «Все пропало — меня уволят!» на «Я справлюсь. А даже если уволят — без труда найду новую работу». Сначала будет сложно, придется напрягать голову, отслеживать появление негативных установок. Но со временем мыслить в положительном ключе станет нормой.
  3. Перестать критиковать себя. Самообвинение, рефлексия — сильно бьют по самооценке. Анализировать прошлые ошибки — полезная черта характера. Но если человек начинает впадать в апатию и считать себя никчемным — это перебор. Метод решения очень прост — достаточно вспомнить неудачу, сделать выводы — лучше в письменном виде, зафиксировать в голове полученный опыт и больше к данному воспоминанию не возвращаться.
  4. Избавиться от зависти. Зависть — одна из сильнейших эмоций, способная перерасти в ненависть. Мир конкурентен и обида на человека, достигшего определенных успехов — естественный ход вещей. Разница лишь в том, что одних людей зависть мотивирует на конфликты, распускание слухов, а других — на саморазвитие.
    Лучше перенаправлять энергию в позитивное русло — пытаться обойти конкурента законными, не противоречащими морали, способами.
  5. Искать возможности. Чаще всего люди с негативным мышлением опускают руки еще до начала активных действий. Или выполнять несколько простых шагов и сдуваются. Первые же проблемы выбивают их из колеи. В препятствиях, которые непременно случаются на любом пути, необходимо видеть возможности. Возможности для роста, закалки характера, укрепления силы воли. Так же нужно уметь находить методы решения проблем, если стену не получается пробить — ее можно обойти, вырыть подкоп или перелезть. Главное — активно действовать и продолжать попытки.
  6. Подмечать красоту и гармонию в природе. Стандарты общества потребления ставят во главу угла материальные ценности. Радость рассвету, летнему дождю, цветущему дереву воспринимается «взрослыми людьми» как инфантильность, проявление детского мышления. Но именно любование природой позволяют почувствовать себя свободнее, спокойнее, умиротвореннее.
  7. Не обижаться. Если человек нагрубил, нанес оскорбление — лучше сразу и прямо сказать ему о своих чувствах. Обида плоха в том контексте, когда она замалчивается и копится. Если что-то не устраивает — решайте сразу, нейтрализовав будущий гипотетический конфликт.
  8. Мыслить позитивно о будущем дне. Настраивать себя на то, что завтрашний день принесет радость, новые свершения, приятное общение с близкими людьми.

Ядро позитива — отгонять, удалять из жизни негатив.

Отказаться от общения с токсичными людьми, перестать черпать информацию о скандалах из СМИ, выбирать в круг близких друзей веселых и легких на подъем.

Что такое позитив

Интересно рассмотреть такое слово, как «позитив». Ведь очень часто оно встречается в повседневной жизни. Сегодня его с удовольствием употребляют люди самых различных профессий. Если же говорить о бытовом значении слова, то позитив предполагает три основных фактора:

  1. Правильное мировосприятие, то есть настрой.
  2. Доброжелательность, то есть хорошее отношение ко всем окружающим, независимо от различных факторов.
  3. Положительный стиль жизни, когда человек может радоваться всему происходящему.

Если говорить в общем, то позитив – это стопобность видеть исключительно хорошее не только в окружающем мире, но и в незнакомых людях и самых разных ситуациях.

Подведем итоги

Позитивное мышление не только улучшает самочувствие, но и помогает наладить отношения с близкими, достичь успеха, улучшить качество жизни. Что нужно для этого делать:

  • давать себе правильные жизненные установки;
  • общаться только с позитивными людьми;
  • вести дневник – он поможет справиться с негативными мыслями;
  • не быть излишне самокритичной;
  • попробовать метод «фиолетового браслета»;
  • находить время для себя;
  • визуализировать свои желания.

Позитив – это хорошо?

Психологи утверждают: одного позитива для жизни недостаточно. Люди, настроенные только лишь на хорошее, оказываются слабо приспособленными к жизни. И частенько именно от этого они и страдают. Поэтому специалисты отмечают: для того чтобы жизнь была полноценной, кроме позитива нужно иметь еще конструктив и ответственность.

Если человек исключительно позитивный, его условно можно назвать недалеким (отсутствие конструктива). Он способен радостно воспринимать жизнь, но правильно подходить к решению трудных задач ему сложно и даже практически невозможно. Такая личность, конечно же, продолжает радоваться всему происходящему, находясь при этом в трудной или даже критической ситуации. А это совершенно неправильно, ведь проблема не разрешается, а запускается. Тут же встает вопрос и об ответственности. Человек «на позитиве» не склонен брать на себя ответственность. Он озабочен только лишь личным счастьем, до остальных же ему просто нет дела. Так, чтобы понять, что такое позитивный, нужно всегда намного глубже рассматривать данное понятие. Ведь нередко бывает так, что за абсолютными плюсами начинают просматриваться минусы. А это уже более правильный подход, раскрывающий истинную суть вещей.

Создавать счастье своими руками

Вы, скорее всего, слышали такой популярный совет психологов, о необходимости избавиться от иллюзии, что кто-то другой отвечает за ваше счастье? И это действительно так. Жизнерадостные и позитивные люди не ждут, когда появится хорошая работа, подходящая женщина и много денег: они создают свой день и свою жизнь сами. Т.е. берут ответственность за собственное счастье. Иногда, чтобы перестать унывать и превратиться в позитивного человека, достаточно осознать, что кроме вас никому это не нужно, и никто за вас этого делать не будет.

Позитивно мыслить

Проследите за своими мыслями: что вы думаете о себе и своей жизни? Бывает, люди находясь в тяжелой ситуации, усугубляют ее еще и негативным мышлением (я неудачник, куда я лезу, ничего у меня не получится, кому нужен такой мужчина). Кто-то скажет, что это констатация факта. Но, если хотите стать позитивным и жизнерадостным, то следует изменить свое мышление. Если человек думает о себе плохо, то он лишает себя права и возможности на счастье и погрязает в болоте из собственного негатива.

Важно понимать, что позитивно мыслить и отрицать негатив – это разные вещи. Да, боль, страдание, раздражение, безусловно, жизненные реалии. Смысл не в том, чтобы отрицать их и вытягивать из себя позитивное настроение, а в том, чтобы не принимать их как приговор, осознавать их временность и проходимость. Я уже рассказывал, что позитивное мышление является основой саморазвития и инструментом решения проблем.

Не зацикливаться на неудачах

Еще одна привычка жизнерадостных и позитивных людей: они не застревают в ошибках и прошлых отрицательных моментах. Когда вы поймете, что провалы – это неизбежная часть движения вперед, то они перестанут быть для вас столь значимыми. Если вы не хотите сидеть на месте, то, как только вы начнете двигаться, сразу увидите перед собой препятствия. Одни перешагнуть легко, как лужу, другие преодолеть так же тяжело, как Эверест. Поэтому не стоит удивляться ошибкам. Вы же человек, а не Бог. Воспринимайте их как шанс научиться новому и получить полезный опыт, тогда вы быстро вступите в ранг позитивных личностей.

Прощать обиды

Все мы однажды были кем-то преданы или обмануты, обижены или унижены, так вот жизнерадостный человек отличается привычкой прощать и отпускать обиды. Почему это так важно? Да потому что обида – это тяжелейший эмоциональный груз. Вы хоть представляете, сколько сил тратит наше тело, чтобы переварить в себе эту желчь? Неудивительно, что в данном случае человеку не хватает сил на то, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью. Простить, кстати, не означает: вернуться, продолжить дружбу или отношения, позвать назад предателя. Простить, значит признать то, что за этот плохой поступок отвечаете не вы, поэтому не вам нести за него ответственность и страдать.

То же самое касается и прощения самого себя. Чувство вины — токсичное чувство. Нам кажется, что испытывая вину, мы как бы признаем свою ошибку, но на самом деле, просто медленно съедаем себя изнутри. Невозможно при этом быть жизнерадостным человеком, ведь мы даже себе не рады. Право на ошибку есть у каждого. Дайте это право себе и впустите позитивные эмоции в свою жизнь.

Наслаждаться мелочами

Ну, наверное, действительно, печально, когда вы не можете оплатить поездку на Мальдивы или Бора-Бора. И вот, переживая грусть по этому поводу, или сутками пропадая на работе, чтобы добиться своей цели, мы перестаем замечать то малое, но такое важное, что происходит вокруг нас: друга, который не оставит в беде и просто позовет провести время вместе; ребенка, улыбнувшегося тебе впервые своей беззубой улыбкой; возможность выпить горячий кофе в обнимку с любимым человеком под звуки дождя на улице.

Когда вы научитесь видеть это, пропуская через свое сердце, вот тогда вы осознаете, как много в мире вещей, которые способны сделать нас счастливыми, позитивными и жизнерадостными. Любить и чувствовать каждое мгновение этой жизни, ценить каждый вдох. Вот что по-настоящему выделяет позитивных людей в массе унылых лиц: способность находить счастье в мелочах

Перемены начинаются с себя

Чтобы решить проблему, ее необходимо выявить, поэтому прежде всего примите себя со своим негативным мышлением. Дальше попробуйте разобраться в том, как научиться мыслить позитивно. Существует много практик. Вот несколько из них:

  1. Медитация. С ее помощью развивайте врожденную любовь и распространяйте ее на окружающий мир. Через некоторое время вы заметите, что действительно воспринимаете мир как что-то доброе и хорошее.
  2. Ведение журнала мыслей. В журнале фиксируйте и позитивный, и негативный опыт. Записывайте не только факты, но и чувства, которые вы испытали, и найденные решения проблем. Например, вам сделали некорректное замечание по поводу лишнего веса. Какие эмоции это вызвало? Обиду? Что сейчас вы чувствуете? Уже не так обидно: ведь этот человек всегда говорит бестактные вещи. Теперь подумайте, что вы сделаете в следующий раз в похожей ситуации? Из негатива тоже нужно выносить опыт и двигаться дальше.
  3. Самоутверждения. Чтобы мозг научился мыслить позитивно, ему нужно это внушить на подсознательном уровне. Повторяйте около 3-х месяцев (время на выработку привычки) те установки, которые для вас значимы. Например, можно по 5-10 минут говорить о том, что вы здоровы, что ваше финансовое положение прекрасно, что вы умеете дружить и так далее.

Следующий шаг, который поможет вам чувствовать себя лучше, планирование. Ставьте цели и добивайтесь их. Вкус успеха повышает самооценку, веру в свои силы. Начните с маленьких достижений. Обязательно правильно формулируйте цели: нужны конкретика и позитив. «Не есть вредной пищи» — расплывчатая цель, а «употреблять по 2 порции овощей и фруктов каждый день» — конкретная и положительная.

Развивайте оптимизм. Как мы говорили ранее, это особое восприятие мира и себя, естественно. Как стать позитивным с помощью оптимизма? Приведем пример. Вы можете сердиться на себе за то, что вы неудачник, у вас ничего не получается и вы никак не напишите бизнес-план. А можете посмотреть на трудности как на возможности развития: чтобы написать крутой бизнес-план, нужно почитать дополнительную литературу, пообщаться с опытными людьми и т. д. Вы теперь уловили разницу между оптимизмом и пессимизмом?

Чаще улыбайтесь, даже когда одни. Улыбка дарит хороший психологический настрой. И, конечно, займитесь спортом. Вы же знаете, в здоровом теле здоровый дух.

Поменяйте окружение

Итак, начинайте свой день с благодарности. Говорите «спасибо» жизни за все, что у вас есть: за хорошего друга, маленького котенка, любимую работу, классную кофточку, и продолжайте в таком же духе. Обязательно благодарите и за более глобальные вещи: за семью, за возможность видеть, слышать и так далее. Чем больше хорошего мы находимся в настоящем, тем лучше мы себя чувствуем. Мышление категориями настоящего учит нас ценить время и использовать его по назначению.

Окружите себя теми людьми, которые делают вас счастливее и способствуют личностному росту. Известно, что окружение влияет на формирование человека на 90%. Отбросить этот фактор нельзя, поэтому, если не получается полностью очистить свою жизнь от негативно настроенных людей, просто возьмите за правило компенсировать одну беседу с пессимистическим человеком тремя — с жизнерадостными. Проявляйте также сострадание к людям. Мы получаем то, что отдаем. Станьте волонтером, примите участие в благотворительной акции, помогите нуждающемуся — делайте добро, и вам от этого на душе станет теплее.

Чтобы быть жизнерадостным, занимайтесь любимым делом. Прекрасно, когда это основная работа, но интересное занятие в качестве хобби тоже хорошо. Прослушивание музыки, чтение книг, вязание, рисование, футбол, баскетбол — выберите свое хобби и наслаждайтесь им каждый день. У каждого человека случаются периоды неуверенности, и не всегда сразу можно получить искреннюю поддержку. Дабы вдохновлять себя двигаться дальше, найдите и выпишите оптимистичную цитату и носите ее с собой.

Обратитесь к специалисту. У нас мало распространена привычка посещать психотерапевта с целью решить свои личные проблемы. Между прочим, такие специалисты помогают человеку быстрее разобраться в себе, предлагают ему практические советы и упражнения, которые направлены на то, чтобы изменить мышление, поведение в нужную нам сторону. Кроме того, психотерапевт знает, как устранить травмы прошлого, которые часто тянут нас назад.

Прогоните негативное влияние

Мы уже говорили о важности окружения в процессе изменений, друзей тоже выбирайте с умом. Конечно, друг познается в беде, мы не вправе осуждать его за, казалось бы, неправильное мировоззрение, но мы можем попытаться направить его мысли в позитивное русло! Более того, попробуйте стать жизнерадостным вместе с друзьями, научите их здоровому оптимизму. Но если они не желают изменять свой способ мышления, и им проще жаловаться на судьбу, возможно, стоит отдалиться от них, ради своего же блага.

Фильтруйте отрицательные мысли. Даже лучше — бросайте им вызов. В голове возникла очередная неприятная мысль (о себе, о ком-то другом) — для начала противопоставьте ей 3 позитивные установки. Например, «Ты глупый», а ответ «Ты недавно закончил тяжелый проект, ты любишь документальные фильмы, да и в целом ты действительно умный человек». А потом займитесь развенчанием негативного мнения, поищите его логические недостатки.

Не печальтесь по пустякам и по поводу объективных негативных ситуаций. Да, в одной стране война, в другой — голод, вокруг изменение климата, глобальное потепление и тому подобное. Но ведь это не ваша вина. Не надо вязнуть в болоте всемирной несправедливости: это недейственно. Гораздо эффективнее попытаться изменить мир. Самое время начать с себя.

И главное, что вы должны понять, вы и только вы ответственны за свою жизнь.

Вы отвечаете за то, каким будет ваш день, как вы отреагируете на негативное событие, как вы поступите в той или иной ситуации. Вы полностью отвечаете за свою жизнь и только вам решать, что вы будете с ней делать.

Источники

  • https://zhenskayadolya.ru/kak-stat-schastlivoj/
  • https://omkling.com/kak-stat-pozitivnym/
  • https://psihomed.com/kak-stat-pozitivnyim-chelovekom/
  • https://psikhologia.com/kak-stat-pozitivnym-chelovekom.html
  • https://www.colady.ru/kak-stat-bolee-pozitivnym.html
  • https://gudi1991.ru/uspeh/kak-byt-zhizneradostnym-chelovekom.html
  • https://denotat.ru/kak-stat-zhizneradostnym-i-pozitivnym-chelovekom.html
  • https://inha.ru/article/kak-stat-pozitivnym-i-zhizneradostnym-chelovekom/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лайфхаки на каждый день, полезные советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: