Топ аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Как позаботиться о спальне?

Кровать — это одно из любимых мест пылевых клещей, поэтому что там им проще всего выжить и быстрее размножаться.

Влага, тепло и маленькие омертвевшие частички кожи превращают ее в идеальную среду для развития наиболее распространенных аллергических реакций.

Чтобы снизить риск развития аллергии, лучше всего спать на простынях из 100%-ного хлопка, которые нужно стирать при высокой температуре (60 °C) каждую неделю.

Подушки, одеяла и покрывала можно стирать каждые 6 месяцев, но лучше каждый день проветривать и вытряхивать их.

Лучше не впускать в спальню домашних животных, так как они являются главными переносчиками клещей и оставляют в спальне частички шерсти, что повышает чувствительность людей к аллергенам.

Как позаботиться о кухне?

За ней нужен особый уход, потому что, помимо пылевых клещей, здесь могут размножаться другие неприятные существа. Здесь слишком высокая концентрация влаги, тепла и остатков продуктов, что способствует быстрому размножению различных микроорганизмов.

Чтобы снизить температуру и уровень влажности, накрывай кастрюли крышками во время приготовления еды — так ты уменьшишь количество пара.

Не забывай часто проветривать помещение, чтобы там обновлялся воздух и уменьшалось образование конденсата, который образуется за счет накопления различных веществ.

После того, как ты помыла посуду, дай ей просохнуть, прежде чем убирать ее в кухонный шкафчик. Также очень важно хранить продукты в герметичных контейнерах, лучше всего из стекла.

Ежедневно дезинфицируй разделочные поверхности, пол и стены, чтобы уничтожить бактерии и защитить свой дом от вторжения тараканов и муравьев.

Как позаботиться о ванной?

И в душе, и в ванне, и в унитазе постоянно скапливается влага, которая через несколько дней загрязняется и превращается в идеальный дом для микробов.

Чтобы не позволять влаге распространяться в другие жилые помещения, держи дверь в ванную плотно закрытой и постели у входа резиновый коврик. Регулярно промывай эти коврики, так как они впитывают воду и в них быстро накапливаются микробы.

Всегда протирай все поверхности после использования, чтобы избежать появления плесени и тараканов. Для мытья ванной комнаты вместо химических моющих средств лучше использовать натуральные ингредиенты, такие как уксус и лимон.

Как позаботиться о гостиной?

Здесь накапливается особенно много клещей и различных микроорганизмов, если мы регулярно не очищаем ее от пыли и других загрязнений.

Вот на что следует обратить внимание при уборке гостиной:

• Тип напольного покрытия
• Обивка диванов и кресел
• Шторы
• Домашние животные
• Украшения

Пол нужно мыть каждый день, потому что на нем накапливается огромное количество пыли и загрязнений.

Хлопковые чехлы для кресел нужно регулярно стирать или чистить специальными средствами.

Можно отдать предпочтение кожаной обивке, такую мебель очень легко чистить.

Все декоративные элементы в комнате нужно протирать от пыли как минимум три раза в неделю.

Нужно отучить домашних животных забираться на мебель и лучше не впускать их в жилые помещения. Если ты страдаешь от частых аллергических реакций, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о включении в семью домашнего животного.

Клещ юрского периода

Источник бед – обыкновенная домашняя пыль, а вернее, микроскопические клещи (сапрофиты), которые в больших количествах в ней обитают и являются одним из основных возбудителей самой распространенной бытовой аллергии. По данным различных исследований, число страдающих ею граждан составляет 45% от общего количества всех, вместе взятых, аллергиков.

О существовании зловредного обитателя наших квартир ученые узнали сравнительно недавно, хотя свой весьма почтенный возраст пылевые клещи исчисляют аж со времен динозавров, расплодившись с тех пор настолько, что стали международным стихийным бедствием. Их находят в домашней пыли практически во всех регионах мира.

Вредители перин и простыней

Незваные гости наших квартир особенно предпочитают теплый и влажный климат. Обычно они поселяются в сырых, плохо проветриваемых помещениях на первом и последнем этажах блочных домов, а также в одноэтажных старых домах с печным отоплением. Излюбленное место обитания клещей – подушки, перины, одеяла, старая мягкая мебель, и даже мягкие игрушки.

А вот на полу клещей практически не бывает, ибо здесь отсутствует их основная пища – чешуйки человеческой кожи и микроскопические грибы (сапрофиты – большие лакомки), обитающие в избытке в наших запущенных, давно не знавших ремонта квартирах. Благодаря такому изобилию зловредные клещи начинают размножаться буквально в геометрической прогрессии.

И снова просится слеза…

При этом основной аллерген передается сапрофитом отнюдь не во время укуса (сами клещи домашней пыли не кусаются – их ротовой аппарат для этого просто не приспособлен), а содержится в их… фекалиях. Один только клещ выделяет в день около 15 таких «ядовитых» шариков.

Смешиваясь с домашней пылью, они попадают в носовую полость, вызывая у особо уязвимых, чувствительных граждан целый букет пренеприятных симптомов: от банального насморка и атопического дерматита с покраснением, кожным зудом, образованием зудящих незаживающих корочек по всему телу до приступов удушья. Бывают случаи, когда без «скорой» не обойтись.

«Важней всего погода в доме»

К счастью, избавиться от опасных квартирантов довольно просто. Все в наших руках. Специалисты советуют: попробуйте изменить «погоду» в собственном доме. Вашим помощником в этом может стать специальный прибор климат-контроль, фиксирующий влажность и температуру воздуха в квартире. Наблюдая за его показаниями, можно установить оптимальную температуру для вас и непереносимую для клещей.

Уберите с глаз долой настенные и напольные ковры и покрытия, а также книги (их лучше спрятать в застекленные стеллажи). Особенно если в вашем доме есть маленький ребенок. В этом случае в квартире и особенно в детской комнате должно быть как можно меньше вещей, улавливающих пыль. Хотя бы первые три года жизни покупайте малышу только те игрушки, которые можно регулярно мыть и стирать.

За ушко и на солнышко

Старайтесь ежедневно менять постельное белье или проглаживайте его утюгом с двух сторон. Лучше, если наматрасники, чехлы для подушек и даже постельное белье будет сшито из специальных тканей, рекомендуемых специалистами по экологии жилья.

От пуховых, перьевых одеял и подушек лучше отказаться. Но и синтетические одеяла, подушки, матрасы – вовсе не гарантия того, что в них не заведутся клещи домашней пыли, как это считалось раньше. Единственное спасение – ежедневная обработка излюбленных мест обитания сапрофитов мощным пылесосом. Нелишне хотя бы раз в неделю выставлять подушки и одеяла на балкон. Летом – дабы хорошенько прожарить их на солнышке, зимой – выхолодить на морозе (пылевой клещ – существо чувствительное).

Сгинь, плесень!

И никаких булочек! На весенний период (сезон обострений аллергии) из ежедневного рациона этот продукт, равно как и крупы, макаронные изделия, несвежий хлеб, печенье, тем, кто страдает аллергией на домашнюю пыль, лучше изъять. Не стоит также употреблять в пищу продукты, содержащие дрожжи и плесень (пиво, квас, шампанское, виноградное вино, яблочный и виноградный сок, различные сыры).

Собираясь в отпуск, откажитесь от путевки на Черноморское побережье Кавказа: повышенная влажность здешних мест и особенно района субтропиков (Сочи) – прекрасные условия для манифестации всех видов аллергии.

Насморк и аллергены

Ваш нос периодически перестает пропускать воздух, начинает чесаться и краснеть, из него течет, вы чихаете? Даже если такие симптомы появляются редко, возможно вы «товарищ по болезни» 14-35 процентам россиян, страдающим от аллергического ринита (АР). В зависимости от того, когда болезнь дает о себе знать и на какие аллергены «срабатывает» нос, выделяют сезонный АР и круглогодичный АР.

Спектр аллергенов, вызывающих АР сравнительно велик (пыльца, антигены домашних животных и вредителей, плесень и не только). Точно указать источник аллергии помогают специальные анализы, о которых подробно рассказано в нашем большом материале про аллергию. Хотя к настоящему времени наука предложила эффективные средства подавления аллергии, самым действенным способом лечения является элиминирование аллергенов, то есть, их избегание. В этом материале мы расскажем, как обезопасить себя от аллергии в своем доме.

Животное в доме

Сама по себе шерсть кошек и собак сравнительно безобидна, аллергия развивается преимущественно к антигенам, которые обнаруживаются в их слюне, моче и коже. Не следует ожидать, что короткошерстная порода окажется гипоаллергенной. Также не даст результатов выделение для домашнего животного определенной зоны обитания в квартире: аллергены найдут свой путь к вам.

В случае такой аллергии животных желательно не заводить, а если они уже есть в доме, то, возможно, имеет смысл поискать для них нового хорошего хозяина. Некоторые исследования показывают, что если собаку мыть с шампунем два раза в неделю, количество аллергенов в квартире резко снижается. Но насколько это облегчает аллергию, остается вопросом.

Рыбки и черепахи практически не бывают причиной аллергии, но нужно учитывать, что корм для рыбок может быть удобным пристанищем для пылевых клещей, о которых речь пойдет ниже. Многие животные аллергены способны сохраняться в квартире, в частности в мебели, многие месяцы. Поэтому ощутить эффект от исчезновения источника аллергии порой можно не сразу.

«Гастролирующие» вредители

Экскременты тараканов, «залётные» крысы и мыши нередко вызывают аллергический ринит и бронхиальную астму. С ними нужно бороться всеми доступными способами:

• еду и пищевые отходы храните в недоступных местах, поддерживать чистоту;
• по возможности не должно доступных быть источников воды и влаги;
• заделайте все возможные щели, расставьте ловушки, используйте яды;
• в случае необходимости обратитесь к специалистам по дезинсекции и дератизации;
• после устранения вредителей проведите тщательную уборку.

Домашняя плесень

Плесень – колонии грибков, споры которых обладают большим аллергенным потенциалом. Ее присутствие в доме может приводить к развитию ринита и бронхиальной астмы. В борьбе с плесенью ключевым моментом является контроль влажности в помещении. Текущие краны и протекающие крыши должны быть починены, в ванной желательно наладить вытяжную вентиляцию, из нее нужно убрать коврики и так далее. Достоверно известно, что при уменьшении влажности даже в помещении, зараженном спорами грибков, симптомы аллергии облегчаются.

Пыль и ее клещи

Не так опасна сама пыль, как клещи, живущие в ней. И не так опасны клещи, как их выделения. Пылевые клещи или клещи домашней пыли живут в коврах, подушках, матрасах и питаются чешуйками кожи людей. Способы борьбы с ними:

• Контроль влажности. В этом могут помочь кондиционеры и климат-контроль. С падением влажности ниже 50% клещи замедляют размножение и даже могут стать неактивными.
• Акарициды – химические препараты против клещей. С их помощью можно уничтожать клещей в коврах и мебели с обивкой. Их использование в сочетании с другими методами облегчает симптомы аллергии на клещевые аллергены.
• Обустройство постели. Выбирайте подушки и одеяла с наполнителем из искусственных волокон, необходимо отказаться от перьев и пуха. Непроницаемые (противоклещевые) наматрасники и наволочки способствуют облегчению симптомов аллергии. Ткани покрывал должны быть без ворса и легко стираться, их стирка должна быть регулярной.
• Уборка с пылесосом со специальными фильтрами, систематическая влажная уборка.

Пыльце не место в доме

Пыльца провоцирует сезонный АР или поллиноз. Чтобы вовремя принимать меры, нужно знать график цветения растений, на которые у вас аллергия. Вот некоторые советы по избеганию пыльцы с ресурсов английской Национальной системы здравоохранения (NHS) и [Российского аллергологического журнала Во время цветения «опасных» растений:

• не сушите постиранные вещи на улице;
• держите окна и двери закрытыми;
• если есть возможность, пользуйтесь кондиционерами со специальными фильтрами;
• для защиты глаз на улице помогут очки в облегающей оправе;
• после возвращения с улицы, нужно сменить одежду и принять душ;
• обходите парки и поля.

Бытовая пыль

Самый коварный аллерген. Ведь не существует точной формулы состава пыли. Если рассмотреть пыль под микроскопом, она состоит из: отмерших частичек эпидермиса (то есть, нашей собственной кожи), чешуек волос, перхоти, цветочной пыльцы, минеральных компонентов, частичек целлюлозы, хитиновых частиц панцирей насекомых, шерсти домашних животных, плесени, бактерий и других малоприятных компонентов. Избавиться от бытовой пыли полностью невозможно, ведь частично люди сами являются ее «производителями».

Даже если регулярно проводить уборку в доме, поддерживать буквально идеальную чистоту, бытовая пыль будет присутствовать. Она незримо скапливается в самых разных уголках дома – на полках, в книгах, мягких игрушках, домашнем текстиле, постельных принадлежностях и на мебели. Избавиться от бытовой пыли полностью невозможно, но вы можете предпринять некоторые меры в борьбе с местами её «обитания».

Симптомами аллергии на пыль являются:

• конъюнктивит;
• насморк;
• зуд кожи;
• чихание;
• сыпь на коже и слизистых;
• кашель (сухой, спастический);
• развитие экземы.

Эти симптомы присутствуют у человека круглогодично, особенно ярко проявляясь в осеннее и зимнее время, когда человек вынужден проводить большую часть времени в помещении, а не на улице.

Самым опасным последствием аллергии на бытовую пыль является бронхиальная астма, причем это заболевание может быть спровоцировано и самой пылью, и другими проявлениями аллергии (например, печально известным ринитом). Поэтому врачи рекомендуют не игнорировать насморк по утрам, периодически появляющуюся крапивницу или слезотечение во время уборки помещений – эти явления уже есть повод посетить аллерголога, а дома соблюдать следующие правила борьбы с бытовой пылью:

1.Уменьшить количество мест, где может скапливаться пыль. Вам придется немного поменять дизайн помещения: убрать ковры и ковровые покрытия, шторы сменить на жалюзи, велюровую мебель сменить на кожаную, одним словом, свести к минимуму ткани, которые имеют свойство удерживать и накапливать пыль на своей поверхности. Также стоит позаботиться и о способах хранения книг и мягких игрушек — их, также, как и одежду, следует убирать в шкафы.

2.Подумайте о том, на чём вы спите. Привычный матрас лучше заменить – в нем наверняка уже скопилась масса пыли, поэтому целесообразно будет приобрести такой, который легко поддается чистке нехимическим способом. На новый матрас нужно надевать чехол, который полностью его закроет. Это продлит срок его службы. Но даже самые дорогой и удобный матрас необходимо менять раз в 8-10 лет.

Если вы всё ещё спите на пуховых и перьевых подушках — замените их на изделия с синтетическим наполнителем. И меняйте каждые 2-3 года.

При выборе одеяла предпочтение стоит отдать изделиям из легко стирающихся тканей без ворса. Постельное белье желательно стирать дважды в неделю, используя при этом специальные средства, которые способны уничтожить пылевых клещей.

3.Ежедневно проводите влажную уборку дома: протирайте пыль, мойте полы.

4.Позаботьтесь о дополнительном очищении и увлажнении воздуха в помещениях – установите очистители воздуха, ионизаторы, кондиционеры с системой увлажнения. И регулярно меняйте фильтры, ведь на них может образоваться плесень — ещё один опасный враг нашей иммунной системы.

Бытовая химия

Те средства бытовой химии, с которой мы контактируем ежедневно, могут стать причиной аллергии. Дело в том, что в состав средств для мытья посуды, кафеля, сантехники и полов входят химические компоненты, и каждый из них может стать мощным раздражителем. Так что внимательнее читайте состав.

Наиболее часто такая аллергия проявляется на:

• формальдегид (входит в состав средств для уничтожения плесени);
• нитробензол (используется для приготовления средств для полировки полов и мебели);
• фосфаты (содержатся практически во всех стиральных порошках и моющих средствах);
• красители/ароматизаторы/отдушки (входят в состав каждого средства бытовой химии).
• Аллергены, которые находятся в бытовой химии, могут воздействовать на организм разными способами:
• через кожу (если человек не работает с бытовой химией в перчатках);
• через дыхательные пути (так как мелкие частицы аллергенов имеют свойство испаряться с поверхностей);
• и даже посредством контакта с постельным бельём и одеждой, недостаточно выполосканных после стирки.

Симптомов аллергии на бытовую химию существует множество.

• зуд и покраснение кожи;
• частое чихание и обильное слезотечение;
• заложенность носа;
• сухой кашель;
• головная боль;
• сонливость.

Повторение этих неприятных состояний должно стать поводом посещения врача-аллерголога. Только специалист может точно установить причину аллергии.

Лакокрасочные материалы

То, что некачественные лакокрасочные материалы содержат в себе массу потенциальных аллергенов, известно всем. Но спровоцировать её могут не только строительные или отделочные материалы, а и типографская, текстильная, косметическая краски.

В таком случае аллергия будет проявляться следующими симптомами:

• высыпания, шелушения, зуд и покраснения на коже;
• першение в горле и кашель;
• тошнота;
• рези в глазах и обильное слезотечение;
• головокружение;
• удушье.
• При тяжелом течении аллергии на лакокрасочные материалы возможно развитие бронхиальной астма, судорог, экземы и анафилактического шока.

Достаточно часто аллергия провоцируется косметическими красками для волос или декоративным лаком для ногтей. Также опасность представляют материалы и составы для ремонта помещений.

Чтобы минимизировать риски развития этих реакций, стоит соблюдать рекомендации специалистов:

1.Любые художественные и малярные работы проводить только в хорошо проветриваемых помещениях.

2.При работе с любыми лакокрасочными материалами использовать перчатки.

3.Работать в специальной маске-респираторе.

4.Перед использованием косметических красок (например,краски для волос),нужно обязательно провести пробу на небольшом участке кожи, обычно это кожа запястья.

5.По возможности отказаться от работы с материалами, которые могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию, желательно их заменить на гипоаллергенные (например, лаки и краски на водоэмульсионной основе гораздо безопаснее ацетоносодержащих).

Комнатные растения

Комнатные растения, как и любой живой организм, дышат и выделяют в воздух различные вещества – они-то и могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Также на листьях комнатных растений может скапливаться пыль или плесень, что является поводом для неадекватной реакции организма.

Соседство с комнатными растениями может привести к появлению следующих симптомов:

• затруднение дыхания;
• насморк и чихание;
• сухой кашель.

Чаще всего аллергию вызывают растения, которые в воздух выделяют эфирные масла.

К таковым относятся герань, пеларгония, гортензия, папоротники, комнатный клен, цикламен, драцена, примула и многие другие. Также очень коварна пыльца растений. Чтобы избавиться от аллергии, нужно избавиться от источника раздражителя и пройти курс лечения антигистаминными препаратами, назначаемыми врачом-аллергологом.

Специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила:

1.Внимательно выбирайте растения для своего дома, исключая те, которые с большой уверенностью вызовут аллергию.

2.Не размещайте растения в спальне (то же относится и к вазам с букетами).

3.Один раз в неделю удаляйте с листьев растений пыль – протирайте листики влажной тряпкой или устраивайте растению «душ.

4.Опрыскивание и удобрение растений проводите на улице или на балконе.

5.Старайтесь не вдыхать пыльцу.

Латекс

Латекс содержится в большом количестве предметов, которые окружают человека – игрушках, ковриках, жевательной резинке, перчатках, чулочно-носочных изделиях, презервативах, прищепках для белья, предметах кухонной утвари и многих других. Латекс может вызвать достаточно сильную аллергию, которая будет проявляться следующими симптомами:

• затруднение дыхания;
• зуд и отек кожи;
• заложенность носа;
• покраснение и зуд глаз.
• В особо тяжелых случаях: учащенное сердцебиение или резкое замедление пульса;
• сильная отечность языка, губ, лица, шеи и/или половых органов;
• резкое снижение артериального давления;
• обморочное состояние, посинение губ;
• апатия или, наоборот, чрезмерная нервная возбудимость.

Аллергия на латекс может возникнуть сразу после контакта с изделием, либо через несколько часов. Примечательно, что у людей с аллергией на латекс обнаруживаются и пищевые аллергии: на вишню, картофель, бананы, киви, персики, авокадо, орехи.

Дело в том, что и в латексе, и в перечисленных продуктах питания содержится одинаковый белок – именно он и провоцирует аллергию.

Чтобы исключить аллергию на латекс, нужно всего лишь предотвращать любые контакты с изделиями из него.

Восстановить организм при симптомах развивающейся аллергии могут антигистаминные препараты и симптоматические средства.

Аллергены в нашем доме скрываются везде и всюду. Можно постараться исключить их из повседневной жизни, можно бесконечно наводить порядок и отказаться от использования химических средств. Но как быть с внешним миром? На улице нас также поджидают пыль, цветущие растения, окрашенные объекты, выхлопы автомобилей… Тут на помощь придут врачи-аллергологи – они не только точно выяснят, какой раздражитель негативно действует на организм, но и назначат эффективное лечение

Меры по защите от аллергенов в быту

Так как аллергены находятся в воздухе и поступают в наш организм через органы дыхания, то логично предположить, что основное мероприятие по защите от аллергенов в доме – установка очистителя воздуха.

Это, безусловно, так, но – за одним исключением: существует группа очень распространенных аллергенов, которые достаточно «крупны» (размером 20-40 микрон) и по воздуху летают достаточно «плохо». Это – продукты жизнедеятельности домашнего пылевого клеща, основное место обитания которого – наши постельные принадлежности. Конечно, если они долетят до очистителя, то они там и останутся (либо уничтожатся). Но до очистителя они когда еще долетят, а до органов дыхания от подушки – считанные сантиметры.

Эта вторая группа делится на три вида мероприятий:

1. замена самих постельных принадлежностей на гипоаллергенные;
2. защита подушек, одеял и матрацев специальными противоаллергенными защитными чехлами;
3. противоаллергенная (в том числе и противоклещевая) обработка постельных принадлежностей.

Необходимые мероприятия по защите от аллергенов:

• установка очистителя воздуха
• защита от аллергенов в постели

Рекомендации по выбору воздухоочистителя для аллергиков

Остановимся подробнее на особенностях очистки воздуха от аллергенов – основном мероприятии по организации гипоаллергенного окружения в быту.

Если вы придете в магазин бытовой техники или в супермаркет, то, с большой вероятностью, вы найдете там несколько моделей воздухоочистителей. Но едва ли вы задумаетесь о том, что очистители разного типа (способа очистки воздуха) предназначены для решения различных задач:

Как правильно выбрать воздухоочиститель для аллергика

Разумеется, начинать нужно с основной задачи. Если прибор выбирается для аллергика или астматика, для профилактики развития аллергии, то в приборе обязательно должен присутствовать термодинамический или HEPA-фильтр.

Кроме того, желательно защититься от вирусов и бактерий. Для этого подойдут или тот же термодинамический, или фотокаталитический фильтры. Использование в доме термодинамического фильтра в разы сократит частоту вирусных и респираторных заболеваний, в том числе, и гриппа.

Плесень, вернее – ее микроскопические споры – один из наиболее опасных аллергенов, причина возникновения не только аллергических реакций, но и многих чрезвычайно опасных заболеваний. Для аллергиков, с их ослабленной иммунной системой, с их проблемами с органами дыхания, даже запах плесени крайне опасен и способен спровоцировать приступ. По этой причине, желательно выбирать прибор с фильтром, обеспечивающим защиту и от плесени тоже (а именно – термодинамический).

Что касается табачного дыма, то борьбы с ним для аллергика – задача чисто теоретическая. Аллергик вообще не должен встречаться с ним. Для аллергиков абсолютно недопустимо курение, в том числе «пассивное», крайне нежелательно нахождение в прокуренных помещениях, контакт с одеждой курящих людей. Так или иначе электростатические фильтры помогут вам в борьбе с табачным дымом.

Очистка от неприятных запахов редко бывает столь актуальна. И, в любом случае, она стоит не на первом месте в деле борьбы с аллергией. Так что и угольные (адсорбционные) фильтры едва ли понадобятся аллергику.

Мойки воздуха

Наверное, вы обратили внимание, что при перечислении видов загрязнений и способов очистки воздуха водные фильтры нигде не упоминаются? Этому есть причина. Во-первых, мойки воздуха в настоящее время активно рекламируются и широко предлагаются, поэтому мы о них все-таки пишем. Во-вторых, объективно, по качеству очистки воздуха от всех вышеперечисленных загрязнений они достаточно малоэффективны.

Поэтому мы посвятили отдельный раздел этому способу очистки воздуха.

Суть метода в том, что воздух при помощи вентилятора прогоняется мимо неких увлажненных конструктивных элементов. Пыль, содержащаяся в воздухе, прилипает к ним и смывается в воду. Заодно воздух увлажняется, так как вода постоянно испаряется с обдуваемых воздухом влажных дисков.

Но это – теоретически. На практике же аллергены не смачиваются водой. И эти частицы, даже коснувшись мокрого диска, отскочат от него и полетят дальше! Так что, ни для аллергенов, ни для смол табачного дыма мойки воздуха особой эффективностью не отличаются.

Бактерии просто пролетят мимо этих мокрых дисков. Да и не факт, что, попав во влажную среду, они не начнут и там активно размножаться.

По поводу неприятных запахов, про эффективность моек воздуха тоже нечего положительного сказать. Далеко не все газы растворяются в воде.

Плесень – все вышеперечисленное. Кроме того, влажная среда только способствует ее распространению.

Но от чего же «моют» воздух мойки воздуха? От крупной смачиваемой пыли, которая не особенно вредна для человека, т.к. не в состоянии проникнуть в дальние отделы легких и выводится из организма естественным путем. Кроме того, на количестве видимой пыли, скапливающейся на шкафу или под кроватью, мойки воздуха тоже повлиять не смогут – их производительность не так высока.

Симптомы, на которые нужно обратить внимание

Аллергия непредсказуема и может напомнить о себе в любое время года. Весной или летом внезапный приступ чихания проще списать на пыльцу, но пылевым клещам и тараканам плевать, апрель сейчас или октябрь.

Аллергические реакции могут проявляться по‑разному, но существуют симптомы  , которые встречаются  чаще всего:

• Нос забит, или из него течёт ручьём без очевидных причин.
• Глаза покраснели, чешутся и слезятся.
• Человек постоянно чихает, или его одолевает кашель.
• Появляется покалывающее ощущение в горле.
• Беспокоит одышка.
• Возникают покраснения на коже, сопровождающиеся зудом и шелушением.

Порой аллергию сложно отличить  от ОРВИ, поэтому лучше обойтись без самодеятельности и не ставить себе диагноз по интернету. Если подозреваете, что в постоянном насморке виноваты не вирусы, обратитесь к терапевту и сдайте анализ крови на общий иммуноглобулин Е. Возможно, с результатом этого теста вас отправят к аллергологу — нужно будет пройти дополнительные исследования, чтобы определить аллерген.

Следите за чистотой

Вытирайте пыль влажной тряпкой, раз или два в неделю мойте пол или проходитесь по нему пылесосом — в идеале с HEPA‑фильтром. Чтобы не вдыхать раздражающие частицы, во время уборки надевайте маску. От бытовой химии с ароматизаторами лучше отказаться в пользу средств без ярких отдушек.

Оптимальная температура в квартире — от 20 до 22 °C, а влажность воздуха не должна превышать  50%. Если проветриваете, повесьте на форточку или балконную дверь шторку из влажной марли, чтобы задержать хотя бы часть пыльцы.

Не пускайте домашних животных в спальню

А если живёте в однушке, то хотя бы не разрешайте им скакать по кровати. Мыть животное нужно после каждой прогулки — на шерсти собака или кот могут притащить  с улицы пыльцу.

Чистку лотка стоит поручить домашним без аллергии, но если такой возможности нет, надевайте маску, а когда закончите, тщательно вымойте руки. Кстати, мыть руки стоит каждый раз после того, как потискаете кота или почешете собаку.

Вовремя меняйте постельное бельё

Это нужно  делать минимум раз в неделю, а стирать простыни, пододеяльники и наволочки стоит при 60 °C. Сушите бельё в комнате, а не на открытом балконе, иначе оно будет собирать на себя пыльцу. И не забудьте про декоративные подушки и мягкие игрушки — их тоже надо регулярно отправлять в стирку.

Замените перьевые подушки и шерстяные одеяла на варианты с синтетическим наполнителем. А чтобы максимально усложнить жизнь клещам, можно купить защитный чехол на матрас.

Избавьтесь от хлама

Чем меньше в доме пылесборников, тем меньше риск столкнуться с аллергией. От ковров лучше сразу избавиться — собрать из длинного ворса всю пыль даже пылесосу не всегда под силу, а если чистить ковёр влажной губкой, для плесени тут будет раздолье. Книги и декор вроде статуэток и шкатулок уберите с открытых полок в шкаф. Шторы и покрывала отлично собирают пыль, поэтому регулярно стирайте или пылесосьте их.