Поздняя беременность: как подготовиться к появлению ребенка?

Содержание
  1. Беременность в зрелом возрасте – что ж тут такого страшного?
  2. Особенности течения беременности и родов в зрелом возрасте
  3. Почему беременность после 35 – это здорово?
  4. Положительные стороны зрелой беременности
  5. Недостатки беременности после 35 лет
  6. Риски, возрастающие при беременности после 35 лет
  7. Генетическое тестирование на этапе планирования ребенка
  8. Расширенные чекапы на этапе планирования
  9. Неинвазивный пренатальный тест на ранних сроках беременности
  10. Практические рекомендации для будущих мам любого возраста
  11. Особенности физиологии
  12. Изменение лица
  13. Мировая статистика
  14. Ряд преимуществ
  15. Омолаживание организма и осознанный подход в 35 лет
  16. Естественная отсрочка климакса
  17. Трудности зачатия
  18. Вынашивание ребенка
  19. Когда лучше всего рожать?
  20. Стоит ли переживать о беременности вторым ребенком после 35 лет?
  21. Позитивные моменты беременности после 35 лет
  22. В чем сложности беременности в позднем репродуктивном возрасте
  23. Расчет овуляции
  24. Отказ от курения
  25. Исключение алкоголя
  26. Нормализация массы тела
  27. Прием фолиевой кислоты
  28. Правильное питание
  29. Поход к стоматологу
  30. Общение с супругом
  31. Подготовка к беременности для мужчин
  32. Вероятное и очевидное
  33. Подготовка к зачатию и вынашиванию малыша
  34. Кто станет папой?
  35. Психоэмоциональное состояние и настрой на успешную беременность
  36. Как повысить шансы на зачатие?
  37. Боязнь не родить и остаться в одиночестве
  38. Можно ли забеременеть с первого раза и что влияет на зачатие?
  39. Какова вероятность забеременеть с первого раза?
  40. Можно ли забеременеть после первого раза: позы, картинки
  41. Быстрый способ забеременеть с первого раза
  42. Самые частые причины отсутствия беременности
  43. Обязательно пройдите гинекологическое обследование
  44. Правильное питание это залог здоровья
  45. Ведение календаря менструального цикла
  46. Народная медицина спешит на помощь
  47. Ведите здоровый образ жизни
  48. Остановите контроль за рождаемостью
  49. Следите за овуляцией
  50. Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?
  51. Советы женщинам
  52. Какие гормональные препараты вы принимали для стимуляции овуляции?
  53. Роды
  54. Плюсы поздних родов
  55. Минусы поздних родов
  56. Беременность после 35: как родить здорового малыша?
  57. После 35: секреты благополучной беременности
  58. Поздние дети – желанные
  59. Какие риски и осложнения возможны у женщин, которые планируют первую беременность после 35 лет?
  60. Репродуктивное здоровье будущего отца имеет значение, ему надо проходить какие-либо обследования?
  61. Правда, что у женщины определенный запас яйцеклеток на всю жизнь?
  62. В каких случаях врач может посоветовать ЭКО?
  63. За какое время до планируемой беременности желательно начинать обследования?
  64. Мнение специалиста
  65. Первая беременность в 38 лет
  66. Повторные роды в 38 лет
  67. Беременность по показаниям
  68. Особенности беременности после 36 лет
  69. Второй ребенок
  70. Какие обследования нужно пройти, если это повторная беременность?

Беременность в зрелом возрасте – что ж тут такого страшного?

Итак, беременность после 35 лет: в чем сложности? Как она протекает у зрелой женщины и что тут особенного? Удивительно, но, собственно, ничего, за исключением пары моментов. Очень странно слышать и читать пугающие материалы о том, что женщина, чей возраст перевалил за три десятка, испытывает массу проблем с зачатием, обязательно нужно экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), постоянный УЗИ-скрининг и куча анализов. Конечно, почитав такие статейки и изрядно испугавшись, желание и стремление родить ребенка угасает, а на смену приходят тревоги и страхи. Однако, не все так плохо, смотрите сами!
Планирование беременности после 35 лет не отличается АБСОЛЮТНО ничем от обычных планов стать родителями. Весь смысл этого самого планирования сводится к минимизации рисков возможных нарушений и патологий, к увеличению вероятности выносить и родить здорового малыша. Возраст женщины в этом случае не имеет значения, все хотят здоровое потомство и в 20, и в 40 лет.
А теперь немножко о физиологической стороне вопроса. Специалисты считают, что наиболее благоприятный период для беременности с 20 до 30 лет. Согласитесь, что не так уж и много, учитывая продолжительность жизни человека. Менструальный цикл в этом возрасте регулярен, жизненные ресурсы организма позволяют выдерживать нагрузки, а общее состояние здоровья не вызывает нареканий.
А почему именно этот период? Дело в том, что девушки младше 20 лет редко беременеют осознанно, а растущий организм требует жизненных ресурсов на собственное развитие, что может идти в ущерб беременности. Немного другая ситуация с женщинами старше 30. Как известно, до 25 лет организм человека растет, наливается жизнью, а к «четвертаку» достигает своего пика, после чего запускаются обратные процессы.
С каждым годом медленно, но верно организм стареет, ресурсы исчерпываются, а под воздействием внешних факторов накапливаются токсины, изменения на всех организменных уровнях, хронические заболевания. Эти изменения могут увеличить вероятность печального исхода беременности, но ни в коем случае не являются обязательной составляющей. Ведь сколько случаев известно миру, когда женщины успешно становились матерями и в 40, и в 50 и даже…в 70 (!!!) лет, хотя последний случай можно назвать уникальным.

Особенности течения беременности и родов в зрелом возрасте

В роддоме женщин за 30 называют «старородящими», а сам процесс «поздними родами». Не очень то и приятно, но такое понятие не призвано обижать женщину или чем-то унизить ее, все обосновано с научной точки зрения.
Дело в том, что ресурсы организма и его возможности – явление непостоянное и имеющее тенденцию исчерпываться. Поэтому глубокие старики такие немощные и малоподвижные, можно сказать, что их биологическая «батарейка» разряжена. То же самое можно сказать о репродуктивной функции представительниц прекрасного пола. С каждым годом менструальные циклы претерпевают изменения, репродуктивные органы стареют, «батарейка» разряжается.
И если в 23-27 лет можно похвастаться регулярной овуляцией, то уже после 35 регулярность не такая завидная. Если рассматривать годовую картину цикла менструаций, то только в половине случаев имеет место быть овуляция (образование и выход яйцеклетки). Естественно, это влияет на вероятность зачатия, забеременеть становится несколько сложнее, чем в лихие юношеские годы.
Не проходят стороной и накопившиеся проблемы со здоровьем: хронические заболевания, травмы. Под воздействием патогенных факторов (плохая экология, токсины и т.д.) с возрастом нарушаются механизмы деления клеток, накапливаются мутации в хромосомном аппарате, вследствие чего возрастает вероятность рождения ребенка с генетическими отклонениями. Опять же, если смотреть статистические данные, хромосомные отклонения, известные как трисомии (лишняя хромосома), встречаются чаще у детей, чьи матери родили их в зрелом возрасте.
Вероятность рождения такого малыша составляет 1:19 в возрасте старше 45 лет!!! Если маме от 35 до 39 лет, то вероятность состваляет 1:214 случаев. Но, 80 % детей с данным нарушением рождаются именно у мамочек до 35 лет, поскольку частота родоразрешений в этой возрастной группе гораздо выше. Наглядно зависимость генетических патологий от возраста матери можно посмотреть на диаграмме ниже.

С возрастом матка также слабеет, а если женщина занимается тяжелым физическим трудом, то и опускается в полости таза. Соответственно, несостоятельность матки и ее шейки – весьма распространенный случай у «возрастных» беременных. Этим и обусловлена вероятность выкидыша, как показывает практика, выкидыши у женщин после 35 лет, а также риск внематочной беременности возрастают на треть.
Часто, беременных женщин в таком возрасте не обходят стороной проблемы гестоза, диабета беременных, проблемы с плацентой, слабой родовой деятельностю и прочие«беременные» неприятности. «Гипоксия плода» – одно из наиболее часто встречающихся словосочетаний в родовом заключении «возрастной» женщины, что обуславливает такое большое количество кесаревых сечений у рожениц за 30.

Почему беременность после 35 – это здорово?

Но, все вышеперечисленные явления – не данность и вовсе не преследуют каждую «беременяшку», которой пошел уже 4-й десяток. Тут никогда не угадаешь, но приложить максимум усилий можно и даже нужно! Очень многое зависит от настроя прекрасной дамы и ее образа жизни, а сколько преимуществ от поздней беременности!
Вынашивание ребенка подразумевает полную перестройку гормонального фона, для успешной гестации необходимы эстрогены, прогестерон и пролактин. Повышенный уровень эстрогенов, обусловленный «интересным положением» женщины, отодвигает климактерический период на несколько лет, а сама она становится более привлекательной и буквально сияет жизненной энергией. Уровень женских гормонов напрямую влияет и на состояние опорно-двигательного аппарата, в частности, костей и мышц. Упругость кожи и отсутствие морщин – работа эстрогенов в том числе.
Поздняя беременность, как правило, очень желанна. Редко встретишь женщину, которая рожает в таком возрасте по причинам, отличным от сильного желания иметь детей. Семейные пары старше 30 лет – это, зачастую, состоявшиеся в жизни люди, которые имеют определенную опору, знают, что хотят от жизни и материально независимы. В прошлом уже безумные поступки, вечеринки, хочется семейного счастья, а, главное, есть уверенность, что ребенок не будет ни в чем нуждаться.
Женщины, уже имеющие опыт в материнстве, смогут посмотреть на вещи с новой точки зрения, попробовать все заново и исправить прошлые ошибки. Сам родовой процесс, как правило, проходит легче и быстрее, поскольку организм уже «знает, что делать», да и сама женщина имеет представление о том, что ее ждет.

Положительные стороны зрелой беременности

  • В первую очередь, это готовность к материнству;

При планировании беременности в более позднем возрасте женщины обычно чётко осознают, что хотят родить ребёнка. У многих малыш даже становится долгожданным. Зрелые мужчины также более готовы к появлению детей, их желания и намерения становятся стабильнее, сильнее привязанность к семье.

  • Обычно и финансовое положение супругов в этом возрасте более стабильное;
  • Меняется психологический возраст женщины. Она становится, как будто моложе, появляется приток энергии, новых сил. А, значит, и стареют такие женщины позже;
  • Поздние роды положительно сказываются на здоровье и состоянии организма женщины. Большую роль в этом играет выработка гормона эстрогена во время беременности, что тонизирует мышцы, укрепляет кости и снижает риск инсульта и гипертонии;
  • Если беременность у женщины после 30 лет вторая или третья, то обычно роды проходят легче, чем в первый раз, поскольку организм уже более подготовлен.

Недостатки беременности после 35 лет

  1. Природой предусмотрено, что детородную функцию женщины должны реализовать в молодом возрасте: легче выносить малыша, больше сил, чтобы родить его и больше времени, чтобы успеть воспитать ребёнка, прежде чем он станет полностью самостоятельным;

Чем старше женщина, тем выше риск возникновения осложнений беременности и патологий в развитии плода.

  1. С возрастом довольно часто развиваются различные хронические заболевания, нарушается работа внутренних органов и систем. Это напрямую влияет на протекание беременности, процесс родов и восстановление организма после появления на свет малыша;
  2. Выработка гормонов происходит медленнее, все процессы в организме протекают уже не так динамично, как в более молодом возрасте. Поэтому, при поздней беременности, чаще появляются неприятные спутники: гестоз, отёки, гипоксия плода (читайте статью по теме: Гестоз при беременности>>>);
  3. Возрастает вероятность родоразрешения путём операции кесарева сечения;
  4. Зачать ребёнка после 35 лет становится сложнее, поскольку яичники уже не такие молодые и здоровые и количество яйцеклеток постоянно уменьшается.

Риски, возрастающие при беременности после 35 лет

  • По статистике, в зрелом возрасте выше вероятность выкидыша, отслойки плаценты, появления сахарного диабета и гипертонии;
  • Нередко, поздняя беременность оказывается недоношенной или переношенной, что может грозить ухудшением качества околоплодных вод, гипоксией плода
  • Чем старше женщина, тем выше риск появления хромосомных отклонений у плода, таких как синдром Дауна, синдром Эдвардса и др.;
  • У мам, в зрелом возрасте, чаще, чем у молодых мамочек, рождаются дети с недостатком веса или, наоборот, очень крупные.

Но всё это только риски и тенденции.

И у молодых мам, при отсутствии должной подготовки к беременности и невнимательности к себе, могут возникнуть вышеперечисленные проблемы.

А у зрелых женщин, при тщательном планировании ребёнка и соблюдении всех рекомендаций, может, как раз-таки, всё пройти благополучно и родиться здоровый малыш.

Генетическое тестирование на этапе планирования ребенка

При планировании ребенка можно пройти генетическое тестирование с последующей консультацией генетика. Генетический тест покажет статус носительства моногенных заболеваний: в самом носительстве ничего опасного нет, но если оба родителя оказываются носителями одного и того же заболевания, риск рождения ребенка с этой патологией возрастает до 25% (к самым частым наследственным заболеваниям относятся миопия, дальтонизм и гемофилия). Врач-генетик соберет тщательный анамнез, обязательно уточнит, была ли отягощенная наследственность у кого-то в роду или рождались дети с врожденными заболеваниями с одной или другой стороны, а по результатам составит прогноз и даст рекомендации по оптимизации образа жизни для будущих родителей.

Расширенные чекапы на этапе планирования

В настоящее время многие клиники предлагают услуги по совместной подготовке пары к зачатию ребенка, дальнейшему ведению беременности и подготовки к родам. Комплексное обследование позволяет своевременно принять меры и предупредить развитие болезней, даст уверенность в своем здоровье и поможет ответственно подготовиться к новому статусу родителей. В состав комплексного чекапа могут входить:

  • детальные рекомендации по оптимизации образа жизни и подготовке к беременности;
  • анализы: клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, онкомаркеры, исследования на ИППП, гинекологические анализы для женщин и спермограмма для мужчин;
  • исследования: электрокардиография, УЗИ магистральных сосудов и внутренних органов;
  • консультации терапевта, ЛОРа, офтальмолога, гинеколога, уролога и невролога.

Неинвазивный пренатальный тест на ранних сроках беременности

Неинвазивный пренатальный тест позволяет на раннем сроке узнать о возможных отклонениях. Начиная с 9 недели беременности он может выявить такие патологии, как синдромы Дауна, Патау или Эдвардса, а также определить пол будущего ребенка. Для проведения НИПТ, который можно делать при ЭКО, ИКСИ, суррогатном материнстве и беременности с использованием донорских яйцеклеток, достаточно взять 10 мл венозной крови женщины. В течение 8 дней после сдачи крови лаборатория выделит ДНК ребенка и проведет анализ, а точность исследования составит более 99%.

Практические рекомендации для будущих мам любого возраста

  • Пройти консультации у терапевта и гинеколога.
  • Нормализовать питание. Вынужденное голодание из-за диет является стрессом для организма, а при стрессе репродуктивная система не является приоритетной.
  • Исключить чрезмерные физические нагрузки. Поддерживающие занятия спортом не способны вызвать проблемы с зачатием и вынашиванием, но от тяжелой физической активности лучше отказаться.
  • Любые лекарственные препараты следует принимать только после согласования врача.
  • За 2-3 месяца до предполагаемого зачатия прекратить употребление оральных контрацептивов и удалить внутриматочную спираль при ее наличии.
  • Женщине и ее партнеру необходимо вылечиться от существующих инфекций, передающихся половым путем.
  • Перед зачатием рекомендуется посетить стоматолога и пройти лечение, если это необходимо. Визит к дантисту необходим для выяснения состояния полости рта и исключения очагов хронической инфекции, так как во время вынашивания ребенка организм женщины отдает очень много сил, а очаги инфекции являются прямым риском обострения заболеваний или осложнений. Аналогичная рекомендация касается и ЛОР-врача.
  • Следование здоровому образу жизни. Помимо сбалансированного питания, он включает в себя регулярную умеренную активность на свежем воздухе и полноценный сон.

Особенности физиологии

Как это ни печально, но многие женщины по достижении 35-него возраста успевают приобрести некоторые заболевания, которые уже протекают в хронической форме. В связи с этим предварительно необходимо в обязательном порядке перед зачатием получить консультацию у врача и пройти все необходимые обследования, включая сдачу анализов. При этом стоит посетить специалистов узкого профиля.

Организм двадцатилетней девушки более устойчив к проявлению воздействия отрицательных факторов (как внешних, так и внутренних). Что касается тридцатипятилетних женщин, то они подвержены гораздо большему риску. Во многом это обусловлено тем, что мышечный тонус уже не тот, что прежде. Вдобавок зачастую наблюдается дисфункция опорно-двигательного аппарата. А из-за этого, в свою очередь, могут возникнуть осложнения в период беременности или в процессе родоразрешения.

По крайней мере, анатомия женских половых органов каких-либо существенных изменений не претерпевает вплоть до 40 лет. И все благодаря уровню эстрогенов, который до достижения этого возраста остается неизменным. Следовательно, среда влагалища и кожи промежности будет поддерживаться биологически активными веществами в пределах нормы.

В то же время при приеме противозачаточных средств у некоторых женщин появляется сухость, чувство жжения и вдобавок сокращается количество смазки во влагалище.

Но если к планированию беременности подойти со всей ответственностью, то все возможные проблемы можно свести к максимальному минимуму, а то и вовсе избежать. В частности, речь идет о соблюдении правильного рациона, выполнении ряда физических упражнений.

Ко всему прочему стоит заметить, что современная медицина уже тоже не та, что ранее – теперь есть возможность для выявления ранних патологических состояний у плода или матери. Это, в свою очередь, позволяет своевременно принимать необходимые решения во избежание опасных ситуаций.

Изменение лица

Если с анатомией женских половых органов все немного ясно, то с лицом все обстоит не так радужно. По среднестатистическим данным, у представительниц женской половины человечества оно начинает стареть с 25 лет. У одних этот процесс начинается раньше, других же возрастные изменения затрагивают гораздо позднее. Во многом это обусловлено генетической предрасположенностью. Стоит обратить внимание на своих родителей. Помимо этого, следует учитывать влияние образа жизни и психологического настроя.

Признаки старения кожи лица в 25 лет пока еще не выявляются, но ее может затронуть процесс обезвоживания. Это проявляется отсутствием здорового и естественного румянца, который характерен для молодых девушек. Помимо этого, наблюдается следующая симптоматика:

  1. Старение губ – они становятся морщинистыми, истончаются и уменьшаются в объеме.
  2. С 30 лет процесс развивается все стремительнее. Если ранее морщинки были едва заметны при мимической активности, то теперь они хорошо различимы. Особенно их отчетливо видно в области лба и носогубных складок (опять-таки в зависимости от типа лица).
  3. Поверхность кожи вокруг глаз становится тонкой и утрачивает свои упругие качества.
  4. Обновление клеток кожи существенно замедляется, и поэтому начинается скопление отмерших тканей эпидермиса, что придает коже лица сероватый оттенок. А поскольку процесс этот происходит неравномерно, то и цвет лица тоже неравномерный.

Как отмечают отзывы о поздней беременности, после 40 лет у женщин, помимо мимических морщинок, появляются и возрастные изгибы в области подбородка и уголков рта. В шейно-подбородочной части лица формируется складка.

Мировая статистика

Тем женщинам, кто желает забеременеть в свои 35 или более лет, стоит учесть, что показывает статистика. А она может быть не очень утешительной:

  • Вероятность выкидыша у женщин после 30 лет составляет около 18% против 7% у более молодых матерей.
  • Есть риск, что ребенок родится с синдромом Дауна: до 30 лет такая вероятность составляет 1 шанс на 1300 случаев беременности. После 30 немного чаще – 1 к 910, после 35 лет – 1 на 380.
  • Вероятность искусственных родов составляет 35%.
  • Риск развития диабета у будущих мамочек равен 32%.

В то же время следует понимать, что благоприятный прогноз будет в том случае, если здоровье женщины в 35 лет не вызывает опасений, и сам организм находится в хорошей физической форме. К тому же у будущей матери отсутствуют хронические заболевания.

В этом случае риск возникновения каких-либо осложнений в период беременности минимальный. И при этом сохраняется высокая степень вероятности, что ребенок появится на свет абсолютно здоровым и крепким.

Ряд преимуществ

После ознакомления с обратной стороной медали, стоит рассмотреть, что хорошего можно ожидать от беременности в столь позднем возрасте. И как бы сильно ни пугали врачи женщину касательно высокой вероятности определенных последствий, все-таки шанс того, что именно она попадет в группу риска, не так уж и велик.

Иными словами, возраст женщины – это еще не помеха, чтобы зачать, выносить и родить здорового ребенка. К тому же у беременности в столь позднем возрасте есть и несколько существенных плюсов. А вот их как раз не следует упускать из виду.

Омолаживание организма и осознанный подход в 35 лет

Как известно, биологически активные вещества с организмом беременной женщины способны творить настоящие чудеса. В особенности это касается гормона эстрогена, который имеет свойство омолаживать клетки, разглаживать морщины и дарить ощущение счастья, а в таком состоянии любая женщина просто сияет.

К тому же к этим годам большинство женщин становятся мудрее. В связи с этим к разным ситуациям они подходят более ответственно. Решение проблем выполняется осмысленно, в особенности когда речь заходит о второй беременности в 35 лет. Дети от таких матерей практически не страдают от недостатка внимания, воспитания или по части знаний и полезных навыков.

Любая взрослая и любящая мама старается полностью посвятить себя своему ребенку, одаряя его заботой, вниманием и обеспечивая всестороннее развитие. К тому же женщины полностью осознают ответственность, которая приходит с беременностью. С точки зрения психологического аспекта они полностью готовы к зарождению и воспитанию новой жизни.

Естественная отсрочка климакса

Успешное зачатие у женщин в 35 лет больше способствует тому, что естественным образом на определенный промежуток времени отодвигается наступление климакса. Для самой мамы это, в свою очередь, свидетельствует о том, что можно продлить свою молодость еще на несколько лет. К тому же впоследствии климакс будет проходить уже намного легче. Обострения отсутствуют, а все его признаки будто сглаживаются.

Трудности зачатия

Тридцать пять лет – это не четкая граница, за которой резко наступают проблемы с зачатием. Это условный рубеж, связанный с физиологией женского организма и естественными возрастными изменениями детородных органов и гормонального фона. Если в двадцать лет у здоровой девушки беременность наступает максимум за четыре месяца совместной жизни с партнером, то после тридцати пяти этот срок увеличивается в три раза.

Трудности зачатия ребенка после 35 лет проявляются не у всех женщин. Это общая женская статистика. За последние двадцать лет в России количество рожениц-первородок, принадлежащих к возрастной группе 30-40 лет, выросло в три раза.

Специалисты о планировании беременности после 35 лет

Увеличению этой статистики в определенной степени поспособствовали достижения современной гинекологии и репродуктивной медицины. Переходя 35-летний рубеж, у женщин снижается выработка женских гормонов, и возрастает риск возникновения эндокринных, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Все это отнюдь не способствует процессу естественного зачатия, а, напротив, становится препятствием. Женщинам с подобными проблемами, которые планируют рождение ребенка, приходится проходить курсы гормональной терапии и бороться с возрастными заболеваниями. Но не все эти болезни поддаются лечению. Например, после тридцати у женщин резко возрастает риск возникновения сахарного диабета, который влечет за собой комплекс сопутствующих заболеваний. И это может стать серьезной преградой для материнства.

Несмотря на свой возраст, женщина должна всегда следить за здоровьем, при необходимости обращаться к врачу и получать лечение. Но некоторые методики, например, из сферы гинекологической хирургии, несовместимы с будущим деторождением. Медицина рекомендует девушкам рожать в молодом возрасте также и по этой причине.

Когда женщине исполняется 35, до менопаузы еще далеко, если говорить о физиологической норме. Но количество яйцеклеток ограничено, и каждый месяц женщина теряет одну или две таких клетки. Когда уходит последняя яйцеклетка, наступает менопауза. В среднем это случается после 45-ти, но может произойти и гораздо раньше.

Гинекологические методики исследования органов позволяют определить так называемый овариальный резерв женщины. Условия для нормального зачатия:

  • объем яичника не менее 35 мм. куб.;
  • не менее пяти антральных фолликулов;
  • достаточный общий резерв яйцеклеток.

Вынашивание ребенка

На течение беременности у женщин после 35-ти влияют, в том числе и факторы, затрудняющие зачатие. В этом возрасте организм уже прошел свой физиологический пик, и его функции постепенно снижаются. На повседневной жизни женщины это может никак не отражаться, но для вынашивания плода нужен так называемый запас прочности.

Осложнения в период беременности могут ждать женщин, у которых имеются гинекологические патологии. После 35-ти увеличивается вероятность образования фиброзных опухолей, спаечных процессов, патологий эндометрия и т.д. У «поздних» рожениц чаще встречается недоношенность или переношенность плода. Такие женщины труднее рожают, а зачастую им делают кесарево сечение, поскольку уже в этом возрасте эластичность мышц и соединительных тканей может быть сниженной настолько, что естественные роды становятся физически невозможными.

Когда лучше всего рожать?

Несколько десятков лет назад наши бабушки чаще всего рожали детей в возрасте от восемнадцати до двадцати двух лет. Прошло время, и наши мамы уже «подвинули» возраст деторождения от двадцати до двадцати пяти.

На сегодняшний день статистика говорит о том, что немало женщин становится мамами впервые лишь в тридцатилетнем возрасте. И немало тех, кто мечтает о втором ребенке, однако, по тем или иным причинам не спешит рожать повторно спустя оптимальный период в три – пять лет после первых родов.

Кто-то хочет, выйдя из отпуска по уходу за ребенком, сделать карьеру, кого-то «подводит» финансовое положение, а у некоторых пар попросту не получается зачать второго малыша.

И если в советское время рождение ребенка после 35 лет считалось чем-то сродни фантастике, то сегодня все чаще повторная беременность в таком возрасте считается вариантом нормы.

Врачи все же называют оптимальный возраст для деторождения (20 – 25 лет), говоря о том, что именно в этот период беременность протекает легче и в подавляющем большинстве имеет благоприятный исход. Но, в то же время отмечают, что каждый случай – индивидуален, и очень многое зависит, прежде всего, от состояния здоровья женщины и правильной подготовке к успешному зачатию и вынашиванию.

Стоит ли переживать о беременности вторым ребенком после 35 лет?

Поскольку возраст первородящих дам приближается к тридцати годам, естественно, что рождение второго ребенка, после полного восстановления, приходится как раз на отметку «35 и старше». Но даже если беременность была запланированной, желанной и долгожданной, немало женщин тревожат страхи и переживания, навеянные ужасными история о «старородящих».

Нередко причиной подобных тревог становится врач-гинеколог, который свято верит в прописные истины времен его студенчества о том, что «возрастные» беременные относятся к серьезной группе риска. Чтобы перестраховаться и понять, действительно ли женщина входит в эту самую группу, нелишними будут консультации других врачей, после которых общая картина беременности станет ясной.

Тем не менее, не стоит и слишком легкомысленно относится к беременности в таком возрасте (впрочем, это касается любой беременности). Как правило, уже после тридцати лет могут начать проявляться некоторые хронические заболевания, о которых будущая мамочка даже не подозревала.

Именно поэтому так важно еще на этапе планирования пройти все необходимые обследования, чтобы при выявлении «неполадок» со здоровьем вовремя их устранить.

Позитивные моменты беременности после 35 лет

Если беременность спланирована, все возможные проблемы со здоровьем устранены или «подкорректированы», рекомендации врача строго соблюдаются — будущая мамочка может в полной мере насладится процессом ожидания малыша.

Во-первых, набравшись опыта при первой беременности и родах, женщина представляет, что ее ждет, и никаких особых страхов перед неизвестностью не возникает.

Во-вторых, опыт ухода за крохой дает свои плоды: будущая мамочка уверена в своих силах, умениях и способностях. К тому же, ошибки, допущенные в воспитании первенца, есть шанс исправить со вторым малышом.

В-третьих, в более зрелом возрасте приходит истинное понимание того, что малыш – это счастье, и ожидание его всеми членами семьи должно сопровождаться лишь приятными хлопотами и волнениями.

И, наконец, беременность и роды после 35 лет осуществляют в организме женщины настоящий гормональный всплеск, дающий мощный толчок всем органам и системам, омолаживает их, придает сил, бодрости и дарит ощущение полной гармонии и счастья!

В чем сложности беременности в позднем репродуктивном возрасте

Одной из проблем, с которыми приходится встретиться женщине старше 35 лет, желающей родить ребенка, является способность к оплодотворению. По статистике, в этом возрасте она начинает падать, и для того, чтобы забеременеть, приходится потратить больше времени и усилий, а иногда и прибегнуть к вспомогательным репродуктивным технологиям.

Второй немаловажный аспект – состояние здоровья. Вынашивание ребенка – большая нагрузка для организма, на которую он часто реагирует обострением уже имеющихся заболеваний и появлением новых, поражающих “слабые” места. В 20 лет организм справляется с болезнью относительно легко. А вот в старшем возрасте нарушения в работе сердечнососудистой или эндокринной систем (в частности, гипертония или диабет) могут обернуться серьезной проблемой.

У “поздних” детей чаще проявляются наследственные заболевания. Так, почти две трети детей с болезнью Дауна рождаются женщинами старше 35 лет. После 35–40 лет также повышается степень риска осложнений при беременности. Яйцеклетка очень чувствительна не только к внешним воздействиям, но и к изменениям, происшедшим в организме женщины в течение жизни. Плохая экология, перенесенные будущей матерью заболевания повышают вероятность развития внутриутробных аномалий плода.

По статистике, у “возрастных” беременных в несколько раз чаще, чем у молодых, встречается:

  • Гестоз (поздний токсикоз) в тяжелой форме;
  • Недоношенная или переношенная беременность;
  • Острая или хроническая гипоксия (нехватка кислорода) плода;
  • Слабость родовой деятельности;
  • Преждевременное отхождение плодных вод;
  • Преждевременная отслойка плаценты.

Некоторые из этих осложнений, в частности, острая гипоксия плода в родах, требуют неотложной помощи: от активного стимулирования родовой деятельности до экстренного кесарева сечения. По этой причине большинство “кесарят” – поздние дети.

Расчет овуляции

Овуляцией называется процесс выхода женской половой клетки из яичника в свободную брюшную полость. Данное явление наблюдается примерно в середине менструального цикла — на 12-14 день от последнего кровотечения. Овуляция и 1-2 суток после нее — время, в которое возможно зачатие.

Для быстрого наступления беременности будущей матери следует знать дату овуляции. Женщина может воспользоваться календарным методом, однако он может быть неточен.

Для расчета овуляции женщина, планирующая беременность, может ориентироваться на субъективные ощущения — увеличение объема и изменение консистенции влагалищных выделений, боли в нижней части живота, повышение либидо. Однако более достоверные результаты можно получить с помощью измерения базальной температуры и проведения домашних тестов.

Домашние тесты на овуляцию представляют собой полоску, определяющую концентрацию гормонов в моче. Также существуют специальные приборы, диагностирующие выход яйцеклетки в брюшную полость по составу слюны. Самым точным методом расчета овуляции является отслеживание динамики созревания фолликула на ультразвуковой аппаратуре.

Отказ от курения

Прегравидарная подготовка к беременности в обязательном порядке должна включать в себя отказ от курения. В сигаретах содержится множество вредных веществ, оказывающих негативное влияние на организм будущей матери и ребенка. Угарный газ снижает количество кислорода в крови, никотин угнетает центральную нервную систему, смолы являются сильными токсинами.

Само по себе курение значительно снижает вероятность зачатия, поскольку никотин и другие вредные вещества оказывают угнетающее действие на внутренние женские органы. Злоупотребление табаком может являться причиной отсутствия овуляции, вызывая бесплодие.

Курение во время беременности повышает шанс интоксикации малыша, его кислородного голодания. Данные факторы являются причиной задержки внутриутробного роста и развития и патологий нервной системы будущего ребенка. Употребление табака во время вынашивания малыша может повлечь за собой преждевременные роды.

Злоупотребление курением является причиной преждевременной отслойки плаценты, внутриутробной гибели малыша. Никотин и смолы повышают вероятность развития у ребенка астмы и патологий сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому женщине, планирующей беременность, рекомендуется заранее отказаться от сигарет. Прекращение курения даже на самых ранних сроках вынашивания не исключает возникновения патологий у плода.

Исключение алкоголя

Как и табакокурение, прием алкогольных напитков влияет на фертильность женского организма. Длительное употребление этилового спирта в больших дозах может вызывать атрофию яичников — главного органа, ответственного за наступление овуляции.

Употребление алкоголя является одним из видов зависимостей, поэтому женщине, планирующей зачатие, следует заблаговременно отказаться от него. Прием этилового спирта оказывает негативное действие на организм будущего ребенка.

Даже небольшое количество пива или сухого вина может иметь необратимые последствия. Этиловый спирт повышает вероятность отслойки плаценты и выкидыша. Также хроническое употребление алкоголя может вызывать аномалии развития у ребенка. Больше всего страдает нервная система плода — дети, чьи матери принимали спиртные напитки, отстают от сверстников в умственном развитии.

Хронический алкоголизм является причиной гипоксии плода. Она приводит к задержке внутриутробного роста и развития будущего ребенка. Также прием спиртных напитков повышает вероятность мертворождения.

Самое важное о подготовке к беременности:

Нормализация массы тела

Повышенная или пониженная масса тела может стать причиной проблем с зачатием и вынашиванием. Для определения нормального веса будущей матери следует подсчитать свой ИМТ (индекс массы тела). Его оптимальные значения лежат в промежутке между 18 и 25. Для расчета ИМТ следует разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах.

Чрезмерная худоба вызывает женское бесплодие. Жировые клетки участвуют в обмене половых гормонов, при их сильном дефиците наблюдаются нарушения менструального цикла и отсутствие овуляции.

Ожирение, как и недостаток веса, негативно влияет на фертильность женского организма. Повышенная масса тела нарушает синтез прогестерона, является производящим фактором синдрома поликистозных яичников. Также лишние килограммы повышают нагрузку на опорно-двигательную, мочевыделительную и сердечно-сосудистую систему матери во время беременности.

Для нормализации массы тела женщине, планирующей беременность, рекомендуется соблюдать калорийность рациона. Также в период подготовки к вынашиванию будущей матери полезно заниматься спортом. Развитая мышечная ткань благотворно влияет на течение беременности.

Прием фолиевой кислоты

Фолиевая кислота или витамин В9 является веществом, необходимым для нормального деления клеток. Ее недостаток во время беременности провоцирует дефекты нервной трубки эмбриона и другие патологии, связанные с аномальными процессами роста тканей.

Женщине, планирующей зачатие малыша, следует начать прием фолиевой кислоты за 3-6 месяцев до предполагаемой беременности. Недостаток витамина В9 вызывает патологии и со стороны матери — анемию и нарушения работы костного мозга. Также дефицит данного вещества может спровоцировать женское бесплодие.

Правильное питание

Соблюдение диеты является одним из факторов успешного зачатия и легкой беременности. Женщине следует заранее привыкать к ограничениям в рационе, поскольку во время вынашивания ей будет сложно отказаться от любимой и вкусной еды.

Ежедневный рацион будущей матери должен включать достаточное количество белков. Их лучшими источниками являются нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, а также яйца и молочные продукты. Женщине, планирующей беременность, рекомендуется употреблять крупы, злаки, свежие овощи, фрукты и ягоды, а также орехи.

Во время подготовки к зачатию будущей матери следует ограничить потребление полуфабрикатов, копченой, жирной и консервированной пищи. Также ей рекомендуется сократить количество шоколада и других сладостей в ежедневном рационе.

Поход к стоматологу

Во время беременности наблюдается ухудшение состояния зубов. Данная особенность связана с увеличением потребности в кальции и фторе, которые тратятся на рост и развитие малыша. Если у будущей матери имеется незначительный кариес, во время вынашивания возможно его резкое прогрессирование.

Также кариес и другие заболевания ротовой полости являются источником бактериальной флоры. Существует риск миграции возбудителей в другие органы, в том числе и в плодные оболочки. Возможность перемещения бактерий по организму связана со снижением иммунитета будущей матери.

В период вынашивания малыша запрещено использовать многие виды обезболивающих средств. Анальгезирующие препараты могут проникать через плаценту и оказывать негативное действие на плод. Именно поэтому предпочтительно вылечить имеющиеся заболевания зубов и десен до зачатия.

Доктор Комаровский о подготовке к беременности:

Общение с супругом

При подготовке к беременности будущим родителям рекомендуется общаться между собой о планировании ребенка. Такие разговоры укрепляют эмоциональную связь между супругами, позволяют ближе узнать друг друга. Также во время общения можно составить примерный план воспитания будущего малыша, основываясь на предпочтениях обоих родителей.

Будущей матери полезно выяснить настрой партнера по поводу малыша до зачатия. Иногда ей придется пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи, прийти с супругом к компромиссам. Решение бытовых проблем после наступления беременности может повлечь за собой ссоры и недопонимания.

Подготовка к беременности для мужчин

Процессы зачатия и вынашивания зависят не только от женщины, но и от ее партнера. На качество мужской семенной жидкости влияет множество факторов — питание, курение, прием алкоголя, стрессы, физические нагрузки. Для выявления патологий репродуктивной сферы супругу рекомендуется сдать спермограмму. Данный анализ покажет качество и количество мужских половых клеток.

Сперматозоиды обновляются за 2-3 месяца, именно поэтому мужчине следует вести здоровый образ жизни до предполагаемого зачатия. Для улучшения качества семенной жидкости рекомендуется сбалансированно питаться, исключить алкоголь и курение.

Также мужчинам не стоит посещать бани и сауны и принимать горячие ванны. Высокая температура провоцирует гибель сперматозоидов. Для улучшения качества семенной жидкости мужчине рекомендуется применять витаминные комплексы Спематон или Прегнотон.

Будущему отцу следует сдать анализы на половые инфекции. Некоторые из них могут иметь скрытное течение и не передаваться женщине. Однако во время беременности иммунитет матери снижается, из-за чего повышается вероятность заражения.

Вероятное и очевидное

Беременность после 35 лет, первый ребенок: организму будет непросто перестроиться на выполнение репродуктивной функции, хотя здоровые женщины успешно справляются с этой задачей. Если беременность не наступает в течение 6 месяцев — пора подумать об искусственном оплодотворении.

Беременность после 35 лет, второй ребенок, третий и следующий: организм уже успел отдохнуть, если вы дали ему хороший перерыв между беременностями. Однако обоим родителям следует пройти обследование и грамотно подготовиться.

Подготовка к зачатию и вынашиванию малыша

С чего начать? Если женщина старше 35 лет способна забеременеть без медицинской помощи, ей все равно следует пройти всестороннее обследование, то же относится и к отцу будущего ребенка. Накопленные в течение жизни заболевания лучше вылечить или скорректировать медицинскими методами.
Особенно внимательно надо подойти к планированию, если беременность первая. С другой стороны, в зрелом возрасте женщина готова к материнству. Как правило, для него созданы материальные условия, родители подготовлены психологически.

Кто станет папой?

Мужчина сохраняет способность стать отцом до старости. Однако возрастные проблемы возникают и у них. Сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес, долгий стаж курения и приема алкоголя, малоподвижный образ жизни сказываются на половой сфере.

Воспалительные заболевания половых органов, простатит приводят к уменьшению количества жизнеспособных сперматозоидов, снижению их подвижности. С возрастом страдает и эректильная функция. Это связано с пониженной выработкой тестостерона.

Если беременность не наступает, «виноват» может быть и мужчина. При планировании обследование необходимо пройти обоим партнерам.

Психоэмоциональное состояние и настрой на успешную беременность

Приняв решение родить ребенка, необходимо настроиться на ожидание радостного события. Не стоит концентрироваться на возможных трудностях, обращать внимание на бестактные замечания знакомых.

Подготовка к появлению ребенка – это не только медицинские обследования. Это ожидание чуда – появления маленького родного человечка. Само предвкушение его появления, подготовка приданого – большое удовольствие для будущей мамы. Мечта о ребенке – лучший настрой при планировании беременности. 

Как повысить шансы на зачатие?

Зачатие наступает между второй и третьей неделями менструального цикла. За несколько дней до предполагаемой овуляции надо воздержаться от половых контактов, а вот в день овуляции и на следующий они необходимы.

Обоим партнерам необходимо воздержаться от горячих ванн, посещения бани, употребления алкоголя. Главное – никаких скандалов! Стресс снижает подвижность сперматозоидов, как и алкоголь.

Чтобы повысить вероятность зачатия, женщине не следует делать в этот период спринцевания, чтобы не изменить кислотность среды влагалища. После соития желательно полежать на спине, подложив под ягодицы подушку.

Боязнь не родить и остаться в одиночестве

Когда так получается, ты осознаешь, что твоя мама будет с тобой не вечно. И сколько конкретно ты не знаешь. Поэтому становится очень страшно остаться совсем одной в этом мире. Главная потребность в жизни становится – обзавестись своей семьей и родить ребенка пораньше. А если не получается? Какое то количество лет борешься с бесплодием. Если все же все получилось и ты становишься молодой мамой, то понимаешь, что рожать больше вряд ли решишься. Потому что в голове уже встал образ уставшей матери, и не хочешь, что бы твой ребенок имел риск проходить через тоже самое.

Ничто не вечно. Теперь уже имея своего ребенка, я понимаю, что хочу по максимуму видеть его жизнь, его успехи, помогать и быть рядом. Конечно, если ребенок очень желанный, ничто не заставит отказаться от идеи родить малыша и в сорок лет, и даже позже. Но всегда стоит помнить о том, что жизнь у него будет скорее всего отличаться от жизни других детей. Надеюсь, что не затронула ничьи чувства и смогла немного помочь понять таких же деток как я – поздно рожденных, что бы помогать им идти по жизни правильно.

Можно ли забеременеть с первого раза и что влияет на зачатие?

При планировании зачатия необходимо учесть ряд факторов.

  • Длительность менструального цикла. Чаще не получилось забеременеть с первого раза женщинам, месячный цикл которых меньше и больше 28 дней, особенно когда он не регулярный. Это объясняется тем, что фертильное время – это овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника, которая попадает на середину цикла. При 28-дневном цикле яйцеклетка выходит на 14 день. Но у большинства женщин стрессы, чрезмерная физическая или умственная работа, гормональные нарушения и другие причины могут привести к сбою цикла, что и отразится на дне выхода яйцеклетки. Поэтому не всегда удается предвидеть точную дату наступления овуляции.
  • Срок жизни сперматозоида в женских половых путях. В среднем сперматозоид остается активным, попав в женские половые органы, в течение 72 часов. Поэтому шанс забеременеть с первого раза будет выше тогда, когда половой акт будет совершен во время овуляции. Но даже если вы все подсчитаете с точностью до дня и попадете на овуляцию, то вероятность оплодотворения яйцеклетки составит всего лишь 25 %.
  • Состояние здоровья половых партнеров. Хронические заболевания, возраст старше 30 лет, несбалансированное питание, вредные привычки, аборты, операции на органах репродуктивной системы могут стать причиной того, почему не получается забеременеть с первого раза.
  • Половой акт в фертильные дни месячного цикла. Придерживаясь этого несложного правила, процент зачатия все-ровно невысокий – около 10 %.
Также нужно понимать, что не всегда зачатие заканчивается беременностью, поскольку оплодотворенная яйцеклетка просто может не внедриться в эндометрий матки и выйти наружу во время менструации.

Какова вероятность забеременеть с первого раза?

Каковы шансы забеременеть с первого раза? Разберемся в этом. По статистике, забеременеть с первого раза удаётся каждой шестой женщине планирующей ребёнка.

Также специалисты утверждают, что если женщине не удалось забеременеть с первого, то необходимо продолжать вести активную половую жизнь и не пользоваться контрацептивами дальше. В таком случае беременность можно ожидать в ближайшие шесть месяцев.

Клиническое наблюдение за сотней пар, планирующих ребенка, которые вели здоровый образ жизни и совершали половые акты не чаще трех раз в неделю, показали, что старания увенчались успехом на протяжении шести месяцев у 60 % пар.

Можно ли забеременеть после первого раза: позы, картинки

Может ли девушка быстро забеременеть, выбрав для этого определенные позы, и какая позиция считается наиболее подходящей? Такого мнения придерживаются многие, но не те, кто разбирается в данной теме. Поэтому, к сожалению, мы развеем этот миф.

Не существует какой-либо волшебной позиции, которая гарантирует стопроцентное зачатие с первого раза. На шанс зачатия ребенка влияет только день, когда был совершен незащищенный половой акт, и этот день должен быть овуляцией.

Но, возможно, для зачатия ребенка понадобится специальная поза женщинам, у которых матка имеет загиб назад, поскольку такая патология мешает попаданию спермы в шейку.

В таком случае специалисты рекомендуют заниматься сексом в положениях, когда мужчина находится сзади женщины. Такая позиция обеспечивает более глубокое проникновение во влагалище и облегчает попадание семени в шейку матки. Также после коитуса рекомендуется стать женщине в позу «березка».

Быстрый способ забеременеть с первого раза

К сожалению, единственно верный, быстрый и точный способ забеременеть пока не найден. Но учитывая мнение специалистов и отзывы женщин на форумах, мы подобрали методы, которые повысят вероятность зачать ребенка с первого раза.

  • Прием витаминов. За несколько месяцев до планируемой беременности обоим партнерам нужно начать принимать витаминные комплексы, в которых обязательно должны присутствовать витамины Е и С, а также фолиевая кислота. Также не стоит забывать о макро- и микроэлементах, таких как кальций, железо, медь, селен, магний и цинк. Перечисленные витамины и минералы не только ускорят наступление беременности, но и помогут родить здорового ребенка, поскольку они способствуют нормальной закладке органов и систем, в первую очередь нервной трубки.
  • Заниматься сексом не чаще 2-3 раз в неделю. Чтобы сперматозоид созрел, требуется 8-12 недель, а при одном семяизвержении выходит 100-400 тысяч сперматозоидов. Поэтому слишком частые половые акты снижают эффективность семени и зачать малыша быстро не удастся.
  • Народные методы и средства. Можно быстро зачать ребенка, если регулярно употреблять отвар ортилии. Для приготовления отвара нужно три столовых ложки листьев растения залить двумя стаканами кипятка и проварить на медленном огне 20-30 минут, после лекарство следует процедить через мелкое сито. Данный отвар рекомендуется принимать вместо чая по несколько чашек в день. Также народные целители советуют кушать тыкву в любом виде, поскольку она богата витаминами и минералами, которые благотворно влияют на репродуктивную функцию.

Самые частые причины отсутствия беременности

Зачатие может не происходить по нескольким причинам, рассмотрим самые распространенные из них.

Наиболее распространенные причины:

  1. Воспаления в организме. Часто причиной являются инфекции передающиеся половым путем.
  2. Неправильное питание. Нарушенный и несбалансированный рацион может спровоцировать неправильное функционирование желтого тела (временной железы в яичнике). У мужчины плохое питание способно повлиять на выработку тестостерона.
  3. Некачественная сперма. Низкая подвижность и недостаточное количество сперматозоидов. При такой проблеме забеременеть быстро вряд ли получится. На эти попытки может уйти действительно очень много времени, возможно, годы.
  4. Курение и алкоголь очень серьезно влияют на репродуктивное здоровье, как мужчины, так и женщины. От них нужно отказаться.
  5. Непроходимость маточных труб.
  6. Гормональные нарушения. Самый классический симптом такого расстройства это нарушение цикла.
  7. Несовместимость партнеров.

Чтобы знать, что лечить, нужно провести комплексное обследование обоих партнеров. Не нужно с этим тянуть. Ведь чем раньше заболевание будет обнаружено, тем быстрее и легче его можно будет вылечить.

Обязательно пройдите гинекологическое обследование

Второй совет это обязательное обследование у гинеколога. Доктор после обследования может сказать вам о том, что делать дальше, какие анализы сдать и обследования пройти. Поэтому посещение врача гинеколога должно быть обязательным.

Нужно пройти обследование у гинеколога. Возможно, вы узнаете о проблеме, которая мешает вам стать мамой.

Расскажите врачу о своей проблеме. Современная медицина располагает средствами и технологиями, которые могут помочь вылечить бесплодие либо просто преодолеть его, например, с помощью ЭКО.

Правильное питание это залог здоровья

Правильное питание просто необходимо, чтобы забеременеть. Чтобы это случилось быстрее, не стоит пренебрегать этим советом. Помните, правильное питание это не просто дань моде, это залог крепкого здоровья у вас и вашего будущего малыша. Грамотно подобранное правильное питание способно нормализовать работу органов и всего организма в целом. Слаженная работа всего организма благотворно скажется на детородной функции обоих партнеров. Это факт и пренебрегать им не стоит.

Это вам скажет любой врач — правильный рацион питания поможет забеременеть быстрее.

Из рациона нужно исключить очень жирную и соленую пищу. Обогатите свое меню фруктами и овощами. Это хороший источник витаминов и микроэлементов.

Какие продукты полезны для скорейшего зачатия:

  • нежирное мясо;
  • молочные продукты;
  • каши;
  • рыба.

Для приготовления этих блюд не нужно использовать много соли. Соль задерживает воду в организме.

Откажитесь от кофе. Все дело в том, что кофеин сильно влияет на ЦНС, за счет резкого прилива бодрости. По этой причине андрогены не могут преобразиться в гормоны ответственные за репродуктивную функцию у мужчин и женщин.

Ведение календаря менструального цикла

Нужно вести календарь менструального цикла. Помочь в этом могут различные приложения для мобильных устройств. В этих программах нужно отмечать день начала выделений и их окончание. Приложение покажет наиболее благоприятный день для зачатия. Еще в них можно настроить лунный календарь и спланировать зачатие мальчика или девочки.

Определить самый благоприятный день можно и самостоятельно. Для этого, нужно знать в какой день начался менструальный цикл. Самый первый день менструального цикла – это день начала выделений. Нормальный цикл длится от 28 дней и максимум до 40.

Теперь нужно высчитать, сколько дней продолжается цикл. Считаете, сколько дней прошло от начала месячных до начала следующих и делите эту цифру на 2. Например, цикл длился 30 дней. Теперь 30 делим на 2, получается 15. Это означает, что пик овуляции (самый лучший день для зачатия) приходится на 15 день после начала первых выделений. Так можно существенно повысить возможность забеременеть.

Но не только день посреди менструального цикла является подходящим. Два дня до него и два дня после тоже подходят для зачатия. Это время в медицине называется фертильным периодом. Если близость произошла в это время, вероятность беременности составляет около 30% (по статистике это максимальный шанс забеременеть, если у партнеров нет проблем со здоровьем).

Народная медицина спешит на помощь

Средства из арсенала народной медицины не будут лишними, если вы пробуете забеременеть, но никак не получается. Обратите внимание, что любое применение «бабушкиных» рецептов должно быть согласовано с врачом. Необдуманное использование народных средств может даже навредить.

Наши рекомендации для зачатия с помощью народных способов:

  • отвар шалфея. Нужно одну чайную ложку высушенного цветка заварить в кружке, просто залейте это количество кипятком. Курс длится 14 дней. Иммунитет будет укреплен, что благоприятно скажется и на возможности забеременеть;
  • следите за фазой Луны. Будущая мать должна выбрать ту фазу, в которую она сама родилась;
  • хорошее настроение. Положительный настрой не просто совет до кучи, это очень важно. При стрессах организм вырабатывает гормон кортизол, который подавляет другие гормоны, в том числе половые. Таким образом, организм как бы сам определяет можно ли сейчас заводить ребенка или нет. Ведь если обстановка плохая это может отразиться на развитии ребенка. Возможно, процесс выработки кортизола был предусмотрен природой не просто так.

Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Советы женщинам

Чтобы вся беременность протекала без проблем и закончилась рождением здоровенького малыша, необходимо следовать нескольким простым правилам.

  • Лучшее время для зачатия — с июля по октябрь, когда много свежих овощей и фруктов, солнца. Тогда и в крови женщины больше полезных веществ, и закладка всех органов малыша будет лучше.
  • Принимайте фолиевую кислоту и комплекс витаминов, в который обязательно должен входить и витамин Е — примерно 3 мес. до зачатия и минимум 3 мес. после него. Недостаток этих веществ может привести к порокам развития головного мозга ребенка, поражению ЦНС, и многим другим. Сама же фолиевая кислота остро необходима для правильного формирования и питания плаценты.
  • Откажитесь от вредных привычек, которые так или иначе вредят здоровью — примерно за 5-6 мес. до предполагаемого зачатия. Во время беременности также старайтесь не находиться в задымленных помещениях.
  • Согласуйте со своим врачом прием медикаментов, если есть возможность, на время откажитесь от их приема.
  • На развивающийся плод сильно влияет электромагнитное излучение. В современном мире невозможно вообще не быть под его воздействием, но уменьшить есть возможность. За неделю до зачатия и во все время беременности носите мобильные телефоны подальше от тела, меньше включайте микроволновку.
  • Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, слушайте приятную расслабляющую музыку, гуляйте на свежем воздухе. Все это благоприятно влияет на нервную систему — вашу и вашего малыша.

Какие гормональные препараты вы принимали для стимуляции овуляции?

Роды

Если вы думаете, что вопрос вынашивания беременности – самый главный, то вы заблуждаетесь. Это важно, но еще более важен вопрос, как родить и вырастить здорового ребенка.

Роды – большой стресс как для малыша, так и для мамы, особенно после 35 лет. Вероятнее всего, вас ждет кесарево сечение, т. к. родовая деятельность в этот период у женщины уже слабая. Но и такой операции не стоит бояться, т. к. множество мам проходят через это по разным причинам.

Лучше будет, если вы и морально, и практически подготовитесь. Посетите курсы для мам, тренинги по дыханию, поведению во время схваток, потуг и т. п.

Помните, что при правильном подходе вы значительно увеличиваете свои шансы по рождению здорового и счастливого малыша.

Плюсы поздних родов

Никакой возраст не может быть стопроцентной гарантией рождения здорового малыша. Но с годами женщине становится труднее решиться на материнство: и врачи не советуют, и давление скачет, и подруги отговаривают.

А ведь у позднего материнства есть свои преимущества:

  • женское сознание в полном объеме понимает ответственность за рожденного малыша, будущая мама готова психологически растить своего ребенка в любви и теплой семейной атмосфере;
  • происходящие на гормональном уровне изменения омолаживают женский организм, дают вместе с новой жизнью и второе дыхание для мамы;
  • отодвигается наступление менопаузы, что дает возможность маме родившегося ребенка наслаждаться полноценной жизнью еще несколько лишних лет.

Минусы поздних родов

Планируя возможность появления еще одного человечка, не следует забывать о рисках, которые могут проявиться у женщин, рожающих после 35:

  • снижается процент возможности забеременеть;
  • зачатия может не быть в течение многих месяцев;
  • появляется возможность генетических отклонений у ребенка, синдром Дауна, в том числе;
  • нередко возникают осложнения, связанные с работой почек, сердца, повышением артериального давления;
  • изменяются ткани, гормоны вырабатываются в недостаточном количестве, что приводит к возможности выкидыша, отслоению плаценты, всевозможным кровотечениям.

Беременность после 35: как родить здорового малыша?

Увидев на улице женщину с коляской, не всегда легко определить, кто это: немолодая мама или молодая бабушка? Теперь женщина может стать мамой, невзирая на возраст.

Все больше женщин решаются на рождение первого или последующих детей в возрасте 35–40 лет и старше. Некоторые исследователи связывают эту тенденцию с развитием технологий ранней пренатальной диагностики, что дает семьям уверенность в рождении здорового ребенка.

За последние 25 лет количество женщин, забеременевших в возрасте 35–40 лет, увеличилось на 90%. За эти годы медицина накопила значительную информацию об особенностях беременности и родов в позднем репродуктивном периоде. С какими трудностями предстоит столкнуться будущей маме?

По статистике, у женщины до 30 лет вероятность наступления беременности
в течение одного месяца составляет 20%, а в 40 лет резко падает до 5%.
Поэтому женщинам, планирующим беременность после 35,
рекомендуется обращаться за медицинской помощью
по истечении шести месяцев безуспешных попыток.

После 35: секреты благополучной беременности

Несмотря на все но, большая часть желанных поздних беременностей проходят успешно и заканчиваются рождением здорового малыша. Однако если женщина в 20 лет может позволить себе некоторую легкомысленность, то женщине старше 35 потребуется особенно чуткое отношение к своему здоровью.

1. Планируя беременность, желательно пройти комплексное обследование и лечение хронических заболеваний – гинекологических и соматических. Беременность в возрасте срарше 35 лет не должна быть случайной.

2. Необходимо встать на учет в женскую консультацию на ранних сроках и своевременно проходить обследование при беременности.

3. Важно строго соблюдать диету и режим, не перегружать себя работой, следить за весом и артериальным давлением.

4. Особую актуальность приобретает скрининг при беременности для раннего обнаружения или исключения риска врожденной патологии плода.

Поздние дети – желанные

«Причин у поздних родов множество, – говорит врач-психотерапевт Татьяна Водянникова. – И далеко не всегда они исключительно социальные. При удачном стечении обстоятельств женщина, успевшая построить карьеру, выходит замуж и исполняет заветную мечту. Но зачастую она обнаруживает, что все принцы на белом коне уже давно поседели или женаты. И принимает решение воспитывать ребёнка самостоятельно. Такой вариант развития событий тоже встречается довольно часто.

В моей практике было много семей, не имевших возможности завести детей по медицинским показаниям. Обследования, длительное лечение – всё это оттягивает деторождение. В нескольких случаях пары решались на усыновление ребёнка, а спустя три-четыре года с радостью узнавали, что забеременели. Так раскрывшиеся материнские инстинкты дают путь внутренней женской энергии.

По своему опыту хочу сказать, что от поздней беременности женщина получает больше удовольствия. Потому что опыт подсказывает, как лучше себя вести, на что обратить особое внимание, от чего нужно отказаться или, напротив, ввести в свою жизнь.

Что касается психологической готовности к появлению детей, то у женщины за 30 больше жизненного опыта, чтобы лучше воспитать малыша, они внимательнее и терпеливее относятся к его потребностям и развитию. Поздние дети, как правило, являются действительно желанными. Поэтому мотивация и настрой совершенно иные. Главный аргумент «взрослых» мам – осознанный подход к зачатию и беременности. Отсюда и возникает разница между физиологической и психологической готовностью к материнству».

Какие риски и осложнения возможны у женщин, которые планируют первую беременность после 35 лет?

— Беременность, хоть и является естественным физиологическим состоянием для женщины, вызывает большую нагрузку на организм. С каждым годом мы, к сожалению, не молодеем, и наш организм с возрастом приобретает различные хронические заболевания.

При поздней первой беременности повышаются риски угрозы выкидыша, преждевременных родов, гестозов.

Если у женщины есть какие-то заболевания, они усугубляются во время беременности. Поэтому, конечно, с медицинской точки зрения, желательно рожать до 30-35 лет. Но сейчас женщины, действительно, все чаще начинают рожать именно после 35 лет.

Репродуктивное здоровье будущего отца имеет значение, ему надо проходить какие-либо обследования?

— Конечно, нужно. Желательно, чтобы мужчина не курил, не злоупотреблял спиртными напитками. Ему также надо сдать хотя бы общий анализ крови, биохимический анализ крови и мазки.

Спермограмму мы просим сделать, если у пары есть в анамнезе бесплодие или невынашивание беременности. Иногда выкидыши и неразвивающиеся беременности бывают связаны с плохим качеством сперматозоидов.

Мужчинам также необходимо пройти обследование: сдать анализ крови, мазки, в некоторых случаях — спермограмму.

Правда, что у женщины определенный запас яйцеклеток на всю жизнь?

— Да, у всех женщин есть определенный резерв яйцеклеток, который с каждым годом уменьшается и не восполняется.

В каких случаях врач может посоветовать ЭКО?

— Всегда учитывается возраст женщины. У молодых женщин, если нет абсолютных показаний к ЭКО, мы стараемся избежать этой процедуры, т.к. это колоссальная гормональная нагрузка на организм.

Есть ряд абсолютных показаний к процедуре ЭКО: непроходимость маточных труб, отсутствие маточных труб. Если спермограмма супруга плохая по определенным критериям, то это тоже является показанием к ЭКО.

За какое время до планируемой беременности желательно начинать обследования?

— За 2-3 месяца. Если обнаружится какая-то проблема со здоровьем, врач успеет ее пролечить, подготовить женщину. Надо осознанно подходить к вопросу деторождения. И сейчас, к счастью, очень много пар приходят к врачу и говорят, что они планируют беременность. Это помогает избежать многих проблем.

Мнение специалиста

Подумаем о маленьком заранее

Рекомендует доктор медицинских наук, профессор кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования Ирина Захарова.

Его еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как зародится, получал из организма мамы все необходимое.

>> После 35 лет женщина постепенно начинает терять кальций. А кальция во время беременности ей нужно много, он идет на строительство скелета малыша. Планируя беременность, начинайте больше пить молока, есть творога и сыра… Плюс дополнительно принимайте две таблетки кальция в день. Ваша минимальная доза сейчас – 1200 мг. Только из творога ее не получишь.
>> Американские ученые считают, что во время беременности женщина должна каждый день получать по 220 мкг йода. Из йодированной соли и морепродуктов такой дозы набрать нельзя. Придется пить таблетки калия йодида – 200 мкг в сутки.
>> Будущая мама должна быть уверена, что у нее нет анемии. Во время беременности из тех 4–5 граммов железа, которые находятся в ее организме, 1 г она потеряет – а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь ребенка, нельзя, по крайней мере, в первом триместре: препараты железа плохо влияют на плод. А не лечить – возникнет гипоплазия плаценты, ребенок будет страдать. В общем – и то и другое плохо. Так что запасайтесь железом заранее.
>> Во время беременности обязательно ешьте жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Если рыбу не любите – придется принимать препараты, содержащие омега-3. Жирные кислоты нужны для правильного формирования мозга ребенка.
>> Привычные витаминные комплексы смените на специальные, для беременных женщин. Заранее. В них большие дозы фолиевой кислоты. По данным Института питания РАМН, 60–90% женщин России (цифры разнятся в зависимости от региона проживания) имеют дефицит фолиевой кислоты. Она содержится в листовых овощах, которые мы едим нерегулярно. Когда фолиевой кислоты в организме мамы недостаточно, ребенок может начать развиваться неправильно. Причем появляются пороки развития на 4–5-й неделе беременности, когда женщина о ней еще не всегда знает. Так что давайте подумаем о маленьком заранее.

Первая беременность в 38 лет

Мнение врачей спорно. Многие утверждают, что вынашивание ребенка в таком возрасте может негативно сказаться на состоянии здоровья матери, вызвать патологии у плода и усложнить процесс родов. Но практика показывает, что тщательная подготовка к зачатию, серьезный контроль беременности и своевременная корректировка возможных осложнений помогают вынашивать и рожать здоровых и крепких малышей в любом возрасте.

Планируемая первая беременность в 38 лет – это прежде всего подготовка организма. Часто на сдачу анализов и коррекцию нарушений уходит много времени, которого и так совсем не осталось. К 40 годам фертильность становится все ниже и часто возникают проблемы с зачатием.

Повторные роды в 38 лет

Если на семейном совете было принято решение, что одного ребенка вам недостаточно, вас ждет вторая беременность в 38 лет. Мнение врачей таково: вторая и последующие беременности после 30 проходят гораздо лучше, чем первая. Женщина знает, что ее ждет, и организм уже проходил все этапы во время вынашивания предыдущего ребенка. Поэтому не должна пугать будущих родителей ни вторая, ни третья беременность в 38 лет. Мнение врачей стоит учитывать только в случае серьезных проблем со здоровьем и высоких рисков осложнений для матери и ребенка.

Беременность по показаниям

Иногда случается так, что врачи настоятельно рекомендуют женщине за 30 в ближайшее время стать мамой. Список основных показаний:

  • поликистоз яичников;
  • миома матки;
  • гиперандрогения;
  • фиброзно-кистозная мастопатия;
  • эндометриоз;
  • фиброаденома молочной железы
  • вегетососудистая дистония.

Такие рекомендации врачи дают не зря. Существует ряд исследований, доказывающих целебное воздействие беременности и родов на кисты и миомы. Грудное вскармливание часто приводит к рассасыванию мастопатии. Но даже если беременность не сможет улучшить состояние здоровья, чем раньше она наступит, тем меньше шансов у женщины остаться бездетной из-за хронических заболеваний.

Особенности беременности после 36 лет

Запланированная беременность после 36 лет – явление не столь редкое. Женщины подходят к этому со всей серьезностью, многие из них стараются не пренебрегать советами специалистов.

Когда беременность наступила в позднем репродуктивном возрасте, важно вовремя ходить на все плановые осмотры. Осложнения течения гестации и развитие пороков у плода в этом возрасте встречаются достаточно часто.

Второй ребенок

При 2-й беременности живот будущей мамы располагается ниже, чем при первой. Это связано с тем, что мышцы и связки роженицы ослабевают, возникает усиленное давление на внутренние органы. По этой причине мочеиспускание происходит чаще, особенно перед родами.

Вторая беременность воспринимается женщиной спокойно, ведь ее организм уже проходил все этапы гестации. Если здоровье будущей мамы в порядке, она может без проблем родить второго малыша и даже третьего.

Какие обследования нужно пройти, если это повторная беременность?

Если в анамнезе женщины уже была беременность, закончившаяся родами (не выкидыш, не аборт), планирование хоть и незначительно, но упрощается, а поводов для беспокойства намного меньше, особенно если беременность протекала легко.

Ключевое значение играет обследование гинеколога: опрос (как росли и развивались предыдущие дети), гинекологический осмотр для оценки состояния половых органов, определения патологий матки, влагалища. Также очень важно, проводилось ли при первых родах кесарево сечение и по каким показаниям.

Гинеколог обязательно узнает, не было ли в анамнезе абортов, выкидышей, случаев мертворождения или замершей беременности. После консультации гинеколога потенциальные родители проходят те же самые обследования, что и пары при планировании первой беременности.

Также необходимо пройти обследование и будущему отцу, особенно если первый ребенок рожден не от него.

Источники

  • https://LuckyMummy.ru/407-kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-35-let.html
  • https://uroki4mam.ru/podgotovka-k-beremennosti-posle-35-let
  • https://www.cosmo.ru/health/pregnancy/pochemu-nado-rozhat-posle-35-mnenie-vracha-ginekologa/
  • https://FB.ru/article/452723/beremennost-v-let-minusyi-i-plyusyi-mnenie-spetsialistov
  • https://KRMed.ru/articles/beremennost_posle_35_let.html
  • https://www.beremennost-po-nedeliam.com/vedenie-beremennosti/posle-35-let-vtoroj-rebenok.html
  • https://club-mam.com/beremennost/pozdnyaya-beremennost.html
  • https://mymammy.info/planirovanie/195-podgotovka-k-beremennosti.html
  • https://plusmama.ru/genetika-i-prognozy/beremennost-posle-35/
  • https://www.OldLekar.ru/plan-beremennosti/opredelenie/kak-podgotovitsya-k-posle-35-let.html
  • https://zen.yandex.com/media/mamylik/stoit-li-rojat-posle-35-let-chto-chuvstvuiut-i-kak-jivut-deti-starorodiascih-mam-5eb26cbd539faf1b27a4302e
  • https://adella.ru/health/kak-zaberemenet-s-pervogo-raza.html
  • https://ekobesplodie.ru/besplodie/top-9-sovetov-kak-bystro-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsya
  • https://FitZdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html
  • https://BornInVitro.ru/planirovanie-beremennosti/kak-zachat-zdorovogo-rebenka/
  • https://FB.ru/article/247222/chto-delat-chtobyi-vyinosit-i-rodit-zdorovogo-rebenka-posle-kak-rodit-i-vyirastit-zdorovogo-rebenka-komarovskiy
  • https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/beremennost_i_rody/kak_rodit_zdorovogo_rebenka_posle_35_let_sekrety_vozrastnykh_mam/
  • https://www.medweb.ru/articles/beremennost-posle-35-kak-rodit-zdorovogo-malysha
  • https://perm.aif.ru/health/pozdnie_rody_za_ili_protiv_pochemu_otlichayutsya_mneniya_vrachey_i_psihologov
  • https://zen.yandex.ru/media/blog.mednote.life/beremennost-posle-35-let-chto-nujno-znat-chtoby-blagopoluchno-zachat-i-vynosit-rebenka-5dc1197932335400b20dcbc8
  • https://aif.ru/health/children/pozdnyaya_beremennost_kak_podgotovitsya_k_poyavleniyu_rebenka
  • https://FB.ru/article/275765/beremennost-v-let-mnenie-vrachey-o-riskah
  • https://VseProRebenka.ru/beremennost/zdorove-mamy/beremennost-v-39-let.html
  • https://beremennost.net/planirovanie-beremennosti-posle-35

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лайфхаки на каждый день, полезные советы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: