Как увеличить грудь без операции: способы увеличения без имплантов

Содержание
  1. От чего зависит размер груди
  2. Операция по увеличению груди
  3. Как увеличить грудь без операции
  4. Как визуально увеличить грудь
  5. Как увеличить грудь девушке до 18 лет
  6. Делаем грудь больше визуально
  7. Работаем над собой и увеличиваем грудь на размер в домашних условиях
  8. Упражнения
  9. Питание
  10. Массаж
  11. Основные способы
  12. Продукты
  13. Препараты на основе гормонов
  14. Крема
  15. Гели
  16. Мифы или реальность
  17. Капуста
  18. Сырое тесто
  19. Жирная и вредная пища
  20. Минеральная вода
  21. Бобовые и соевые
  22. Мед с орехами
  23. Пиво
  24. Советы и рекомендации
  25. Выпрямиться
  26. Потолстеть
  27. Накачать мышцы груди
  28. Научиться правильным позам на фото
  29. Накачать спину
  30. Использовать корректирующее бельё
  31. Правильно составленный гардероб
  32. Использование аксессуаров и косметических средств
  33. Горизонтальный принт
  34. Рюши
  35. Цвет
  36. Блеск
  37. Сила украшений
  38. Носите рубашки
  39. Накладные карманы
  40. Многослойность
  41. Двубортность
  42. Свитер-oversize крупной вязки
  43. Двубортная застежка
  44. Горизонтальная полоска, другие принты
  45. Рюши, оборки
  46. Пуш ап
  47. Макияж
  48. Push up вкладыши для купальников
  49. Физиопроцедуры
  50. Физические упражнения
  51. Полноценное питание
  52. Строение молочных желез (анатомия)
  53. 3 инвазивных способа увеличения груди
  54. Гормональные таблетки
  55. Инъекции гиалуроновой кислоты
  56. Аппаратная косметология
  57. Липолифтинг
  58. Народные средства для увеличения груди

От чего зависит размер груди

Многие факторы влияют на объем молочной железы. Именно от их сочетания зависит размер груди.

Женская грудь состоит из тканей, а именно:

  • железистой;
  • жировой;
  • мышечной.

Мышечная ткань является некой поддержкой для грудных желез, мышцы воздействуют со всех сторон, в том числе снизу и сверху. Они же сохраняют форму, не дают груди обвиснуть.

На протяжении жизни железы могут изменять размер. Рост активизируется в период полового созревания, при наступлении беременности, во время грудного вскармливания. Также грудь увеличивается после менопаузы, это происходит из-за того, что в это время увеличивается жировая прослойка.

Объем бюста зависит от веса женщины, при наборе килограммов происходит и увеличение. Но как только девушка похудеет, грудь вернется в прежнюю форму, при этом могут появиться растяжки, а также некоторая обвислость.

Еще один фактор – это генетика, то есть, если у мамы и бабушки не было пышных форм, скорее всего выдающегося бюста не будет и у последующего поколения.

Операция по увеличению груди

Выделяются следующие способы:

  1. Применение имплантов. Самый популярная операция, так как можно получить любой размер, форму. Кроме этого, предоставляется возможность выбрать место надреза.
  2. Подтяжка груди. Процедуру проводят для возвращения былой формы. Хотя при желании можно вставить импланты подходящего объема.

Также операцию по увеличению груди можно сделать с помощью процедуры липофилинга. Этот процесс из всех представленных считается наименее травматичным. Суть операции в перемещении жировых клеток с проблемных зон пациентки непосредственно в бюст. Преимущество такого метода заключается в том, что вероятность отторжения тканей равна нулю.

Как увеличить грудь без операции

Увеличить грудь без операции возможно, если подобрать правильный способ. Многим девушкам прибавить размер помогла обычная йодовая сетка, йод усиливает кровоток.

Для этого нужно:

  • смочить ватную палочку в растворе, отжать ее, а после нарисовать на груди сетку, не трогая при этом соски;
  • полоски следует рисовать на достаточном расстоянии друг от друга, иначе ожога не избежать;
  • как только сетка начнет исчезать, ее нужно вновь нарисовать.

Стоит добавить, что от подобного метода стоит отказаться девушкам с эндокринологическими и гинекологическими заболеваниями. Также применение йода не подойдет тем, у кого имеются проблемы с щитовидной железой.

Многие женщины утверждают, что при регулярном и качественном сексе грудь становится больше. Это связано с тем, что при половом контакте происходит усиленная выработка половых гормонов. А именно они отвечают за пышные формы.

Как визуально увеличить грудь

Визуально увеличить грудь можно с помощью правильно подобранного белья. Девушкам с маленькой грудью стоит присмотреться к бюстгальтерам с поролоновыми вкладками. Эффект пуш-ап прибавит зоне декольте 1-2 размера.

Помогут справиться с задачей косметические средства в виде тональной основы, консилера. Для этого необходимо нанести немного средства в зону ложбинки, оно должно быть темнее естественного оттенка кожи. А открытые участки бюста покрыть светлым тоном.

Некоторые девушки одевают сразу два бюстгальтера, это также зрительно увеличивает объем. Но этот способ не подойдет тем, кто предпочитает облегающую одежду.

Как увеличить грудь девушке до 18 лет

Чтобы увеличить грудь девушке, которая не достигла 18 лет, стоит подходить к этой проблеме с особой аккуратностью. Подбирать способы, которые не навредят здоровью.

Есть несколько простых, безопасных, но действенных метода:

  1. Контрастный душ. Ополаскивания холодной водой, а затем горячей заставляют кровь циркулировать в усиленном режиме, а это увеличивает размер груди. Необходимо в ежедневном режиме проводить полезную процедуру. Для более быстрого результата можно провести своеобразный массаж. Для этого нужно проводить струей воды по все окружности груди, двигаясь при этом по часовой стрелке. После следует вытереться полотенцем, лучше подбирать изделия из жесткой ткани. В конце нанести на кожу увлажняющий либо питательный крем.
  2. Правильно составленный рацион. В молочной железе немалую часть занимает жировая ткань, именно ее малое количество приводит к тому, что грудь становится меньше и теряет форму. Исправить ситуацию достаточно легко, нужно просто пересмотреть и подкорректировать рацион. Добавить в меню побольше продуктов, которые богаты жирными кислотами, эстрогеном. Это может быть рыба, постное мясо орехи. Также важно увеличить объем принимаемой жидкости.
  3. Русская баня или финская сауна. С помощью термальных процедур можно быстро омолодить кожу. Посещать такие заведения рекомендовано не реже одного раза в неделю. Перед тем как зайти в парилку нужно смазать грудные железы натуральным медом. А после проводить массаж распаренного бюста. Сделать это просто: пальчиками проводят вокруг окружности, начиная с середины и передвигаясь к подмышкам.

Все эти простые способы помогут девушкам заметно увеличить грудь дома, не прибегая к дорогостоящим пластическим операциям. Эти безопасные методы не требуют больших финансовых вложений.

Делаем грудь больше визуально

Иногда достаточно просто использовать правильный лифчик и уже +1.5 размера ;) Рекомендую вот этот!

Несмотря на привлекательные формы, большинство представительниц прекрасного пола неудовлетворены своим размером груди и предпочитают всевозможными путями визуально ее увеличить. На сегодня специалисты рекомендуют придерживаться 10 правил для правильного акцента на зону декольте, это поможет зрительно сделать грудь больше:

  1. Выбор правильного размера бюстгальтера. Если после снятия белья на коже остаются полоски, которые вдавливают в тело, значит, женщина носит неправильный размер бюстгальтера.
  2. Бюстгальтер с эффектом пуш-ап, который выполняет две главные функции — поднимает грудь выше и даже выдвигает ее вперед, придавая визуальный объем и пышность молочным железам.
  3. Одежда с вырезом в зоне декольте визуально увеличит размеры бюста и придаст женскому телу большей привлекательности.
  4. Одежда с крупным принтом сделает грудь плоской и неприглядной, в то время как рюши (только не вертикальные), небольшие складочки на ткани одежды и карманчики визуально преобразят женскую грудь в лучшую сторону.
  5. Пропорциональность фигуре может придать правильная расстановка цветов в одежде, низ лучше выбирать темным цветом, а верх туловища акцентировать яркими тонами.
  6. Впечатление большой и пышной груди придадут разные детали декора, будь то пуговки, бусины, орнаменты или кнопочки.
  7. Одежда в полоску с яркими цветами и темные брюки визуально увеличат зону декольте.
  8. Женщина с маленьким размером груди должна избегать одежды свободного кроя, только облегающая зону декольте одежда, поможет визуально увеличить размер груди.
  9. Негативную роль для обладательницы компактной груди сыграют крупная бижутерия и аксессуары. Незаметной никогда не будет грудь, если около нее расположить маленький элегантный кулончик.
  10. Привлекательнее и побольше грудь будет смотреться, если уметь правильно выбирать разрез в одежде. Для маленькой груди запретными должны стать кофты и блузы с квадратным и V-образным вырезом.

Многие женщины ухитряются найти более изощренные методы визуального увеличения груди, например, используя специальные накладки для молочных желез.

Работаем над собой и увеличиваем грудь на размер в домашних условиях

Несомненно, все вышеперечисленные хитрости по визуальному увеличению груди могут решить проблему маленьких размеров бюста, но только лишь временно. Для получения стабильного и постоянного результата, нужно приложит больше усилий и постоянно работать над собой и своим телом, сделать это можно даже дома, не обязательно прибегать к услугам профессиональных диетологов и фитнес-тренеров, для того, чтобы сделать грудь побольше, необходимо приложить усилие и поработать над собой.

Упражнения

Сами молочные железы не располагают мышцами, но крепятся они непосредственно к ним.

Поэтому крепкие грудные мышцы (малая и большая) помогут приподнять груд выше, напитать ее кислородом и улучшать кровообращение, а также не позволят вследствие разных причин ей терять свою упругость и объемы.

  • В положении стоя, нужно взять в руки какой-нибудь груз (толстую книгу либо бутылку с жидкостью). Поднимая руки вверх над головой, выполняются пара хлопков. При этом на подъемы груза нужно вдыхать кислород, опуская руки — делать выдох. Повторы — от 5 до 15 раз.
  • Расположившись удобно лежа на спине, в руках следует держать все те же утяжелители. Далее на медленном вдохе руки разводятся по сторонам от линии плеч, дважды перекрещиваются между собой в положении прямо перед молочными железами, в конце на выдохе приподнимаются резкими движениями над грудью в косом направлении. Повторы — начиная от 4 и до 15 раз.
  • Все в том положении тела (лежа на спине), в руках нужно держать любой груз. Закинув руки за голову, на глубоком входе их постепенно приподнимают над головой, опуская к самому животу. Выдох делается тогда, когда руки возвращаются в начальное положение. Повторы — от 5 и до 15 раз.

Такие простые упражнения нужно проводить примерно 3 раза в неделю, не перетруждая связки и мышцы. Перед тренировками лучше разогреть тело легкой разминкой. Спустя 5-8 недель размер груди заметно увеличится на 3-5 см в диаметре.

Питание

Не зря большими объемами и размером груди обладают девушки, у которых есть лишний вес. Все потому что грудь получает нужные ей элементы и витамины из продуктов питания.

Поэтому правильно составленный рацион питания не позволит набрать лишний вес, при этом напитает молочные железы нужными веществами:

  • продукты, богатые белком (молочная продукция, мясо, соя, бобовые);
  • углеводная пища;
  • продукты, содержащие натуральные жиры (особенно растительное и сливочное масло);
  • продукты, богатые растительными гормонами (зелень, авокадо, лен, чечевица, пшеница, рис, морковь и гранаты).

Для того чтобы молочные железы увеличились, им потребуются заменители половых гормонов и жировые ткани. Поэтому нужно отдавать предпочтение продуктам питания, содержащим такие вещества.

Массаж

Такая методика увеличит грудь путем увеличенного притока лимфы к молочным железам. За счет улучшенного кровообращения и поступления кислорода, молочные железы будут сполна напитываться витаминами и микроэлементами пищи и визуально преобразятся.

Есть несколько популярных и эффективных методов массажа:

  • Водный массаж: сильным напором слегка теплой воды нужно выполнят круговые движения по молочным железам, но, не задевая при этом области ареолы и сосков. На каждую грудь приходится около 3 минут водного массажа. Далее выполняется контрастный душ, с периодичностью в 5 секунд меняется температура воды.
  • Вакуумный массаж: увлажняя молочные железы питательным кремом, грудь помещают в вакуумные специальные насадки в виде помпы.
Если комплексно придерживаться вышеописанных методик увеличения груди, то первые результаты будут заметны, спустя месяц работы над своим телом.
Мне подруга посоветовала этот невидимый лифчик для груди. +1.5 к размеру и никаких проблем! Девочки – это ВАУ!

Основные способы

Для увеличения объема груди лучше всего одновременно применять несколько вариантов, оказывающих влияние:

  • на обменные процессы;
  • состояние мышц;
  • эластичность кожи.

В таком случае положительного результата можно добиться за короткий срок, не обращаясь в косметологические клиники.

Продукты

Во многих растениях содержатся фитоэстрогены. При употреблении в пищу таких продуктов стимулируется рост молочной железы.

Препараты на основе гормонов

Гормональные средства оказывают мощное воздействие на организм. Бесконтрольное, сверх дозировки, длительное применение станет причиной осложнений и побочных эффектов. Используют наружные средства согласно инструкции.

Крема

Средство наносят на кожу груди, не затрагивая зону соска. Под воздействием основного компонента кожа становится эластичной, улучшается форма грудных желез.

Гели

Гели имеют более жидкую субстанцию, быстрее впитываются в кожу и усваиваются в организме. По своему действию аналогичны кремам на гормональной основе.

Мифы или реальность

О возможности увеличить размер груди существует много версий, не имеющих под собой обоснования.

Капуста

Есть мнение, что ежедневное добавление в рацион сырой белокочанной капусты даст прирост груди на 2-3 размера. Овощ содержит витамин К, влияющий на регенерацию тканей. Дневная доза – 150 граммов.

Сырое тесто

Сырое дрожжевое тесто вредно для желудка. Если принимать его в пищу для увеличения груди, это плохо отразится на здоровье.

Жирная и вредная пища

Наличие в рационе продуктов с большим содержанием жиров, в жареном, соленом виде, с острыми приправами нанесет вред ЖКТ, печени и почкам.

Питание должно быть сбалансированным по всем показателям. Не надо превращать увеличение груди в самоцель, ради которой можно пожертвовать здоровьем.

Минеральная вода

Минеральная вода содержит в большом количестве ионы солей. Превышение установленных норм потребления отразится на почках, вызовет мочекаменную болезнь.

Бобовые и соевые

Горох, фасоль, соя, бобы богаты растительным белком, витаминами, волокнами. Диетологи рекомендуют употреблять не более 200 граммов в день 2 раза в неделю.

Мед с орехами

Мед с орехами должны быть обязательным элементом ежедневного рациона, особенно в осенне-зимний период. Норма потребления – 1 чайная ложка утром, натощак.

Пиво

Можно ли вырастить грудь, употребляя ежедневно по 0,5 литра? Да, но при этом станет заметен живот.

Советы и рекомендации

Большая, но обвислая, с дряблой кожей грудь выглядит менее сексуально, чем меньшего размера, упругая и овальная.

Состояние грудных желез надо поддерживать:

  • диетой;
  • регулярным массажем;
  • физическими упражнениями;
  • комбинацией специальных косметических средств и домашних методов.

Фасоны одежды должны учитывать пропорции тела и размер груди.

Выпрямиться

Если плечи выступают вперёд, то небольшая грудь за ними теряется. Из-за неправильной осанки грудная клетка прогибается, грудь исчезает. Достаточно выпрямиться, чтобы прибавить себе размер. Проверьте сами перед зеркалом: прямая спина преображает сразу же. Если с осанкой проблемы, займитесь её исправлением. Даже не ради сисек, а ради хорошего самочувствия и здоровья.

Потолстеть

Борис Кустодиев, «Красавица»

Женская грудь — это мышцы, жир и собственно молочная железа. Размер и форма молочной железы не корректируются без хирургии, но нам доступны жир и мышцы. Наберёте вес — увеличится грудь. В нагрузку добавится увеличение всего остального, но кто сказал, что это плохо?

Накачать мышцы груди

Итак, если не хочется набирать жир, остаются только мышцы. Важно: сама грудь при этом не вырастет, размер чашечки не поменяется. Но мышцы — это «подушка», на которой лежит грудь. Крепкие мышцы поднимают грудь, расширяют всю грудную клетку, поэтому визуально грудь кажется больше.

Научиться правильным позам на фото

Если грудь нужна не на постоянной основе, а так, для Instagram, достаточно немного извернуться и сделать фото, на котором она будет. Самый простой вариант — вид сверху. В этом случае незаметно, как и чем вы поддерживаете грудь, где она кончается и начинается, а видно только главное.

Накачать спину

Это совет для тех, у кого широкие бёдра, грудь маленькая, а плечи узкие. Займитесь мышцами спины и их тонусом. Во-первых, это поможет держать осанку. Во-вторых, сбалансирует фигуру. В общем-то, грудь тут ни при чём, но пропорции — это тоже важно.

Использовать корректирующее бельё

Сейчас сложнее найти бюстгальтер без поролоновых вставок и уплотнителей, чем с ними. Поэтому вряд ли с этим пунктом будут сложности.

Кроме того, в магазинах есть силиконовые накладки, которые держатся на груди сами по себе, без лямок.

Они держатся за счёт формы и внутреннего слоя, который прилипает к коже. Такие накладки подойдут даже для открытой одежды, которую нужно носить без бретелей.

Универсальный помощник — специальные повязки «два в одном». Они одновременно поддерживают грудь и помогают держать спину (а это важно, как мы помним).

Ткань тонкая, поэтому поддерживающий корсет незаметен под одеждой, его можно использовать вместе с бюстгальтерами и силиконовыми накладками.

Правильно составленный гардероб

Визуально сделать грудь больше легко при помощи соответствующей одежды. Независимо от выбора фасона, помните, что крупный рисунок увеличивает формы. В таком случае любители ярких смелых блуз могут носить их в любое время, желательно наличие характерного принта в области груди.

Обладательницам пышных бедер и скромной груди следует сочетать одежду из гардероба таким образом, чтобы нижняя часть была неприметной, в то время как верх отделан яркими цветными рисунками. Таким образом, это позволяет уравновесить пропорции фигуры. Выбирайте низ образа темным и однотонным.

Опытные специалисты советуют использовать принцип многослойности. Это тоже своего рода добавляет объема бюсту. Для этого подойдет двухслойное платье. Безрукавки носить в таком случае поверх водолазок, а на майки надевать рубашки. Пара несложных приемов с одеждой и в результате грудь больше и соблазнительнее.

Блузы с пышными воротниками и рюшами скрывают истинную форму бюста, поэтому актуальны в любом случае. Побольше нарядов такого типа и в результате грудь будет казаться пышной.

Использование аксессуаров и косметических средств

Девушкам настоятельно рекомендуется не носить цепочки с крупным сечением. Это касается брошек, бус и кулонов чрезмерно внушительных размеров. Такие украшения очень отвлекают внимание с груди, когда находятся на женской шее.

Многих барышень интересует вопрос как визуально увеличить грудь с помощью косметики. Оказывается, подобные средства хороши не только для корректировки недостатков и подчеркивания достоинств лица, но также и тела.

С помощью теней, тоналки, помады и бронзаторов можно легко скорректировать форму и объем бюста. Достаточно в области ложбинки нанести темные тени, а на груди светлые. Грудь кажется больше за счет контраста между выпуклостями и самым туловищем. После этого можно смело надевать любой наряд с глубоким декольте и поражать всех окружающих пышными и соблазнительными формами.

Горизонтальный принт

Многие женщины старательно избегают горизонтального направления мотива, ведь он (о, ужас!) визуально полнит. Но иногда это свойство только на руку моднице. Например, классическая горизонтальная полоска – это эффективный способ увеличить грудь. Такие линии визуально расширяют фигуру и прибавляют ей объем. Двойная удача – это находка топа или платья, в дизайне которых горизонтальные линии присутствуют только в области груди.

Чтобы добиться максимального действия этой чудесной оптической иллюзии, нужно ответственно подойти к выбору самого принта. Стилисты подсказывают, что чем толще и контрастней плоска, тем активнее она будет расширять силуэт. Поэтому нужно следить, чтобы любимая тельняшка или полосатая футболка не слишком измельчала.

Еще один важный нюанс – необходимость обтягивающего кроя. Это как раз тот случай, когда можно и нужно игнорировать тенденцию на оверсайз.

Интересно, что эффект горизонтали можно наблюдать не только в принте, но и непосредственно в крое изделия. Например, это могут быть декоративные швы или отрезные линии. Чем шире и заметнее будут эти элементы, тем лучше получится эффект.

Рюши

Ни для кого ни секрет, что одежда, которая визуально увеличивает грудь, обладает активным декором в данной области. Модницы могут положиться на силу рюшек, оборок или объемных аппликаций. Это действительно эффективный прием, который отлично работает. Приятный бонус заключается в огромной актуальности перечисленных моделей блуз. Главный хит – это фасон с оборками и открытой линией плеч.

Если вы хотите, чтобы объем добавился только в зоне груди, то выбирайте одежду с активным декором исключительно в этой области. Остальная часть одежды должна быть лаконично однотонной без лишних украшательств.

К слову, объемные драпировки также дарят желаемый эффект.

Цвет

Многие стилисты любят использовать цвет для коррекции фигуры, ведь это и вправду эффективное средство. Если стоит цель визуально прибавить объема бюсту, можно использовать в верхней части активные принты или яркие цвета. Подкрепить их действие способен нейтральный и спокойный низ. В таком образе сразу будет понятен ведущий акцент, который притянет к себе все внимание.

Блеск

Не стоит недооценивать силу блестящих фактур – за счет своего свойства отражать свет, они мастерски добавляют объема фигуре. Соответственно, сверкающий декор в области бюста только приветствуется. Если же вам в целом не страшны объемы в верхней части фигуры, можете смело использовать топы и блузы из блестящих фактур – пайеток, парчи или люрекса.

Сила украшений

Многие стилисты использую простую хитрость – девушкам с небольшой грудью они предлагают надевать активные яркие ожерелья и кулоны, которые сосредотачивают внимание на этой области и в то же время переводят акцент на себя.

Если вы никак не можете определиться с разновидностью украшения, можете изучить актуальные модные тенденции. Они предлагают присмотреться к массивным кулонам на короткой цепочке, украшениям с жемчугом и камнями, массивным или изящным многослойным цепям.

Носите рубашки

Очевидный прием, которым очень легко воспользоваться. Стилисты рекомендуют делать ставку на светлые рубашки, которые добавляют умеренного объема.

Но одной расцветки изделия для достижения нужного эффекта будет недостаточно. Нужно будет также расстегнуть несколько верхних пуговок – ровно столько, сколько позволяет ваш уровень смелости. Такой нехитрый прием зрительно добавит груди примерно один размер.

Накладные карманы

Накладные карманы на рубашках, платьях, куртках и жакетах, расположенные в верхней части, прибавляют объем именно там, где это нужно, — в области груди. За счет этого она визуально кажется больше. При этом карманы должны быть достаточно крупными, тогда и эффект будет заметнее. Однако это не означает, что в них нужно складывать ключи, телефон, помаду и еще с десяток разных вещей.

Многослойность

Многослойность — это то, что делает образ более стильным, интересным, а еще это отличный способ коррекции фигуры. Многослойность может как стройнить в нужных местах, так и прибавлять объем, в зависимости от того, как ее использовать. Так, украшения в несколько слоев, свитер, надетый поверх рубашки, и любые другие подобные вариации зрительно сделают грудь больше.

Двубортность

Двубортные жакеты, пальто, платья имеют свойство не только увеличивать объем груди, но и слегка полнить, визуально расширяя верхнюю часть фигуры. Поэтому такой прием лучше использовать худеньким и стройным девушкам, которые не боятся немного «располнеть».

Свитер-oversize крупной вязки

Свитер-oversize крупной вязки способен прибавить объем верхней части фигуры, а значит, и увеличить грудь. В целом любые «рыхлые» фактуры визуально увеличивают формы.

Двубортная застежка

Двубортные жакеты, пальто, жилеты и платья способны зрительно расширять верхнюю часть фигуры. Поэтому такой прием для визуального увеличения груди лучше всего использовать достаточно высоким и стройным женщинам, на которых двубортная одежда смотрится особенно элегантно.

Горизонтальная полоска, другие принты

Горизонтальная полоска (например, бретонская) или крупные цветочные принты, которые расположены в области груди, добавят объем там, где его не хватает. Блузку, топ или платье в крупный горох также можно использовать для придания небольшой груди желанного объема.

Рюши, оборки

Блузки, платья с оборками и рюшами на линии груди, контрастные по цвету вставки или вышивка, декоративная отделка — все это прекрасные способы визуально прибавить несколько сантиметров к объему груди.

Пуш ап

Самый простой и действенный способ сделать грудь немного больше – это приобрести бюстгальтер с эффектом пуш-ап. Такое белье позволит моментально увеличить бюст на 1 или даже на 2 размера и придать ему красивую форму.

Макияж

Косметика поможет привести в порядок не только лицо, но и зону декольте. Если планируется надеть платье с декольте, то можно при помощи тонального средства, бронзаторов и консилеров визуально увеличить бюст. Для этого необходимо нанести темное средство на область ложбинки, а на открытую часть груди – светлое средство.

Push up вкладыши для купальников

Стремясь удовлетворить желание клиенток самостоятельно регулировать объем груди в зависимости от ситуации, многие производители предлагают индивидуализированные аксессуары, как например пуш-ап вставки в купальник. Это идеальный способ усовершенствовать пляжный наряд при помощи фиксации либо на изделие, либо на тело.

Основные преимущества пуш-ап вкладышей:

  • легкие,
  • невидимы под одеждой,
  • увеличивают грудь на 1-3 размера,
  • подходят к разным купальникам,
  • можно носить с обычным бюстгальтером,
  • многократное использование,
  • совершенствует форму груди, делая ее сексуальнее.

Материалом и наполнением для изготовления вкладышей может быть:

  • гель,
  • воздух,
  • силикон,
  • масло,
  • полиуретановая пена.

Остановимся на наиболее популярных и проверенных.

Силиконовые пуш-ап вкладыши

Несмотря на новизну, вкладки из силикона пользуются оглушительным успехом. Они эффектно увеличивает грудь, корректируя форму, не вбирают влагу и обеспечивают ощущение комфорта на весь день. Обычно их либо вкладывают в специальный карманчик, либо приклеивают на грудь. По внешнему краю внутренней поверхности чашек нанесен гипоаллергенный клей, что делает фиксацию абсолютно надежной. Так что, какой отдых вы бы ни выбрали, на пляже у моря или плавание в бассейне, силиконовые вкладыши не подведут на протяжении всего дня.

В уходе силиконовые вставки очень непритязательны – достаточно прополоснуть их после каждого использования теплой водой и высушить на плоской поверхности. Из особых «пожеланий»: нужно следить за тем, чтобы на клей не попадали ворсинки и пыль. Не стоит использовать этот вид съемных корректоров, если кожа груди повреждена.

Поролоновые пуш-ап вкладыши

Вкладыши из поролона – более привычный и проверенный вариант увеличения груди. Они легкие и упругие, хорошо держат форму, за ними легко ухаживать. Все же следует учесть некоторые особенности. При попадании солнечных лучей поролон разрушается. Поэтому не рекомендуется подвергать этот материал высоким температурам при стирке и сушке под прямыми лучами солнца. Также не стоит скручивать или деформировать чашки. Лучше слегка отжать вручную и сушить, восстановив их форму. Следует учесть, что при взаимодействии с водой поролон быстро впитывает и хорошо удерживает влагу. Так что на этом варианте лучше остановиться тем, у кого полнота груди не больше «С».

Теперь остается главная задача – подобрать корректоры, максимально соответствующие форме выбранного купальника.

Физиопроцедуры

Скорее всего такие слова, как «электротерапия» и «вакуумтерапия» звучат устрашающе, но положительные результаты не заставят себя долго ждать. Возможно, что удастся сделать грудь больше на несколько сантиметров. Правда, существует один минус. Эффект от процедур держится не более пары месяцев. Поэтому манипуляции придется повторять систематически.

Физические упражнения

Заниматься тренировками можно дома или в спортивном зале. Главное, укрепить мышцы груди. Такие занятия помогут не только увеличить размеры, но и приподнять молочные железы. Отжимания, махи руками, вращения плечами, поднятие гантелей, упражнения, когда необходимо пытаться руками сдвинуть стену – на войне все средства хороши.

Полноценное питание

Чтобы груди было из чего расти, необходимо насыщать организм витаминами и питательными веществами. Непосредственно для увеличения объемов груди требуется белки, углеводы и растительные жиры. Но нельзя забывать, что при таком питании требуются физические нагрузки на весь организм. Плавание, бег или прыжки со скакалкой прекрасно подойдут. Аэробика в домашних условиях – тоже замечательный вариант. В противном случае, существует риск увеличить и другие части тела, которые изначально не планировалось делать больше. Кстати советы бабушек типа «ешь капусту, а то бюст расти не будет» ни что иное, как миф. Лучше ешьте авокадо.

Строение молочных желез (анатомия)

Прежде чем приступить к рассмотрению различных способов увеличения груди без применения операций, рассмотрим подробнее строение женских молочных желез.

Они обладают неоднородной структурой, и состоят из следующих тканей: соединительной, жировой и железистой. Если вы пристально пощупаете свои молочные железы, то заметите, что они состоят из нескольких долей.

В среднем их около пятнадцати. Между этими долями располагаются нервные окончания, железы, кровеносные сосуды и молочные протоки. Такое строение наблюдается у каждой девушки, независимо от размера.

Упругость форм у всех разная, так как за нее отвечают связки Купера и тургор кожи. Если вес женщины регулярно меняется (она все время худеет или поправляется), то эти связки становятся менее эластичными.

Также они начинают терять свою упругость с возрастом. В результате железы обвисают. Размер форм напрямую зависит от объема жировой ткани, которая находится сверху грудных долей.

Каждая женщина обязательно должна регулярно ощупывать свои молочные железы. И в том случае, если она заметила какие-нибудь уплотнения, нужно обязательно обратиться к врачу.

3 инвазивных способа увеличения груди

В наше время существует несколько способов увеличения груди. Основные из них:

  • Установка имлантов. Данная операция позволяет получить форму любого размера. Она предполагает внедрение имплантов через надрезы в области груди с помощью специального оборудования;
  • Липофилинг. Процедура в основном производится одновременно с липосакцией. С живота, бедер или ягодиц пациентки устраняют лишний жир, и его же пересаживают в область груди с помощью инъекций;
  • С помощью филлеров. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты тоже позволяют увеличить грудь. Данная операция производится с помощью инъекции. В отличие от других процедур, ее действие непродолжительно. Через год или два придется повторить процедуру.

Популярность операции по увеличению груди только растет. Количество женщин, которые пережили такую операцию, выросло на 4% за 2018-2019 год.

Пластический хирург Франк Фехнер

Все вышеперечисленные способы увеличения груди предполагают надрезы на теле, а некоторые из них и общий наркоз. Поскольку это весьма травматично, далеко не все женщины соглашаются на подобные процедуры.

Именно поэтому девушки все чаще задаются вопросами о том, как можно увеличить грудь в домашних условиях, не прибегая к операциям.

Решать, какая именно операция подходит той или иной пациентке, может только пластический хирург.

Гормональные таблетки

Наиболее действенный способ – увеличение женской груди с помощью гормонов, но в то же время он является и самым опасным, поскольку, нарушив гормональный фон в организме, можно нанести большой вред здоровью.

Прежде чем принимать такие препараты, стоит изучить их воздействие на организм женщины:

  • Эстроген. Данный гормон отвечает за строение женской фигуры. Его недостаток выражается в формировании мужеподобного телосложения, а также недостаточном развитии грудных желез. Излишек эстрогена, как правило, несет за собой заболевания сердца и ожирение, при этом замедляется рост мышечных волокон груди.
  • Ксеноэстроген. Блокирует работу эстрогена, приостанавливает развитие железистой ткани. Нормализовать рост грудных желез можно, только скорректировав выделение секреции гормона.
  • Пролактин. Значительно усиливает формирование жировой прослойки груди. При беременности и в период менструального цикла его концентрация увеличивается.
  • Тестостерон. Мужской гормон, способствует уменьшению объема бюста, соответственно грудь женщины больше походит на мужской торс.

Самостоятельно подбирать гормональный препарат запрещено.

Таблетки можно пить только с разрешения врача!

Неправильно подобранная дозировка может привести к серьезным последствиям, как минимум, к сбою менструального цикла.

Крайне важно пройти обследование и получить консультацию грамотного специалиста перед приемом таблеток!

С помощью гормонов можно реально увеличить размер грудных желез и обойтись без операции, но такую терапию должен назначать только врач-эндокринолог, изучив гормональный фон и особенности организма.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Увеличить грудь без операции можно с помощью филлеров. Это современный безоперационный способ увеличит грудь на 1 размер.

Гиалуроновая кислота имеет гелевую текстуру различной степени вязкости и плотно заполняет клетки кожи, благодаря чему грудь приобретает красивую округлую форму.

  • Плюсом этого способа увеличения грудных желез является дополнительное глубокое увлажнение и разглаживание кожи.
  • Недостатком – рассасывание геля через 6-7 месяцев.

Процедура не требует предварительной подготовки. Косметолог применяет местную анестезию и в небольшой прокол под субмаммарной складкой вводит гиалурон (в виде геля). После чего кожа массируется для распределения состава.

Процесс занимает не больше 30 минут, а через час пациент может заниматься привычными делами.

Увеличение груди гелем, как и любые процедуры, имеет противопоказания:

  • Нарушенная свертываемость крови.
  • Период менструального цикла.
  • Инфекционные и вирусные заболевания.
  • Непереносимость компонента.

Важно! Есть недобросовестные медицинские работники, которые вместо безопасных препаратов могут применять запрещенный во всем мире – био-гель, который имеет свойство оставаться в организме и извлечь его невозможно.

Увеличение груди инъекциями гиалурона стоит меньше, чем пластическая операция по увеличению грудных желез, но цена на процедуру все равно остается высокой.

Стоимость в Москве в среднем составляет 10-12 тыс. рублей за одну инъекцию, таких инъекций нужно несколько + стоимость самой услуги. Но, несмотря на это, данная процедура примерно в 2 раза дешевле стоимости эндопротезирования.

В зарубежных клиниках такое безоперационное увеличение груди обойдется значительно дороже, в пределах 200 тысяч рублей.

Аппаратная косметология

Сделать размер груди больше без хирургического вмешательства можно при помощи вакуумного воздействия.

Современная косметология предлагает несколько эффективных способов воздействия на молочную железу:

1) Вакуумная система. Процедура происходит с помощью специальных массажеров в виде банки, наноса и воронки. Массажер устанавливается на грудь, в процессе сеанса регулируется надувание и откачивание воздух вакуумом. Результат увеличения молочной железы проявляется благодаря отечности и наполнению тканей груди кислородом. В среднем применение этой процедуры увеличивает размер бюста на один размер.

Результаты до и спустя 2 месяца

Первый баночный вакуумный массаж занимает не более 5 минут, последующие процедуры постепенно увеличиваются до 20 минут. Рекомендованный курс – 10-15 сеансов.

Важно! Следует знать, что воздух, сжатый вакуумом, провоцирует ломкость сосудов, вызывает посинение, развитие птоза.

2) Специальный лиф. Специальный прибор в виде бюстгальтера устанавливается на грудь. Воздух, который поступает в аппарат, постепенно сжимается, создавая отрицательную среду. Создается низкое давление, которое усиливает кровоток, в результате чего создается эффект небольшого отека тканей. Для получения длительного результата потребуется не менее 600 часов такого воздействия (сеанс равняется 10-ти часам).

Компрессионный бюстгалтер

Существует лиф для салонного использования и домашнего, преимуществом последнего является возможность ношения в ночное время.

Стоимость таких процедур аппаратного воздействия в РФ находится в пределах 6-8 тысяч руб. за сеанс, в зарубежных клиниках аналогичные процедуры обойдутся в разы дороже. Побочные эффекты после увеличения груди такими способами практически отсутствуют.

Липолифтинг

Еще одна методика, позволяющая увеличить грудь без пластических операций. Ее суть заключается в трансплантации собственных жировых отложений в ткани молочных желез.

Результаты липолифтинга — подтяжки груди собственным жиром

Реально ли это?

Процедура позволяет прибавить как минимум один размер груди. Материал собирается с ягодиц, живота и внутренней поверхности бедра, после чего обрабатывается в специальном аппарате.

Жир вводится канюлями через небольшие проколы и грудь увеличивается.

Преимуществом данного способа является отсутствие шрамов и минимальный риск осложнений.

Народные средства для увеличения груди

  • Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл. очищенной воды. Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа. Остудите естественным способом, после чего процедите. Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца. Потребляйте по 200 мл. сырья трижды в день за 20 минут до еды. Из корня растения делаются примочки. Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
  • Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр. сухого сырья каждого вида трав. Залейте 650 мл. фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания. Остудите, не забудьте процедить отвар. Выпивайте по 200 мл. утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.

Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий. В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру. Народные средства помогут укрепить состояние здоровья. Физические упражнения укрепят все мышцы тела. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

Женщины решаются на операцию по разным причинам: некоторые хотят сделать грудь больше, другим необходима подтяжка после родов, третьи просят врача исправить асимметрию бюста. Каковы бы ни были мотивы, перед маммопластикой нужно обязательно разобраться в теме детально, взвесив все «за» и «против», чтобы в будущем не страдать от возможных осложнений и разочарований. Пластику груди лучше проводить в проверенных клиниках Москвы или других крупных городов России, при этом, стоит учесть, что цена качественных грудных имплантатов не может быть низкой. Что такое пластика груди Маммопластикой называют изменение анатомической формы и объема груди, а также заместительное восстановление молочных желез. Пластическая операция груди приобрела свою популярность еще в начале 20 века, тогда, чтобы увеличить размер бюста, использовали инъекции парафина, которые причиняли серьезный вред здоровью женщины. Сейчас этот материал заменил силикон, причем импланты все время совершенствуются. Одновременно с операциями по изменению размеров груди развиваются и другие методики коррекции и восстановления бюста.
Показания Пластика груди может проводиться как при наличии эстетических недостатков, так и по медицинским показаниям. Хирургическое вмешательство может требоваться в следующих случаях: асимметрия молочных желез; обвисание бюста вследствие кормления ребенка, которое невозможно исправить без хирургической операции; опущение молочной железы из-за возрастных изменений – мастоптоз (используется метод классической подтяжки с разрезом под грудью); маленький размер и невозможность добиться его увеличения посредством гормональных препаратов; необходимость грудной реконструкции после серьезных хирургических вмешательств (к примеру, после лечения рака молочной железы); гинекомастия (развитие мужских желез с 1 или обеих сторон); крайне большой размер бюста, который доставляет женщине серьезный дискомфорт (в данном случае производится удаление избытка собственных тканей, уменьшение молочных желез и коррекция ареолы соска).
Виды пластики На сегодняшний день существует четыре основных типа этой эстетической операции, каждый из которых направлен на решение той или иной проблемы: уменьшение, уменьшение груди, пластика молочных желез, коррекция ареола соска. Остановимся на каждом виде подробнее: Редукционная пластика. Хирургическое вмешательство, подразумевающее уменьшение размера бюста. Терапевтическая маммопластика (реконструкция). Осуществляется после мастэктомии (ампутации желез), показанной при злокачественной опухоли. Кроме этого, терапевтической процедурой называют частичную мастэктомию, в ходе которой молочная железа иссекается не полностью. Мастопексия (подтяжка). Данная манипуляция позволяет скорректировать контуры груди, улучшая форму желез, но не изменяя их параметры. Лифтинг является сложной процедурой, поэтому зачастую пациенткам делают комплекс операций. Аугментация. Операция по увеличению грудных желез, целью которой является не только изменение объема, но и коррекция формы груди. Противопоказания Невзирая на востребованность и широкую известность пластики, сделать силиконовый бюст может не каждая женщина, поскольку существуют определенные ограничения для данной операции. К числу абсолютных противопоказаний относятся: психические расстройства; гематологические патологии; хронические заболевания в острой стадии; юный возраст (до 18 лет); срок после лактации не достиг 6 месяцев; наличие злокачественных опухолей. Наряду с абсолютными противопоказаниями существует ряд относительных. К таким негативным факторам относятся: наличие очаговых фиброзных узлов; ВИЧ-инфекция; сифилис; ожирение 2-3 уровня; аутоиммунные патологии; диабет на стадии компенсации; хронический гепатит В, С; варикоз. Как подготовиться к операции Если у женщины нет противопоказаний и в силу анатомических особенностей или по любым другим причинам она решилась на операцию, то за 2 недели до пластики следует начать подготовку. На этот срок следует отказаться от употребления алкогольных напитков и курения. Кроме того, пациентка пластического хирурга обязана проинформировать врача о приеме любых препаратов, включая витаминные комплексы и, при необходимости, временно прекратить их прием. Поскольку маммопластика – полноценное хирургическое вмешательство, перед ней необходимо пройти обследование, которое включает: сдать общий анализ крови; определить свертываемость крови посредством протромбинового индекса; пройти тесты на инфекции, включая сифилис, гепатит В, ВИЧ; сделать кардиограмму; пройти осмотр у терапевта, маммолога. гинеколога; сделать рентгенографию грудной клетки. Суть операции Маммопластика – тип процедуры в реконструктивной хирургии, цель которой заключается в улучшении эстетического вида груди. Данный результат достигается путем замещения молочных желез, придания желаемых размеров, формы бюсту, коррекции отдельных частей органа. Операция проводится с применением общего наркоза и длится, в среднем, от 1,5 до 4 часов, зависимо от вида процедуры, типа доступа, места проведения разреза, индивидуальных особенностей пациентки. Операция по увеличению груди Увеличивающий эндопротез устанавливается через хирургический разрез, который врач может выполнить под грудью, в подмышечной впадине или по контуру ареола соска. Место разреза подбирается индивидуально для каждой пациентки, в зависимости от особенностей конституции. Выполнив его, хирург формирует специальный карман для имплантата. После установки искусственного материала под кожу хирург накладывает швы. Операция на грудь не требует продолжительного нахождения в больнице. При отсутствии осложнений пациентку выписывают через сутки.

Способы установки грудных имплантов Силиконовый материал вживляется несколькими способами, самым востребованным среди которых является субмаммарный (осуществляемый через подгрудную складку). Кроме него существуют четыре других методики внедрения имплантатов. Рассмотрим каждый тип подробнее: Субмаммарная пластика. Оптимален для формирования большой груди. Основное условие для проведения такой операции – наличие достаточного количества железистой ткани, которая отвечает за упругость бюста. При их наличии швы и рубцы после операции практически незаметны. Кроме того, при установке протеза данным способом ткани молочной железы остаются невредимыми, что является преимуществом субмаммарного способа перед другими операциями. Периареолярный метод. Имплантат устанавливается сквозь нижнюю полуокружность сосочного ареола. Главное преимущество данного вида вмешательства заключается в том, что шрам после разреза практически незаметен, поскольку сливается с темной ареолой. Минусом метода считается небольшие практически неизбежные повреждения желез и временная утрата чувствительность сосков. Трансумбиликальная маммопластика. Имплантаты помещаются в бюст через маленький надрез в пупке, что помогает избежать формирования заметных шрамов. Для такой необычной методики подходят лишь солевые имплантаты, которые наполняются специальным раствором непосредственно во время операции (в маленький надрез они проникают в спущенном виде. Установить имплантаты сквозь пупок можно лишь перед большой грудной мышцей, а создание тоннеля от живота до груди для перемещения протеза является травматичной процедурой. Трансабдоминальная методика. Протезы вводятся через разрез, выполненный на передней стенке брюшины. Аксиллярная пластика груди. Вмешательство осуществляется через подмышечный доступ. Протезы вживляются под большую грудную мышцу, и они практически не перекрывают обзор молочной железы при рентген-диагностике. Этот метод не влечет потерю чувствительности органа и помогает избежать заметных рубцов. Основными показаниями для аксиллярной пластики являются отсутствие птоза и небольшой объем железистой ткани. Увеличение груди без имплантов Сделать размер бюста больше без использования имплантатов возможно при помощи собственного жира. Данная процедура называется липомоделированием или липофилингом. Во время ее проведения жир с живота/бедер или других проблемных зон пересаживается в область молочных желез. Большим преимуществом операции является ее безопасность из-за натуральности материала, кроме того грудь после пластики сохраняет свою естественную форму, приобретая дополнительный объем. Перед хирургическим вмешательством пациентка проходит медицинское обследование, в ходе которого исключается наличие противопоказаний. Процедура длится около 3 часов и включает несколько этапов: обезболивание (общее); забор жировой тканей путем создания мини-надрезов с помощью специальных канюль; обработка полученного материала в течение нескольких минут посредством специальной центрифуги для очищения от сгустков крови и увеличения жизнеспособности жировых клеток; распределение жира в нужные области молочных желез с помощью инъекций; наложение швов, помещение пациентки в стационар на 1-2 сутки; оценка результата (спустя неделю после операции, когда сойдет отек). Реабилитационный период после маммопластики В послеоперационный период женщину держат в условиях стационара на протяжении 1-2 дней, после чего отправляют домой, где пациентка остается на больничном еще неделю или две. В первые пять дней после пластики женщине запрещается поднимать руки выше уровня грудной клетки, иметь половые контакты, употреблять спиртное. На протяжении 1,5-2 месяцев ей нельзя заниматься спортом, загорать, поднимать тяжести. Другие правила, снижающие риск развития осложнений после пластики груди: спать в первые 2 недели разрешено лишь на спине, после можно поворачиваться на бок, на живот можно ложиться по истечению месяца; принимать первый душ можно спустя 2 суток после пластики и с позволения врача; 1,5 месяца после маммопластики нужно использовать компрессионное белье, снижающие послеоперационные боли, предотвращающие расхождение швов и миграцию имплантатов. При удачном прохождении реабилитации, врач снимает швы на 10-14 день после пластики. Восстановление подразумевает прием медикаментов и продолжается от нескольких месяцев до года под наблюдением врача. Спустя это время шрамы должны полностью зарубцеваться, а к пациентке вернуться ощущения при тактильном контакте, тогда можно будет оценить результат выполненной операции и, при необходимости, убрать косметические швы лазером. Цена Пластика груди является сложной операцией, в связи с чем имеет высокую стоимость. В Москве цена процедуры составляет от 110 до 300 тысяч рублей, и зависит от типа имплантатов, методики их установки, препарат для анестезии. Кроме того, в стоимость пластики входит плата за нахождение в стационаре клиники. Некоторые медицинские учреждения предлагают пациенткам комплект компрессионного белья, цена которого тоже выходит в общую сумму услуги. Уровень финансовых затрат, кроме того, зависит от квалификации хирурга. Предоперационная диагностика оплачивается дополнительно.

Источники

  • https://znatoki.org/krasota/73-kak-uvelichit-grud-v-domashnih-uslovijah.html
  • http://GoodGrud.ru/faq/kak-cdelat-grud-pobolshe.html
  • https://allya.ru/telo/kak-uvelichit-grud-za-nedelyu
  • https://Lifehacker.ru/9-ways-to-make-big-boobs/
  • https://kak-uvelichit-grud.ru/kak-vizualno-uvelichit-grud
  • https://moddam.ru/kak-vizualno-uvelichit-grud
  • https://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/8-sposobov-vizualno-uvelichit-grud-s-pomoschyu-odezhdy-1873615/
  • https://www.yapokupayu.ru/blogs/post/n-sposobov-vizualno-uvelichit-grud-s-pomoschyu-odezhdy
  • https://zen.yandex.ru/media/glamiss/10-sovetov-kak-vizualno-uvelichit-malenkuiu-grud-5d4a91357cccba00ad253238
  • https://bikini.com.ua/kak-s-pomoshchu-kupalnika-uvelichit-grud/
  • https://kak-uvelichit-grud.ru/kak-sdelat-grud-bolshe
  • https://plastichno.com/plasticsurgery/kak-uvelichit-grud-bez-operatsii
  • https://vivaface.info/plastika/kak-uvelichit-grud-bez-operatsii
  • https://zen.yandex.ru/media/id/5b5eaeedf8c46b00a93261aa/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-13-sposobov-ili-plastika-grudi-5b62ef997a0e5200a9315e6e

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лайфхаки на каждый день, полезные советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: